5 Mejores consejos de paddle boarding!

5 Paddle Boarding Top Trips ! 

Stand up paddle boarding es muy divertido y es cada vez m谩s popular. El entrenamiento est谩 bien, y disfrutar谩s del paddle boarding est茅s donde est茅s. Hay un mont贸n de sugerencias sobre la mejor manera de salir de su paddle boarding, por lo que hemos reunido algunos consejos de paddle boarding para que se mueva. 

1. Ejercicio de ca铆das 

Como un principiante de remar, usted no tiene ganas de tener que practicar dejando de lado, porque parece ser algo que haces muy a menudo. La realidad es que aprender a no caer no s贸lo te ayuda a escapar de las lesiones, sino que tambi茅n hace que sea m谩s f谩cil recuperarse. 

El agua tranquila es el lugar m谩s seguro para entrenar. Cuando sientes que est谩s cayendo, tu respuesta instintiva es tratar de detenerte o tensar. La mejor manera de caer es relajarse y asegurarse de alejarse de su tabla. Puede que no sea tan malo si tienes un SUP inflable, pero es posible que te caigas en 茅l y esto podr铆a causar una lesi贸n grave. 

La formaci贸n tambi茅n garantiza que puedas llegar al agua. La primera vez que irte a los pies, probablemente vayas m谩s lejos en el agua que si aterrizas plana. Cuando tienes fuertes lluvias en el agua, lo 煤ltimo que quieres hacer es ir demasiado lejos. El mejor 谩ngulo para llegar al agua es deslizarse y permanecer en la parte superior, con los pies apuntando y su cuerpo razonablemente plano. Este lugar tambi茅n le permite mantener un ojo en su SUP. Si usas una correa, eso tambi茅n garantiza que no te da帽e cuando se levante del agua. 

A menudo practicas volver a seguir si practicas caerte. S贸lo coger el tablero normalmente le llevar谩 de vuelta al mar. El enfoque m谩s f谩cil es recoger los rieles con su lado dominante y el mango de la placa con el otro lado. Ponte al lado del tablero y ponte en un solo movimiento. Cuando el agua se calme, cambia, as铆 que te sientas a ambos lados de la tabla con las piernas. Entonces usted debe moverse lentamente a una posici贸n de rodillas y pararse all铆. 

2. Ejercicio de equilibrio 

Una de las razones clave por las que las personas se cayeron de su SUP es porque se esforzaron demasiado. No se puede esperar que la primera vez en aguas 谩speras est茅 en una tabla de paddle y equilibrio. 

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Todo es fundamental, por lo que uno de los mejores consejos para el surf de remo de pie es calmarse y equilibrarse. Comience en una posici贸n de rodillas mientras est谩 en su tabla. Usar las manos para moverse para acostumbrarse al movimiento del agua. 

Si puedes equilibrarte cuando est谩s arrodillado, intenta ponerte de pie lentamente. Sostenga los pies en el centro del tablero y mu茅valos lentamente hacia un lado del tablero. Ayuda a mover los pies en la direcci贸n correcta con las manos cerca del suelo. Hasta que te levantes, mueve los pies para que tengan el ancho de tu hombro separado y luego lev谩ntate lentamente. 

Ahora debes equilibrar. Debes equilibrar. Pararse r铆gido s贸lo te hace escabullirse. La postura 贸ptima es doblar ligeramente las rodillas y colocar el coraz贸n sobre el centro del tablero. 

Ahora cambia los pies de lado a lado para que puedas acostumbrarte a abordar el balanceo. Deber铆as quedarte despierto si est谩s en el lugar correcto. Usted debe empezar a remar en las corrientes de luz y desarrollar su resistencia a medida que avanza cuando usted est谩 seguro de que usted est谩 bien equilibrado. 

3. Mirar hacia adelante 

Cuando empiezas a remar primero, est谩s tentado a mirar hacia abajo a tus pies o al tablero para que puedas verificar si est谩s en el lugar correcto. Tambi茅n puedes ayudar a tu confianza mirando la paleta que entra y sale del agua, ya que sabes que remas correctamente. 

Si miras hacia abajo, sin embargo, puede ser arriesgado, y desde el principio debes tener cuidado de mirar hacia adelante en tu SUP. Hay una variedad de razones para la protecci贸n por lo que debe. 

  • Puedes ver obst谩culos si miras el agua antes de llegar a ellos. 
  • Puede ver cualquier cambio de agua causado por mareas o arroyos y puede cambiar a un lugar m谩s seguro. 
  • Mirar hacia arriba garantiza que pueda tomar nota de las nubes y cualquier cambio clim谩tico por delante. Esto le ayuda a cambiar su curso o a poner su SUP a煤n m谩s cerca de la orilla. 
  • Si miras hacia abajo mientras rema, f谩cilmente podr铆as perderte o ir demasiado r谩pido. Los principiantes deben estar lo suficientemente cerca como para remar de nuevo si se sienten en riesgo. 

Mientras que al principio podr铆a parecer intimidante, es un buen h谩bito establecer una vez que salga del agua. 

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4. La seguridad primero 

Aquellos con experiencia en deportes acu谩ticos sabr谩n que cuando se trata del clima y el agua, siempre tienes que estar un paso por delante, especialmente cuando est谩s llevando tu SUP a un nuevo lugar. 

Mareas y flujos 

Los r铆os, lagos y el mar tienen sus propias corrientes o mareas especiales, y te ayudar谩n a aprender mucho para mantenerte saludable. Los gr谩ficos para mareas y corrientes son f谩cilmente accesibles, as铆 que siempre investigue y, si necesita tomar una copia en un paquete impermeable. Las aplicaciones telef贸nicas tambi茅n se pueden descargar, que son especialmente 煤tiles para los remeros que quieren probar nuevas 谩reas. 

Temperatura del agua 

Esto a menudo se ignora, pero siempre debe ser considerado para todos los deportes acu谩ticos. Los principiantes de la tabla de remo ser铆an mucho m谩s propensos a deslizarse, lo que puede conducir r谩pidamente a complicaciones si usted est谩 en agua m谩s fr铆a. Los principiantes deben adherirse al agua m谩s fr铆a, por lo que es mucho m谩s seguro para cualquier persona que contin煤e aterrizando. Los gr谩ficos y los datos tambi茅n est谩n disponibles y deben revisarse antes de configurar. 

Tiempo del tiempo 

El paddle boarding, por supuesto, s贸lo se puede llevar a cabo bajo tales condiciones. Si se espera una tormenta, realmente no quieres salir. Si sales en el agua lejos de casa, comprueba el tiempo siempre antes de irte, ya que el pron贸stico puede ser muy diferente de lo que tienes en casa. Si est谩s en el agua, mant茅n los ojos abiertos para cualquier cambio y, si quieres, rema m谩s cerca del borde del agua para protegerte. 

5. Invertir en el paddle y el cart贸n adecuados 

Si haces alg煤n deporte primero, podr铆a ser tenting para obtener el equipo m谩s barato para ver si primero te gusta. Esto crea problemas con ciertos deportes desde el principio y el paddle boarding no es una excepci贸n. Si tienes una tabla demasiado grande o delgada, te resulta dif铆cil navegar, dif铆cil de manejar y arruinar tu diversi贸n. 

Puede llevar alg煤n tiempo, pero todav铆a tienes que invertir para tu tama帽o y actividad en la tabla de paddle adecuada. Un decente todo alrededor de la tabla para la mayor铆a de las cosas, como yoga y turismo, es m谩s f谩cil de llevar que un SUP de surf. Pero no van a ser las mejores tablas de surf. 

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Encontrar el tama帽o adecuado significa calcular y comprar, pero si quieres explorar con una tabla de paddle, puedes obtener mucho m谩s de ella. Hay tantas actividades diferentes para las que se puede utilizar una tabla de paddle y todas necesitan un tama帽o o dise帽o de tabla diferente. Un distribuidor de buena reputaci贸n le ayudar谩 a elegir la mejor tabla para empezar, y le mantendr谩 m谩s interesado. 

Usted tendr谩 que tener la longitud de paleta correcta, y eso tambi茅n depende de su operaci贸n SUP esperada. Las paletas tambi茅n tienen numerosos tipos de asas, y la mejor manera de probarlas antes de comprarlas. No hay agarre bueno o malo. Tienes que ser con quien te sientas m谩s relajado. 

Hay mucho que aprender cuando obtienes tu SUP por primera vez, y esperamos que con estos consejos puedas empezar a explorar diferentes aguas y probar nuevas actividades.

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