Winter Stand Up Paddle Boarding auf Flachwasser

Winter Stand Up Paddle Board auf Flachwasser

Legen Sie Ihr aufblasbares Paddelbrett nicht f├╝r den Winter weg!

Wenn Sie gut ausgebildet und vorbereitet sind, haben die Wintermonate einige der besten Seepaddelbedingungen.

Finden Sie die folgenden Vorteile des Winterpaddel-Boardings:

Diese Tipps gelten nicht spezifisch f├╝r Flachwasserpaddeln (Seen und Fl├╝sse flie├čen langsam). Allgemeine Regel ist, aus dem Wasser zu halten und trocken zu bleiben.

Schichtung

Stand-up Paddle Boarding (SUP) ist sehr aerobe. Wie Beim Winterwandern, Schneeschuhwandern oder Langlaufen f├Ąngt man an zu schwitzen ÔÇô und Schwitzen ist der Feind.

F├╝r ein strapazierf├Ąhiges Winterpaddel ist die L├Âsung einfach: Tragen Sie synthetische Kleidungsschichten wie beim Winterlauf. Tragen Sie keine Baumwolle. Nicht tragen. Tragen Sie einen fast leeren Rucksack und sch├Ąlen Sie schnell das Schuldobjekt und bewahren Sie es in Ihrem Rucksack auf, wenn Sie anfangen zu schwitzen. Es ist nicht ungew├Âhnlich f├╝r mich nach einer Meile Paddeln bei unter Null, sonnigem Wetter, fast alles in meiner Tasche zu haben. Wenn Sie Ihre Paddelgarderobe w├Ąhlen, denken Sie immer daran, wie einfach Sie aus ihr herauskommen k├Ânnen. Suchen Sie nach Pfosten ohne Kn├Âpfe, Rei├čverschl├╝sse und Klettverschluss. Alle drei sind unglaublich schwer mit Handschuhen zu befestigen / zu l├Âsen.

Wenn Sie sich nass f├╝hlen, entfernen Sie die Schicht, bevor Sie einen Schwei├č brechen. Setzen Sie es sp├Ąter wieder an, wenn Sie kalt werden, kurz bevor Sie gek├╝hlt werden. Versuchen Sie, Ihr Unternehmen zu behandeln, um das Schwitzen zuerst zu beenden. Ihre Schichtung ist eine Kunst und wird nur durch Wiederholung verbessert, also raus!

Winterpaddler schl├╝pfen zum ersten Mal mit sperrigen Parks, Schneem├Ąnteln und schweren Rollkragenpullovern in die Grube. Tu das nicht. Tun Sie es nicht. Das Auff├╝llen ist aus zwei Gr├╝nden schlecht: Es gibt keinen Platz, um die schweren Gegenst├Ąnde zu verstauen, bevor Sie mit dem Schwimmen beginnen, und gro├če Kleidung scheint gro├če Mengen Wasser zu absorbieren, wenn Sie eingetaucht sind. Tr├Ąumen Sie davon. Tr├Ąumen Sie davon. Wenn Sie ins Wasser fielen, nahm Ihre Kleidung so viel Wassergewicht leicht auf, dass es unm├Âglich ist, sich zu erholen.

Die Debatte um den Neoprenanzug

Neoprenanz├╝ge paddeln nicht im Winter auf einem See. Wenn Sie aus dem Wasser bleiben (und besser), der Anzug l├Âst Sofort Schwei├č aus. Bevor Sie mehr als 100 Yards erhalten, werden Sie mit Ihrem eigenen Schwung ges├Ąttigt sein. Und wenn Sie von Schwei├č oder Seewasser durchn├Ąsst sind, haben Sie ein hohes Risiko f├╝r Unterk├╝hlung, die durch Windk├╝hlungen versch├Ąrft wird. Das d├╝nne Neopren von Neoprenanz├╝gen entspricht nicht den Bedingungen von unter Null. Die Ausnahme sind Fu├čbel├Ąge: Ich trage Neoprensocken mit einer Schicht aus integriertem Kunststoff, die verhindert, dass Wasser meine F├╝├če ber├╝hrt. Ja, meine F├╝├če saugen mit einer h├Âheren Rate, aber ich bin in der Lage, es zu tun, da Sie fast immer in Seewasserpf├╝tzen von Zeit zu Zeit stehen.

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Wenn Sie immer noch nicht ├╝berzeugt sind, machen Sie einfach einen Test: Geben Sie Ihren Neoprenanzug und Ihre Lieblingsschuhe f├╝r eine 1,5 Meilen Winterzeit in Ihrer Stadt. Wenn Sie das Gl├╝ck haben, dem Spott Ihrer Nachbarn zu entkommen, werden Sie den Zyklus von ├ťberhitzung, Schwitzen und Windk├╝hlung intensiviert durchmachen. Wenn Sie nach Hause kommen, werden Sie zittern, und Sie werden es bereuen, keinen Neoprenanzug im Winter auf einem Paddleboard zu tragen.

Rucksack

Tragen Sie einen leichten Rucksack, der eine Flasche Wasser, Snacks, wasserdichtes Telefon und ausreichend Kleidung Raum w├Ąhrend Ihrer Reise enth├Ąlt. Binden Sie Ihre Taille nicht an den optionalen G├╝rtel. Programmieren Sie Ihr Gehirn im Falle einer unerwarteten Wasserevakuierung, zuerst, um Ihren Rucksack tief zu vergie├čen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Rucksack nicht mit Ihrer F├Ąhigkeit st├Ârt, Ihren Pfd-G├╝rtel aufzublasen, wenn Sie PFD wollen.

Ice Board

Es gibt etwas, das Ersthelfer im Winter nicht ber├╝cksichtigen: Das Deck Ihres Paddleboards k├Ânnte leicht einfrieren. Eis kommt von Wasser, das durch den Bug bricht und/oder immer wieder vom Paddel ├╝ber das Deck tropft. Diese Ansammlung kann eine rutschige Oberfl├Ąche unter Ihren F├╝├čen bauen. Es gibt keine Heilung daf├╝r und seien Sie sich bewusst, dass, wenn Ihre F├╝├če beginnen zu glitzern, werden Sie keine Angst haben, Ihre Sitzung kurz nach einer Stunde zu schneiden. Sobald das Deck vorbei ist, ist das Spiel vorbei. Die proaktivste Sache, die Sie tun k├Ânnen, ist zu vermeiden, dass Wasser zuerst das Deck erreicht. Betrachten Sie ein weniger aggressives Tempo und setzen Sie Ihr Trainingsziel auf Distanz statt mit voller Geschwindigkeit.

Hydratation

Dies ist eine ausgezeichnete Erinnerung f├╝r alle Wintersportarten. Die Menschen sind konditioniert zu trinken, nicht wenn dehydriert, wenn es hei├č ist. Das ist schrecklich, denn im Winter wird es nicht hei├č, wenn man paddelt. Also denken Sie daran, zu trinken, um manchmal hydratisiert zu bleiben. Halten Sie Ihre Tasche mit einer Wasserflasche. Ihre Hitze wird es in fl├╝ssiger Form halten. Es ist Zeit, nach Hause zu gehen, wenn es friert.

Stra├če

Es gibt keine Notwendigkeit, in die Mitte des Sees zu gehen. Paddeln Sie an der K├╝ste und sitzen Sie 1/8 Meilen vom Boden entfernt. Aber achten Sie auf Eis: Seen frieren in der Regel zuerst ruhig und schlaff in der N├Ąhe des Ufers.

Trocken halten, immer trocken bleiben

Daher haben Sie auf Ihrem Board eine starke Balance, aber vergessen Sie nicht Ihren See und Start. Planen Sie einen Ansatz, der Ihre F├╝├če trocken h├Ąlt. Versuchen Sie ggf., von einem Dock aus zu starten. Wenn Sie ins Meer treten, w├Ąre Ihr perfekter Tag gef├Ąhrdet.

  So stoppen Sie Ihr aufblasbares Paddelboard

Zus├Ątzlich zu den oben genannten Ratschl├Ągen f├╝r den Winter, folgen Sie den folgenden normalen SUP-Aktivit├Ąten, die f├╝r den Winter aktualisiert wurden:

Buddy-System

Das ist ein Muss, aber im Winter ist es auch ein zweischneidiges Schwert. Eine weitere redundante Komfort- und Sicherheitsschicht mit einem Co-Piloten. Au├čerdem haben Sie im Winter jemanden, der Fotos von Ihnen macht. Aber hier ist das Problem: Es sei denn, Ihr Kumpel ist erfahren und praktiziert diese Indikatoren als auch, sie werden leicht eine Gefahr f├╝r Ihren Spa├č und Ihr Leben sein. Wenn du helfen musst, Wasser zu sparen, und du wirst jeden Vorteil riskieren, den du in einem Moment geplant hast, weil du ein guter Kerl bist. Sobald Sie beide aus dem Wasser kommen, wird Ihre Lebenserwartung in Minuten gemessen. W├Ąhlen Sie qualifizierte Partner aus, erstellen Sie einen gemeinsamen Aktionsplan und vermitteln Sie die Rettungstechniken.

Trockener Verschlei├č

Auch im Sommer, wenn ich am Ende schwimme, wechsele ich meistens die Kleidung. Im Winter m├╝ssen Sie unbedingt trockene, warme Kleidung im Auto tragen. Diesen warmen Parka habe ich sie vom Paddeln abgeschreckt? Lassen Sie es in Ihrem Auto mit offenen Armen warten. Strickm├╝tzen sind auch toll, Handschuhe, Wollsocken. In den Wintermonaten habe ich sogar eine Menge Notfallkleidung im Auto. Wenn eines Ihrer Kleider feucht oder ges├Ąttigt ist, dehnen Sie sich bis zur trockenen (oder nackten Haut) Schicht aus und lassen Sie sich in trockene Kleidung begeben. Es ist kein anderer Weg. Ich schlage vor, die Autoschl├╝ssel im oder in der N├Ąhe des Autos zu lassen, wenn ich ├╝ber Sachen spreche, die ich in meinem Auto lassen kann. Wenn Sie sich an einem sicheren Ort befinden, sollten Sie Ihr Fahrzeug entsperren. Machen Sie einen Noteingang f├╝r einen panischen Geist und einen s├╝chtigen Finger einfacher. Was sind die guten Autoschl├╝ssel, wenn sie jetzt am Boden des Sees in Ihrem Rucksack sind?

Wetter

Vor und w├Ąhrend meiner Paddelsitzung beobr├╝flight ich immer noch Radar und lokale Wettervorhersagen. Und ich paddele im Winter einfach auf Seen, die ich sehr gut kenne. Die gr├Â├čte Bedrohung f├╝r Ihr Leben ist Wind, genau wie Sommerpaddeln. Bevor es beginnt, in der Lage sein, es zu sehen. Beobachten Sie oft am Horizont die Wirkung des Wassers oder der B├Ąume. Achten Sie auf Wasserfarben├Ąnderungen oder auf Wolkenformen oder Farb├Ąnderungen. Im Winter habe ich keine Chance: wenn sich die Windrichtung um mehr als 90 Grad verschiebt, oder wenn die Temperatur + /- 5 Grad ich direkt ans Ufer fahre. Wenn Sie einer Partei angeh├Âren, sollten Sie eine Kaution planen, bevor Sie ├╝berhaupt gehen. Sprechen Sie mit dem See ├╝ber die Go / No-Go-Signale auf Ihrem Laufwerk. Verschwenden Sie w├Ąhrend des Sturms keine Zeit mit dem Streiten oder Analysieren von Wasser.

Erz├Ąhlen Sie Freunden von Ihren Pl├Ąnen

Dieses einfache Verfahren darf nicht so kompliziert sein. ├ändern Sie zumindest Ihren Status in den sozialen Medien, um uns mitzuteilen, dass Sie im Begriff sind, am Hafen abzusto├čen. Vielleicht werden sie neidisch sein oder vielleicht werden sie dich als Narzissten brandmarken. Aber sie werden gesagt werden, und das ist, warum Sie sicherer sind.

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Pfd

Tragen Sie Ihre PFD still. Es gibt Ihnen eine bessere Chance zu ├╝berleben und h├Ąlt Sie auch davon ab, ein Ticket von der Polizei zu erhalten. Ich trage einen aufblasbaren, von der K├╝stenwache zugelassenen G├╝rtel mit einem breiten gelben Griff, den ich an meinen Handschuhen und geschlossenen Augen finde. Binden Sie es nicht um Ihre Taille, wie Sie zus├Ątzliche Kleidung vergie├čen. Dies verhindert Ihren Gurtzugriff und Ihre F├Ąhigkeit, sich richtig aufzublasen. M├Âchten Sie zus├Ątzlichen Schutz? Wenn Sie Krawatten haben, ist es keine schlechte Idee, eine regelm├Ą├čige PFD auf dem Brettbogen zu bringen.

An besonders kalten Tagen sollten Sie eine flusszertifizierte PFD ├╝ber Ihre Schichten tragen. Diese ├╝berschwimmende Jacke f├Ąngt die Hitze sehr gut ein und ich ├╝berhitze sie, es sei denn, es ist sehr kalt.

Leine

Dies ist ein flaches Wasser No-Brainer f├╝r mich. Eine Leine + PFD + gesunder Menschenverstand sind die st├Ąrkste Verteidigung gegen ein gemeinsames Todesfall.

Last Things

Das sind die Marker f├╝r ein Flachwasser-SUP im Winter. Testen Sie wie immer Ihre F├Ąhigkeiten und Ihr Engagement, bevor Sie im Winter paddeln. Das ist nicht f├╝r jeden, aber ich denke, das ist f├╝r Sie, wenn Sie es bisher getan haben.

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