C贸mo prevenir las ampollas de mano de paddle board

C贸mo evitar las ampollas de mano SUP

Reduzca la fricci贸n y bloquee la presi贸n

Algunas personas son m谩s propensas que otras a ampollas. Mis manos est谩n cansadas y nunca ampollas mientras abordan una canoa. (Sin embargo, mis pies se ampollan f谩cilmente al mochilero) Debe tomar precauciones para evitar ampollas al abordar las paletas. Y si siempre remas las patas, las buenas noticias se endurecer谩n y crecer谩n la insensibledad.

  1. Aflojar la retenci贸n

La causa n煤mero 1 de las ampollas de paletas mantiene la paleta demasiado cerca. Lo llamamos un “agarre de la muerte”. Es un agarre suelto en la forma correcta de manejar una paleta.

Un agarre cercano puede provocar ampollas, aparatos ortop茅dicos, codos y hombros. Usted gana versatilidad a medida que afloja su control. Tu accidente cerebrovascular ser谩 m谩s exitoso. No est谩s tan cansada. El golpe de paleta es fluido y normal. Te est谩s convirtiendo en un remero mucho m谩s fuerte.

No divida el p谩jaro

La leyenda del golf de Sam Snead dijo que llevaba un club de golf tan suavemente como un p谩jaro beb茅. Usar茅 la idea de llevar un s煤per remo.

Debes capturar un p谩jaro lo suficientemente bien como para no volar libre. Pero los p谩jaros beb茅 son fr谩giles, por lo que tambi茅n debe tener cuidado de no hacerles da帽o.

Pi茅nsalo cuando sostienes tu paleta y nunca tienes ampollas

  1. Lugar adecuado de la mano

Mano inferior

Piensa en tu mano inferior como un ganchillo. No recojas el remo con la mano llena. Crochet con las yemas de los dedos. No tienes que tener ninguna presi贸n. Mantenlo brillante. Mantenlo ligero.

  驴Es dif铆cil practicar stand up paddleboarding?

Mano izquierda superior

El pulgar debe estar en la parte superior (arriba) o neutro (en el lado) al sostener el mango superior. No te enrosque el pulgar alrededor del borde del mango.

Tu agarre es tan ligero que casi no importa. Por favor, coloque la mano en el mango en lugar de agarrarla.

Quieres mover la mano externamente. Fuera de tu cuerpo y al茅jate de 茅l. Giras internamente mientras el pulgar est谩 hacia abajo, lo que puede provocar una afectaci贸n dolorosa del hombro.

  1. Knurling sin esfuerzo en su remo

Algunos remeros con manos sensibles informan que las ampollas se detuvieron cuando sacaron los bordes 谩speros del foca de lija. Otros envolviendo el afilado en una envoltura retr谩ctil. Tambi茅n puede comprar un mango en T de reemplazo acolchado EVO. Usted puede obtener acolchadas las empu帽aduras para el eje de la paleta.

  1. Cinta impermeable proteger los puntos calientes

La forma m谩s f谩cil de evitar ampollas es usar New-Skin Liquid Bandage y/o banda a mano impermeable. Antes de cada sesi贸n, agr茅guelos a los puntos calientes. Deber铆as intentar remar sin cinta adhesiva mientras tus manos comienzan a endurecerse. Pero mantenlo en tu auto a mano. Usted debe tomar un descanso y a帽adir una cinta si ve ampollas formando. Vea New Skin en Amazon aqu铆. Consulte la cinta impermeable de Amazon aqu铆.

  1. Trate de usar sus guantes

Para el remero ocasional s贸lo los guantes podr铆an ser los m谩s seguros. Los guantes debilitar谩n mucho tu agarre. La mayor铆a de los superboardadores disfrutan de la “forma” de las manos desnudas de la paleta.

  C贸mo paddle surf con su perro!

El grupo de embarque se divide en guantes. Algunas personas los aman y a muchos no les importan. Cuando tengo las manos fr铆as, s贸lo uso guantes. As铆 que no puedo decir lo poderosas que son las ampollas.

Los pasajeros de prevenci贸n de ampollas que no quieren guantes afirman que no tienen sentido. Cuando est谩n mojados, dicen que los guantes crean fricci贸n adicional e intensifican las ampollas.

Por otro lado, he o铆do a los surfistas de paddle decir que los guantes est谩n muy bien asegurados contra las ampollas! 隆He visto palas de golf e incluso guantes de jardiner铆a de algod贸n jurar!

Mi pensamiento es que tienes que encontrar el par correcto de guantes de piel. Las personas que se ampollan f谩cilmente pueden tener que probar varios tipos de guantes. Empezar铆a con guantes acolchados de neopreno sin dedos.

Los guantes est谩n dise帽ados para encajar perfectamente. Las costuras no atraviesan 谩reas de fricci贸n.

  1. Un par de sugerencias

No saques las ampollas a prop贸sito. D茅jalos en paz. D茅jalos en paz. D茅jalos estallar solos. Si estallan cuando remas, est谩 bien. Si despu茅s de una sesi贸n sup tiene un par de ampollas, d茅jelas en paz. Permita que se sequen y la naturaleza forme formas insensibles.

No uses las manos con un humectante. Deja que tus manos se sequen. Deja que tus manos se sequen. Las manos empapadas y h煤medas no realizan ampollas para tratar. Mantenlos secos e inevitablemente formar谩n tonter铆as.

Tome la banda impermeable, la piel fresca y los guantes de remo en el camping … si es necesario.

  C贸mo mejorar los ingresos de alquiler de tablas de p谩del
Ir al contenido