¿Qué encontrar en una tabla de yoga y pádel?

¿Qué encontrar en una tabla de yoga y pádel?

¿Te gustaría ver algunos momentos de SUP impresionantes? ¿Quieres refrescarte en la playa con yoga? Quieres las dos cosas de vez en cuando. Ocasionalmente. No tienes que elegir en una tabla de paddle y un campamento de yoga – ¡puedes tener ambos en un combo contradictorio!

Tablero de paletas y yoga son como mantequilla de maní y jalea. El paddleboard requiere equilibrio, versatilidad, fuerza, persistencia y una mente abierta. ¡Y eso es exactamente lo que ayuda el yoga!

Esta es una explicación de lo que sucede en una tabla de paddle y campamento de yoga y por qué debe asistir a uno:

Pero primero, ¿qué es una tabla de paletas y campamento de yoga?

Todas las fiestas de un campamento de paddle board estándar – alojamiento, educación, alquiler de equipos, transición a lugares de abordad, tabla de paddle inflable – se dan para una tabla de paddle con un beneficio adicional en las clases diarias de yoga. Se pueden llevar a cabo sesiones de meditación, a menudo incluso servicios de desintoxicación, masajes y tratamientos de spa para una verdadera cura.

La mayoría de las tablas de paddle y los campamentos de yoga representan a personas de todos los niveles de competencia. No te preocupes si nunca has hecho yoga o has remado antes. ¡Un retiro de yoga y una tabla de paddle es perfecto para ambos! Te unirá un grupo de apoyo de entusiastas instructores de paddle board y entrenadores de yoga, así como personas de ideas afines de todo tipo de orígenes.

¿Cómo va un campamento de paddle board & yoga?

Los campamentos de paddle board y yoga se centran principalmente en ti.

Imagina patear el día con yoga al amanecer, atrapar olas, y luego suavizar tus músculos y mente con yoga al atardecer. ¡Esta es ahora una mezcla épica!

Aunque cada retiro tiene un horario de muestra a seguir, si no tienes ganas de hacerlos, puedes perderte por completo esas actividades. Y hay mucho tiempo libre que puedes gastar de todos modos.

Preparación diaria típica

La rutina diaria variará de un campamento a otro, pero generalmente el día comienza con un emocionante yoga por la mañana, acompañado de un abundante desayuno. Entonces, dependiendo de las condiciones de oleaje, el medio ambiente y su nivel de habilidad, usted estará en los mejores puntos de paddle board del día. Allí, los entrenadores te acompañarán cuando cojas o refinas tu técnica en las primeras olas. Algunos campamentos tienen una segunda clase de yoga por la noche.

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Además de las clases de paddle boarding y yoga, el resto del día es tiempo libre, que puedes usar de todos modos. Muchos campamentos de paddle board ofrecen equipo gratuito de alquiler de tablas de paddle surf, lo que significa que puedes paddle board tanto como quieras fuera de la escuela.

Conozca la tabla de paddle

Algunos campamentos de paddle board sólo sirven a los principiantes, otros dan la bienvenida a todos los niveles. Independientemente del tipo de tabla de paddle que selecciones, las lecciones se adaptan a tus propias habilidades.

A su llegada, los instructores determinarán su nivel y se unirán a un pequeño grupo de jinetes de SUP con habilidades similares. Los profesores todavía están en el agua, ofreciendo consejos y sugerencias para ayudarle a mejorar.

Si empiezas, puedes entrar en un curso para principiantes que incluye todas las técnicas básicas necesarias para atrapar tus primeras olas (remar, parado en el tablero), seguridad del agua y etiqueta de paddle boarding.

Puedes entrar en el campamento de paddle board para principiantes si ya tienes alguna experiencia y llevar tus habilidades al siguiente nivel estudiando técnicas más especializadas.

Y usted se beneficiará de la guía de paddle board si usted es un jinete de SUP experimentado e ir donde las mejores olas del día son para anotar más olas retorcidas durante su viaje.

El Curso de Yoga

Las clases de yoga son típicamente suaves, apropiadas para todos los niveles y basadas en tablas de paddle. No tienes que saberlo antes para unirte a ellos. El enfoque se centra en la construcción de la fuerza, la versatilidad y el equilibrio de la tabla de paddle. También se concentran en la rehabilitación de las sesiones de paddle boarding.

Los tipos son típicamente suave Hatha, Restaurante y Yin Yoga.

Un flujo de yoga en aumento estirará su cuerpo por la mañana, preparándote para el paddle boarding. La sesión nocturna es típicamente larga, suave y suave, típicamente restaurante o yin yoga. La clase está destinada a enjuagar el ácido láctico y abrir las líneas eléctricas. La serie extiende y relaja los músculos, articulaciones y tendones que alimentan el alma y aseguran una buena noche de sueño.

La ubicación de las clases de yoga depende del retiro y sus instalaciones. Puede estar en la terraza de la azotea del edificio SUP, en el patio, en un estudio o directamente en la playa.

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Principales razones para unirse a una tabla de yoga y paddle

Paddle boarding se suma al viaje de yoga y viceversa. Pero esta no es la única razón por la que debe unirse a una tabla de paddle yoga. Estas son algunas cosas más:

Sin problemas

Paddle Board Camps tenga cuidado de programar toda su información de viaje de SUP. Todo lo que tienes que pensar es en llegar allí y el campamento se encarga de todo lo demás.

Con su paddle boarding y estera de yoga, usted no tiene que pensar en montar largas distancias, descubrir tiendas y hoteles en la ola, la investigación de guías de paddle board, la lectura de estimaciones o averiguar cómo llegar al punto de paddle board desde su alojamiento.

La mayoría de los campamentos tienen un temblor contemporáneo. El kit incluye una tabla de paddle inflable y un alquiler de trajes de neopreno. Además, las tablas de paddle y los campamentos de yoga suelen proporcionar colchones y todos los soportes necesarios.

Busca tu equilibrio

El paddle boarding te une a la naturaleza y al océano. Es mucho más que el equilibrio de tu tabla. Se trata de encontrar armonía en la vida.

El yoga es mucho más que la lección. Le permite encontrar su equilibrio interior y alinear su mente, cuerpo y alma. Es un estilo de vida. Además, el yoga equilibra la fiebre encontrada empujando las olas.

Encuentra tu transmisión

La vida viaja contigo a medida que avanzas con el río.

Debe ponerse en contacto con el movimiento del agua mientras aborda las paletas e ir con el flujo de olas. No pueden ocurrir alteraciones, no hay chat cerebral. Usted debe relajar la mente del mono y sumergirse completamente en el momento presente.

Necesitas ser consciente de la fluidez de tu cuerpo y mente mientras practicas yoga. Al igual que usted debe estar presente y presente en paddle boarding. El yoga ayuda a relajar tu mente y estar relajado y prepararte para sesiones de embarque exitosas.

Desafíate a ti mismo

Si previamente probaste paddle boarding o yoga, un campamento te ayudará a llevar todas las actividades al siguiente nivel.

Si nunca has remado antes o eres un experimentado jinete de SUP, siempre habrá nuevas costas para descubrir y nuevas olas para montar. Y dondequiera que estés en tu tour de yoga, en tu práctica, todavía encontrarás nuevos desafíos.

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Además, puedes visitar nuevos lugares, probar la cocina local y adentrarte en la comunidad local. También puede tratar de aprender un idioma extranjero u observar costumbres interesantes.

Más agua

Usted está seguro de anotar más olas en un campamento de SUP. Usted puede recibir lecciones de paddleboard personalizado a sus necesidades si usted está empezando o quiere desarrollar sus habilidades.

Si ya es un operador de SUP experimentado, puede abordar un guía local para mostrarle dónde están las mejores olas de acuerdo con las condiciones climáticas y el oleaje del día. También puede visitar lugares de paddle board ocultos que de otro modo serían difíciles de descubrir por su cuenta.

Obtener un gran restablecimiento

Vas a mover tu cuerpo, coger olas y poses sorprendentes de yoga. No te preocupes, sin embargo; no vas a ejercitarte. Tendrás suficiente entrenamiento para asegurarte de dormir bien, y volver a casa para sentirte renovado y rejuvenecido.

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