Comprender exactamente cómo ponerse de pie en su SUP

Saber exactamente cómo ponerse de pie en su tabla de pádel inflable de pie es más sencillo de lo que parece. Encima de esos principios, usted escogerá varios entendimientos esenciales que ciertamente le ayudarán con otros elementos de su paddleboarding, como su postura y también su golpe.

Antes de ponerse de pie: Lugar

Antes de aprender los detalles de qué hacer en tu tabla, es mejor empezar con una de las consideraciones esenciales a la hora de remar. La elección cuidadosa de su ubicación puede hacer que su primer intento de ponerse de pie rápidamente. Si usted está dominando los puntos, busque un lugar con agua tranquila (sin corriente) y también con poco o ningún viento, como una bahía protegida, mar o un pequeño lago. Asegúrese de examinar su pronóstico local, así como los problemas de agua.
Otra cosa a tener en cuenta con respecto al lugar es lo que hay debajo. Además de protegerse por sí mismo de los elementos, deseará considerar lo que está practicando. Usted puede caerse (lo cual puede ser muy divertido), así que asegúrese de que si lo hace, esté fuera de la parte superior de cualquier cosa que pueda provocar lesiones, como rocas, arrecifes de coral, o cualquier otro obstáculo sumergido. Esto le proporciona la satisfacción de concentrarse en lo que está haciendo sin tener que preocuparse de si podría obtener una disminución de daños.

Antes de ponerse de pie: entrar en el agua

Ya que has examinado las condiciones (viento, olas, y existentes) y también te diriges al agua, es hora de tomar en consideración cómo saltar en tu SUP. Asegúrese siempre de tener suficiente espacio libre debajo de usted, para no dañar sus aletas. Una excelente pauta a seguir es pasear primero la tabla por el agua. Cuando el agua esté hasta las rodillas, coloque la tabla sobre el agua. Al hacer esto, usted entiende que tiene suficiente espacio entre sus aletas y la parte inferior, también después del peso añadido de obtener a bordo.

Cómo ponerse de pie: Saltando

Paso 1:
Con la tabla en el agua y el espacio libre adecuado para las aletas, ya puedes subir a bordo. Para subirte a tu SUP, coloca tu paleta perpendicular a la tabla justo enfrente del portabebés. Coloca la paleta sobre la tabla, la mantiene perpendicularmente fuera de tu alcance y desarrolla mucho menos la posibilidad de que se mueva de un lado a otro.
Paso 2:
Actualmente, con la paleta descansando perpendicularmente sobre el tablero justo antes de que la lengüeta se encargue de ello, coloque los dos volteando sobre el eje de la paleta. Sus manos deben ser colocadas sobre el eje aproximadamente a la distancia de los hombros.
Acción 3:
Con las manos relajadas sobre el eje de la paleta aproximadamente a la distancia de los hombros, coloque una rodilla en el lado más alejado de la tabla, así como la otra en el lado más cercano de la tabla para hacer frente a la situación. Teniendo en cuenta que sus manos ya están en el eje de la pala, podrá descansar con la pala ya cómodamente en la mano.

Consejos para novatos

Si es la primera vez, es muy recomendable que inviertas mucho tiempo remando de rodillas. Esto ayuda a que usted se sienta cómodo con su tabla y el golpe de remo antes de pararse. Sin embargo, el remado de rodilla también tiene varios otros usos y también beneficios para principiantes y experimentados SUPers por igual.

Cómo ponerse de pie: de agacharse a pararse

Hasta ahora, muy bien. Usted inspeccionó sus condiciones locales y también eligió un lugar. Usted introdujo su tabla en un área libre de riesgos en ese cuerpo de agua en particular, con una holgura adecuada para sus aletas. Así como actualmente, usted está descansando convenientemente en una posición de rodillas, remando en la mano, en su SUP. Exactamente, ¿cómo se pone de pie en su SUP? ¡Ya casi llegas!
Paso 1: Colóquese a sí mismo
Para pararse sobre la tabla desde las rodillas, coloque la paleta delante de usted, de manera que quede perpendicular. De forma muy parecida a como te colocaron para el’Paso 3 ′ over. Ahora, con ambos girando sobre el eje de la paleta, mire hacia la perspectiva que tiene ante usted e inclínese hacia adelante, levantando el trasero de sus pies. Similar a prepararse para arrastrarse sobre sus manos y también sobre sus rodillas.
Paso 2: Arrástrese hasta ponerse en cuclillas
Ahora que sus manos están descansando en la paleta frente a usted, lleve cada rodilla a su pecho, de modo que se encuentre en una posición de cuclillas. Intenta mantener los pies a nivel ya que esto ciertamente te ayudará a mantener tu tabla estable.
Paso 3: De agacharse a pararse
Ahora, desde una posición en cuclillas con ambos pies a la altura de los hombros de la tabla separados, empuje hacia arriba como si estuviera en cuclillas o levantando una caja fuerte. Por lo general, es posible que desee obtener hasta en las esferas de nuestros pies en una posición de todos los establecidos. Sin embargo, obtendrá más seguridad en un SUP manteniendo los pies planos sobre la tabla en contacto con la superficie.

FELICITACIONES!

¡Estás de pie! Ahora estás de pie, pero querrás asegurarte de que estás en la posición perfecta en tu tabla.
Paso 4: Cortar la tabla
Teniendo en cuenta que todas las tablas y también los ciclistas son diferentes, su ajuste preciso en la tabla variará. Usted desea localizar su hermoso lugar, por lo que la longitud de la tabla está en contacto con la superficie del agua.
Para localizarlo, primero, mire su nariz y su cola cuando esté de pie. ¿Está uno u otro visiblemente fuera del agua? Si es así, después de eso, querrás cambiar.
Para facilitar el movimiento hacia arriba y también hacia abajo de la tabla, plante su paleta en la tabla antes que usted. Usted tiene la paleta plantada en la tabla antes de permitirle usarla para preservar su equilibrio, comparable a la utilización de un pasamanos o bastón para caminar. Actualmente, coloque sus manos en el eje, plante la hoja de la paleta, con el puntero hacia abajo, sobre su tabla frente a usted.
Actualmente, usted puede barajar sus pies uno a veces por delante y también en reversa rápidamente. Si su nariz también está fuera del agua, debe seguir adelante. Si tu cola se queda sin agua después de eso, tienes que retroceder. Tenga en cuenta dónde están sus pies en la tabla para el tiempo siguiente.
Los SUPs Pakaloa han formado almohadillas de cubierta que hacen la transición de adelante hacia atrás, así que con un poco de método, usted puede compadecerse de sus pies donde depende de la tabla sin pasar por alto.

Ahora que sabes exactamente cómo levantarte

Como puede ver, estar de pie no es tan difícil, sin embargo, hay un método que puede utilizar para su beneficio. Saltar directamente a bordo y ponerse de pie es algo que, sin embargo, reconocer cómo y por qué se pone en práctica aumenta la comprensión y la comprensión de la actividad deportiva.
Esto, en consecuencia, puede pasar a otras habilidades, así como a estrategias que se crean gradualmente. Toda esa mejora se traduce en más diversión en el agua! Así que salgan, sigan practicando y asegúrense de apreciarse a sí mismos mientras lo hacen.