Drehen Sie Ihre┬áaufblasbares Stehpaddelbrett┬áwird kein Problem sein, sobald Sie ein paar einfache Techniken beherrschen, die schwungvolle Drehung und das R├╝ckw├Ąrtspaddeln. Sie haben den Vorteil, dass sie eine ganz nat├╝rliche und unkomplizierte Art und Weise sind, Ihr Paddelbrett zu drehen. Mit nur diesen beiden Techniken werden Sie in der Lage sein, sowohl auf das Wasser hinauszugehen als auch sich effektiv zu verwandeln. Sie sind ein solides Fundament, auf dem du aufbauen kannst. Da sie dich am Ende besonders gut kennenlernen, kannst du fortgeschrittenere Transformationsmethoden in dein Arsenal aufnehmen, damit du wie ein Profi navigieren kannst.

Es gibt eine Vielzahl von F├Ąllen, in denen du in der Lage sein musst, dein SUP erfolgreich von der Erreichung deines Standorts und dem Vermeiden von Herausforderungen in diesem Prozess bis hin zum schnellen Abtauchen in der Brandung umzusetzen. Das ├ťben deiner Wendestrategien wird dir als Stand-Up-Paddleboarder sicherlich helfen, dich zu steigern und dir somit erlauben, noch fortgeschrittenere Man├Âver auszuprobieren.

Wende Dein SUP mit dem Sweeping Turn

Die schwungvolle Drehung, auch C-Hub genannt, ist eine der noch nat├╝rlicheren Arten, dein SUP zu transformieren. Es ist eine einfache Sidestroke-Technik, die es Dir erm├Âglicht, Dein Board erfolgreich zu drehen. Statt vieler kurzer Paddel auf einer Seite, die dich langsam zum Drehen bringen, wird der Schwung in einem breiten Schlag ausgef├╝hrt. 

Mit dem Paddelblatt im Wasser machst du einen langen, schwungvollen Schlag in Richtung der R├╝ckseite deines Boards. Je nachdem, wie weit Sie versuchen, sich zu verwandeln, je nach Wetter, Wasserverh├Ąltnissen und Ausdauer Ihres Schlags, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie ein wenig weiter gehen m├╝ssen. Wenn das so ist, wiederholen Sie die Bewegung, bis Sie Ihren gew├╝nschten Zug erreicht haben.

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Wie man eine Kehrtwendung ausf├╝hrt

Schritt 1:┬áBeugen Sie Ihre Knie etwas und positionieren Sie sich auch selbstst├Ąndig, um die Drehung zu machen. Sie wollen oder m├╝ssen nicht so viel vor oder zur├╝ck sein. 

Schritt 2:┬áGreife mit dem Paddel nach vorne und stelle das Paddelblatt in der N├Ąhe der Nase des SUP ins Wasser. 

Schritt 3:┬áMachen Sie einen C-f├Ârmigen Schlag, indem Sie das Paddel in einer schwungvollen Bewegung von der Nase zum Heck zur├╝ckbringen. 

W├Ąhrend der ├ťbung werden Sie Unterschiede darin sehen, wie richtig und effektiv Sie sich drehen k├Ânnen, um diese Methode zu nutzen. Was sehen Sie, wenn das Blatt nach hinten und auch von der Nase weg w├Ąchst? Sie werden in der Tat feststellen, dass die Effizienz Ihrer Drehung deutlich vermindert wird, wenn Sie nicht die richtige Technik anwenden.

Drehen Sie Ihren SUP mit dem R├╝ckenpaddel

Das R├╝ckenpaddel ist eine wesentliche Strategie, um herauszufinden, weil es in zahlreichen Situationen funktioniert. Es ist nicht nur eine effektive Methode, um sich zu verwandeln, sondern es kann auch genutzt werden, um anzuhalten. Dar├╝ber hinaus ist es eine ausgezeichnete Strategie, die man beherrschen muss, weil sie bei Modifikationen hilft, wenn man bedeutendere Bewegungen macht. Zum Beispiel, vielleicht war Ihr C-Schlag auch solide oder auch nur schwach. Mit ein paar R├╝ckenschl├Ągen k├Ânnen Sie sich wieder aufrichten und schnell ├änderungen vornehmen. 

R├╝ckenpaddeln ist genau so, wie es sich anh├Ârt. Beugen Sie Ihre Knie leicht und gehen Sie auch in eine weiche Haltung. Lege das Paddelblatt in die N├Ąhe der hinteren Schiene deines Boards. Im Gegensatz zu der schwungvollen Drehposition, dein Paddel auf die Seite, die du drehen willst. Du deutest an, ob du nach links zur├╝ckpaddeln willst und wenn du nach rechts gehen willst, paddle auf der rechten Seite zur├╝ck. Machen Sie ein paar kurze, effiziente R├╝ckenschl├Ąge. W├Ąhrend Sie das tun, beginnen Sie, sich zu verwandeln. 

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Sie k├Ânnen die Geschwindigkeit Ihrer Drehung anpassen, indem Sie haupts├Ąchlich Schl├Ąge ausf├╝hren und die gesamte Ausdauer Ihrer R├╝ckenpaddelschl├Ąge variieren. Dasselbe gilt f├╝r jede Technik, die Sie selbst ausprobieren, damit Sie ein Gef├╝hl daf├╝r bekommen. Sie werden schockiert sein, wie schnell Sie die Konzepte hinter den neuen Man├Âvern verstehen und sich selbstbewusst erweitern k├Ânnen.

Wie man zur├╝ckpaddelt

Aktion 1:┬áBeugen Sie Ihre Knie ein wenig und positionieren Sie sich auch, um die Drehung zu machen. Sie wollen oder m├╝ssen nicht zu viel vor oder zur├╝ck sein. 

Aktion 2:┬áPlatziere das Paddelblatt in der N├Ąhe der hinteren Schiene deines Boards. 

Schritt 3:┬áF├╝hren Sie derzeit ein Paar R├╝ckschl├Ąge aus (die St├Ąrke, L├Ąnge sowie eine Vielzahl von Schl├Ągen bestimmen, wie viel Sie drehen).

Letzte Gedanken zum Drehen des SUP

Der Seitenschlag einer Kehrtwende ist nicht nur ein Schlag zur Seite, auch das R├╝ckenpaddel ist nicht nur, wie der Name schon sagt, ein Schlag zur Seite. Sobald man mit ein wenig Methode ein Gef├╝hl daf├╝r bekommt, werden beide Methoden zu unglaublich effizienten Wendem├Âglichkeiten werden. Meistern Sie die schwungvolle Drehung und auch das R├╝ckenpaddel und Sie sind auf dem besten Wege, Ihr SUP-Spiel zu verbessern.
 
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