Cómo volver a una tabla de paddle después de caer

Cómo volver a una tabla de paddle después de la caída 

Independientemente de lo experimentado que tengas, la tabla de paddle está destinada a caerse. Cuando empiezas a remar, lo más difícil de aprender es cómo equilibrar y mantenerte recto, porque cuando te subas a la pizarra primero, te vas a caer mucho. El más pequeño se tambalea en el tablero y tratas de averiguar cómo volver a una tabla de paddle después de caer. Cuando experimentes más, te resultará más fácil mantenerte a flote, y cuando termines en el mar, podrás descubrir la mejor manera de volver a ponerte de pie. 

Hay muchos diseños de paddleboard diferentes, pero para cualquier escala, peso o anchura, se puede utilizar la misma técnica. Sólo puede tener que hacer algunos pequeños cambios dependiendo de su estilo de tablero. 

Puede ser raro, pero usted debe aprender la manera más segura de caer antes de caer, y le ayudará a evitar que obtenga una lesión grave de su tabla cuando descienda. 

Consejos para la caída de la tabla de pádel 

Asegúrate de usar un chaleco salvavidas antes de practicar la caída. Esto siempre debe ser utilizado incluso si usted es un buen nadador, porque si se sumerge en aguas profundas, usted no sabe lo que va a pasar. 

Entonces, ¿cómo te escapas de la tabla de paddle? 

  • Si sientes que estás resbalando, tu instinto te dirá que trates de apegarte a la tabla. Si lo haces, corres el riesgo de aterrizar o golpear el tablero y esto podría matarte. No trates de detenerte tan pronto como empieces a sentirte caer. Vamos a ponerte a caer del suelo. Esto tomará algún tiempo acostumbrarse a ello porque quieres estar al lado de tu tabla inmediatamente, pero no te preocupes. Si obtienes más conocimiento y confianza, pronto te darás cuenta del comienzo de un declive, y averiguarás exactamente lo que tienes que hacer. 
  • Aunque puede ser difícil de iniciar, intenta convertir tu cuerpo para que caigas plano en el agua, no hacia los lados. • Aterrizar plano en el agua le evitará golpear el agua demasiado profundamente y las rocas de abajo le ayudará a evitar lesiones. Apunta los dedos de los dedos cuando te caigas, si puedes. Esto detiene la caída y le ayuda lentamente en el agua. También debes asegurarte de que tu caída no te deje caer al mar. Esto no sólo es peligroso si estás en aguas poco profundas, sino que si estás en aguas más profundas puede estar atrapado en aguas poco profundas. 
  • Si puedes, agárrate a tu tabla, pero si crees que podría derrumbarte, suéltalo. Es más fácil de aguantar si tienes una correa de tabla, pero esto también tiene sus propios peligros. Si no te caes del suelo, la correa te hará derribar las rodillas. 
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La correa también cambiará la tabla de paddle de vuelta a usted muy rápidamente, por lo que podría darle una muy mala fiesta si no está preparado. Si no tiene correa, recuerde dónde ha ido su tabla de paddle. 

Eso puede sonar mucho para tomar en e incluso puede sonar muy alarmante, pero con la práctica se convertirá en la segunda naturaleza para caer correctamente y ser consciente de cualquier posible peligro. 

Es hora de averiguar cómo volver a una tabla de paddle después de que te hayas hundido. 

CONSEJO Encuentra un espacio tranquilo y practica antes de empezar. Ya que posiblemente te caigas a veces cuando empieces, esta práctica puede ser invaluable. 

Volver a su tabla de paddle 

Ahora estás en el agua, con tu tabla de paddle nadando a tu lado. Podrías notar que tu primera caída es miedo cuando empiezas a remar, así que siempre trata de mantener la calma. No querrás volver a tu tabla, o simplemente puedes encontrar que te caes. 

Veamos la mejor manera de prepararte para continuar con tu embarque. 

  1. Encuentra tu tabla y nada cerca de ella si aún no lo has hecho. Si usted tiene una cuerda, la tabla todavía está a su lado, y es ahí donde una cuerda es más segura. Luego, dependiendo de la mano dominante, colócate en el lado derecho o izquierdo del tablero. Si estás a la izquierda, sube desde la derecha y si tienes razón, sube desde la derecha. Mantenga la manija del carro en la posición correcta con su mano menos dominante. 
  2. Siempre pisar el agua, para que su peso esté posicionado correctamente para que pueda llegar al mejor lugar. No trates de poner tu peso en el suelo. Inclínate con tu mano dominante para tomar los rieles con tu mano menos dominante. 
  3. Ahora que tienes un buen agarre, levanta las piernas y patea el agua detrás de ti. Estás en la superficie. Deslice su vientre hacia el centro del tablero mientras hace esto. Literalmente puede terminar en el agua si intenta tirar hasta el final del tablero. 
  4. Mantenga el asa de transporte y el riel manteniendo hacia abajo y deslice lentamente el resto del cuerpo a la longitud de la tabla. 
  5. No te sueltes, acuéstate en el suelo, mientras el agua se asienta. 
  6. Si está seguro de que el agua es constante, mueva el cuerpo y las piernas a ambos lados de la tabla en la posición sentada. 
  7. Coloque la paleta a través del tablero cuando esté listo, fuerce su peso en sus manos y ponga los pies en el tablero. Asegúrese de que sus suelos estén planos en la pizarra para equilibrarle. Ponte de pie lentamente. A menudo, usar la paleta en el agua mejorará el equilibrio. 
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Estás listo para irte, ahora estás despierto

CONSEJO cuando estás en el agua al lado de la tabla de paddleboard, el instinto te dice que tomes el lado y te desvía. Si lo hace, el peso no se pondrá por igual y el tablero simplemente se disparará desde abajo. 

Aunque el tamaño, la forma y el material de una tabla de paddleboard son diferentes, el método utilizado para recuperar la tabla de paddleboard sigue siendo el mismo. Podrías encontrar que si vuelves a la pizarra tienes que hacer pequeños cambios, pero si permaneces en los mismos siete pasos estarás listo de nuevo pronto. 

No importa cuán experimentado sea, todo el mundo se cae y la tecnología adecuada le ayudará a caer de forma segura y rápida en su tablero para disfrutar de su diversión. 

¿Realmente crees que necesitas ayuda? Vea este excelente video para obtener más soporte a continuación.

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