Cómo ponerse de pie en su SUP

Cómo ponerse de pie en su SUP

Cómo

Entender exactamente cómo ponerse de pie en su SUP

Saber exactamente cómo ponerse de pie en su   tabla de paddle inflable es más sencillo   de lo que parece. Además de esos principios, elegirás varios entendimientos esenciales que sin duda ayudarán con otros elementos de tu paddleboard, como tu postura y también el golpe.

Antes de levantarse: Lugar

Antes de aprender en los detalles de qué hacer en su tabla, es mejor comenzar con una de las consideraciones esenciales al paddleboard, área. Elegir su ubicación cuidadosamente puede hacer que su primer intento de levantarse rápidamente. Si está dominando puntos, busque un lugar con agua tranquila (sin corriente) y también poco o ningún viento, como una bahía protegida, un mar o un pequeño lago. Asegúrese de examinar su pronóstico local, así como los problemas de agua.

Otra cosa a tener en cuenta con respecto al lugar es lo que se encuentra debajo. Además de protegerte por tu cuenta de los elementos, querrás considerar lo que estás practicando. Usted puede caerse (que puede ser una gran cantidad de diversión), así que asegúrese de que si lo hace, es fuera de la parte superior de cualquier cosa que podría desencadenar lesiones, como rocas, arrecifes de coral, o cualquier otro obstáculo sumergido. Esto le proporciona la satisfacción de centrarse en lo que está haciendo sin tener que preocuparse si podría obtener una disminución dañada.

Before You Stand Up: Going Into the Water

Dado que ha examinado las condiciones (viento, olas y existentes) y también se dirige al agua, es hora de tener en cuenta cómo saltar en su SUP. Asegúrese siempre de tener suficiente espacio libre debajo de usted, para no dañar sus aletas. Una excelente directriz para cumplir es primero pasear su tabla hacia el agua. Cuando el agua esté hasta las rodillas, establezca la tabla encima del agua. Al hacer esto, usted entiende que tiene un amplio espacio libre entre sus aletas y la parte inferior, también después del peso adicional de la obtención a bordo.

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Cómo ponerse de pie: Saltar

Paso 1:

Con su tabla de paddle en el agua y el espacio libre adecuado para sus aletas, actualmente puede subir a bordo. Para subirse a su SUP, coloque su paleta perpendicular a la tabla justo en frente del acuerdo de transporte. Coloque su paleta a través de su tablero, perpendicularmente lo mantiene fuera de sus medios, así como desarrolla mucho menos de una posibilidad de que se mueva fuera de los lados.

Paso 2:

Actualmente, con la paleta descansando perpendicularmente a través del tablero directamente antes de que la empota sea cuidada, coloque ambos gire sobre el eje de la paleta. Sus manos deben colocarse sobre el eje aproximadamente separados por la longitud del hombro.

Acción 3:

Con las manos relajantes sobre el eje de la paleta aproximadamente la longitud del hombro aparte, área de una rodilla en el lado lejano de la tabla, así como después de que el otro en el lado cercano de la llevar a lidiar con. Teniendo en cuenta que tus manos ya están en el eje de tu remo, podrás descansar con tu remo cómodamente en la mano.

Consejos para principiantes

Si es tu primera vez, es muy recomendable que inviertas mucho tiempo remando de tus rodillas. Esto le ayuda a obtener cómodo con su golpe de tabla y paleta antes de estar de pie. Sin embargo, remar de rodilla también tiene varios otros usos y también beneficios para principiantes y experimentados SUPers por igual.

Cómo ponerse de pie: De agacharse a estar de pie

Hasta ahora, tan bien. Usted inspeccionó sus condiciones locales y también eligió un lugar. Usted introdujo su tabla en un área libre de riesgo en ese cuerpo particular de agua, con un espacio libre adecuado para sus aletas. Además, actualmente, estás descansando convenientemente en una posición de rodillas, rema en mano, en tu SUP. ¿Exactamente cómo te paras en tu SUP? ¡Ya casi llegas!

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Paso 1: Colócate

Para ponerse de pie sobre su tabla de las rodillas, coloque la paleta delante de usted, por lo que se está colocando perpendicular. Al igual que te colocaron para ‘Paso 3 ‘ más. Ahora, con ambos giren sobre el eje de la paleta, mire hacia la perspectiva antes que usted y se incline hacia adelante, levantando su trasero de sus pies. Similar a prepararse para arrastrarse sobre las manos y también las rodillas.

Paso 2: Rastrear a Sentadilla

Ahora que tus manos están apoyadas en tu remo frente a ti lleva cada rodilla al pecho, así que estás en una posición agachada. Intenta mantener tu nivel de pies, ya que esto sin duda te ayudará a mantener tu tabla estable.

Paso 3: De agacharse a estar de pie

Ahora, desde una colocación en cuclillas con ambos pies nivelado en el ancho del hombro de la tabla, empújate hacia arriba como si estuvieras en cuclillas o levantando una caja fuerte. Por lo general, es posible que desee obtener en las esferas de nuestros pies en una posición establecida. Sin embargo, obtendrá más seguridad en un SUP manteniendo los pies planos en la tabla en contacto con la superficie.

¡Felicitaciones!

¡Estás de pie! Ahora estás de pie, pero querrás asegurarte de estar en la posición perfecta en tu tabla.

Paso   4: Cortar su tabla

Teniendo en cuenta que todas las tablas de paddle inflables y también los ciclistas son diferentes, su ajuste preciso en el tablero variará. Desea localizar su hermoso lugar, por lo que la longitud de la tabla está en contacto con la superficie del agua.

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Para localizarlo, primero, echa un vistazo a tu nariz, así como a la cola cuando estés de pie. ¿Está uno u otro visiblemente fuera del agua? Si es así, después de eso, querrás cambiarte. 

Para facilitar el movimiento hacia arriba y también por la tabla, planta tu remo en tu tabla antes que tú. Usted está teniendo la paleta plantada en el tablero antes de dejar que lo utilice para preservar su equilibrio, comparable a la utilización de un pasamanos o bastón para caminar. Actualmente, coloque las manos en el eje, coloque la hoja de la paleta, pointer hacia abajo, en su tabla frente a usted. 

Actualmente, puede barajar los pies uno a veces hacia adelante y también en reversa rápidamente. Si su nariz está tan bien fuera del agua, usted necesita seguir adelante. Si su cola se agota después de eso, usted necesita moverse hacia atrás. Tenga en cuenta dónde están sus pies en la pizarra para el siguiente tiempo. 

Pakaloa SUPs han formado almohadillas de cubierta que pasan de adelante hacia atrás, por lo que con un poco de método; puedes compadecerte de tus pies donde dependes del tablero sin pasar por alto.

Ahora que sabes exactamente cómo levantarte

Como puede ver, estar de pie no es tan difícil, sin embargo, hay un método que puede utilizar para su beneficio. Saltar directamente a bordo y de pie es algo, pero reconociendo cómo y por qué pones en tus impulsos tu conocimiento, así como una comprensión de la actividad deportiva.

Esto, por lo tanto, puede pasar a varias otras habilidades, así como estrategias que cree gradualmente. ¡Toda esa mejora se suma a más diversión en el agua! Así que sal ahí fuera, sigue practicando, así como asegúrate de apreciarte mientras lo haces.

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