Técnica de paddle board - Pakaloa

4 maneras sencillas de mejorar tu técnica de paddle board

Cómo mejorar tus consejos técnicos de paddle board

Una buena técnica de paddle board para mejorar su estrategia de paddleboard significativamente con estos cuatro cambios simples. No son complejos o desafiantes, pero sin duda le ayudarán a mejorar sus habilidades totales de SUP. Al afinar algunos lugares cruciales, verás una mejora en tu comodidad, eficiencia y habilidades como paddleboarder de pie.

Los lugares significativos en los que centrarse para ajustar de gran modo su técnica de paddleboard de pie incluyen su pose, postura, sujeción y trazo. Al final, aumentarás tu técnica de paddleboard y también verás cómo el rendimiento general del SUP mejora considerablemente.

Técnica de paddle board 1: Lograr la postura adecuada

Tus pies forman la base para tu método de paddleboard de pie. En general, la forma en que estás influye en tu posición y accidente cerebrovascular, por lo que hacer que tu postura sea correcta es esencial. Es un ajuste sin esfuerzo, y sus impactos sin duda ayudarán a su eficiencia total de SUP.

Concéntrate en tus maniobras

Descubrirás que también estás mucho más adelante si la cola de tu tabla está saliendo del agua. Shimmy sus medios a un factor medio que mantiene su tabla (de la nariz a la parte inferior) nivel en el agua.

Ahora que estás en la mejor posición, asegúrate de que tus pies estén afilados por delante. Está bien inclinarlos hacia el exterior un par de grados. Usted no tiene la intención de apuntarlos lejos fuera o interno, ya que sin duda influirá en su equilibrio.

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Doblarse en las rodillas

Por último, con los pies en la posición correcta, también desea doblar ligeramente las rodillas. Mantener las rodillas algo dobladas les permite actuar como amortiguadores. Piensa en ellos como la suspensión de coches y camiones que apoya el viaje. Ayudan a bajar el tambaleamiento de su tabla que puede sacudirse los otros elementos de su método de paleta. Como notarás con los demás, este es un ajuste sin esfuerzo para que eso beneficie todas las facetas de tu rendimiento de remo.

Técnica de paddle board 2: Fija tu posición

La postura es comúnmente olvidada, sin embargo, un componente crucial para el paddleboarding de pie. Por suerte, este fácil ajuste sin duda le ayudará a mejorar no sólo su comodidad, sino también su eficiencia total y capacidad como paddleboarder de pie. Una posición incorrecta puede resultar en una tensión innecesaria en la espalda, extremidades. Esencialmente, tener un lugar hostil hace que el paddleboarding de pie sea más difícil para ti mismo. No te preocupes, es fácil de arreglar.

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Teniendo en cuenta que tu postura es la estructura y la base de tu poder, asegúrate de haber obtenido ese derecho (como se describió anteriormente). Una posición inexacta causa una postura pésima, y también, un lugar adecuado prácticamente te obliga a una gran postura naturalmente. Con los pies separados y las rodillas algo dobladas, haz lo máximo para mantener la espalda recta e involucrar tu núcleo.

Enderezar hacia arriba, así como el remo

Al mantener la espalda bien, puede mover más de la iniciativa a sus brazos, núcleo y piernas. Esta circulación ayuda a mejorar su comodidad y rendimiento y, por lo tanto, su resistencia general.

Involucrar a su núcleo

Puede parecer un poco desagradable al principio, pero lleva a cabo algunos golpes mientras te concentras en tu postura, y comprenderás rápidamente cuánto más poder obtienes para crear cada golpe. Además, verá que su equilibrio, así como la estabilidad, se incrementa sustancialmente con una excelente pose. Inclinarse uno significa o el otro puede deshacerse de su método de paddleboard, lo que hace que el remo sea más difícil.

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Método de paddle board:

  • POSTURA, así como POSICIÓN
  • Mantenga los pies aproximadamente separados por el tamaño
  • Mantén las rodillas algo curvadas para usar los músculos de las piernas similares a los amortiguadores.
  • Mantén la espalda para ayudar a distribuir el esfuerzo a tus extremidades
  • Engancha tu núcleo para mejorar la eficiencia y también la resistencia

Técnica de paddle board 3: AGARRA tu paleta como un profesional

Tu paleta es lo que te lleva a través del agua, por lo que conseguir que tu control sea correcto es vital para sacar el máximo partido a tu carrera, así como a la postura. Este fácil ajuste a tu método de paddleboard sin duda te ayudará a aumentar la potencia de tu carrera para que puedas remar más rápido y más lejos. Asegúrese constantemente de que su hoja de paleta esté mirando hacia la dirección correcta. Recuerda, necesitas el ángulo de la hoja de paletas para alejarte de ti.

Agarre su paleta para el poder

Para una técnica de paddleboard adecuada, desea obtener su retención. No coloque las manos tan cerca unas de otras o muy separadas, ya que eso puede reducir el poder de su accidente cerebrovascular.

Técnica de paddle board 4: Perfecciona tu STROKE

Mejorar el accidente cerebrovascular requiere algún método y experiencia. Sin embargo, es fácil reajustarse si te adhieres a estas ideas. Lo más agradable es pagar interés en cómo se siente cuando estás en el agua, el dolor durante todo el accidente cerebrovascular en lugar del dolor después es una excelente señal de que tu tipo puede mejorarse.

Evalúe su accidente cerebrovascular

Es posible que estés llegando también lejos o tirando con un solo grupo de tejido muscular en lugar de usar todo tu cuerpo. Afortunadamente, si has entendido tu postura, pose y comprensión, debes evitar esto. Sin embargo, si todavía sientes dolor, echa un vistazo al gráfico que se muestra a continuación para asegurarte de que estás cumpliendo con cada aspecto de un accidente cerebrovascular perfecto.

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Concéntrate en tu alcance

Si te sientes cómodo pero no obtienes la potencia adecuada, piensa en las etapas de tu accidente cerebrovascular. Objetivo colocar la paleta en el agua a una distancia cómoda por delante hacia la nariz de su SUP. Esto se llama alcance. Un alcance demasiado corto podría evitar que consas la unidad que necesitas.

Capturan el agua con autoridad

Una preocupación común adicional con la técnica de paddleboard podría ser el eslogan del trazo. Haz lo mismo en tu tabla de paddleboard. Dibuja la paleta a lo largo del tamaño de la tabla hasta que llegue a tus pies.

Evaluación técnica del paddle board:

  • AGARRE, así como TRAZO
  • Asegúrese de que el ángulo de la hoja de paletas está mirando lejos de usted
  • No coloque las manos demasiado separadas o así cerca
  • Llega a tu remo a una distancia cómoda antes que tú
  • Coloque la paleta en el agua con autoridad (sin bofetadas ni golpes).

Estos ajustes de la técnica de la placa de paleta equivalen a resultados, rápido.

La combinación de ajustar cada uno de estos lugares con un par de modificaciones fáciles sin duda le ayudará a ver los resultados rápidamente. Has descubierto exactamente cómo aumentar tu pose, postura, agarre y también acariciar con un par de ajustes simples en tu método de paddleboard. Actualmente, te preparas para salir al agua y probarlo. Inmediatamente reconocerá con qué áreas necesita trabajar. Después de eso, como un paddleboarder de pie extra capaz, usted cosechará los incentivos de un vuelo más cómodo, rápido, y también eficiente!

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