Surf de remo de pie de invierno en aguas planas

Tabla de surf de remo de invierno en aguas planas

隆No pongas tu tabla de paddle inflable para el invierno!

Si est谩 bien entrenado y preparado, los meses de invierno tienen algunas de las mejores condiciones de remo del lago.

Encuentre las siguientes ventajas del paddle surf de invierno:

Estas puntas no se aplican espec铆ficamente a los remos de aguas planas (lagos y r铆os que fluyen lentamente). La regla general es mantener fuera del agua y permanecer seco.

Acodar

El stand-up paddle boarding (SUP) es muy aer贸bico. Al igual que el senderismo de invierno, las raquetas de nieve o el esqu铆 de fondo, comienzas a sudar, y la sudoraci贸n es tu enemigo.

Para una paleta de invierno duradera, la soluci贸n es simple: use capas de ropa sint茅tica tal como lo har铆a para correr en invierno. No use algod贸n. No usar. Lleva una mochila casi vac铆a y pela r谩pidamente el objeto de culpa y gu谩rdalo en tu mochila cuando empieces a sudar. No es inusual para m铆 despu茅s de una milla de remar en bajo cero, clima soleado tener casi todo en mi bolso. Cuando escojas tu guardarropa de remo, recuerda siempre lo f谩cil que puedes salir de 茅l. Compruebe si hay postes sin botones, cremalleras y velcro. Los tres son incre铆blemente dif铆ciles de sujetar / desabroches con guantes.

Si te sientes mojado, retira la capa antes de crujir. P贸ntelo de nuevo m谩s tarde si tienes fr铆o, justo antes de que te enfr铆es. Trate de manejar su empresa para dejar de sudar primero. Tu estrating es un arte y s贸lo se mejora con la repetici贸n, 隆as铆 que sal!

Los remeros de invierno se deslizan en el hoyo por primera vez con parques voluminosos, abrigos de nieve y su茅teres pesados de cuello de tortuga. No hagas eso. No lo hagas. Abultar es malo por dos razones: no hay lugar para esconder los objetos pesados antes de empezar a nadar, y la ropa grande parece absorber grandes cantidades de agua cuando est谩s sumergido. Sue帽a con eso. Sue帽a con eso. Si usted cay贸 en el agua su ropa absorbi贸 tanto peso de agua f谩cilmente que es imposible recuperarse.

El debate sobre el traje de neopreno

Los trajes de neopreno no reman en un lago durante el invierno. Si te mantienes fuera del agua (y mejor), el traje desencadena el sudor al instante. Antes de obtener m谩s de 100 yardas, usted estar谩 saturado con su propio swing. Y si est谩s empapado de sudores o agua del lago, corres un alto riesgo de hipotermia exacerbada por los escalofr铆os del viento. El neopreno delgado de los trajes de neopreno no se ajusta a las condiciones del subzero. La excepci贸n son las cubiertas de los pies: llevo calcetines de neopreno con una capa de pl谩stico integrado que impide que el agua toque mis pies. S铆, mis pies apestan a un ritmo m谩s alto, pero soy capaz de hacerlo, ya que casi siempre te paras en charcos de agua del lago de vez en cuando.

  C贸mo ponerse de pie en su SUP

Si a煤n no est谩s convencido, haz una prueba simple: dale tu traje de neopreno y tus zapatos favoritos para pasar una milla y media en invierno en tu ciudad. Si tienes la suerte de escapar de la burla de tus vecinos, te someter谩s al ciclo de sobrecalentamiento, sudoraci贸n y fr铆o del viento intensificado. Cuando llegues a casa, temblar谩s, y te arrepentir谩s de no usar un traje de neopreno en invierno en una tabla de paddle.

Mochila

Use una mochila ligera que incluya una botella de agua, refrigerios, tel茅fono impermeable y espacio de ropa adecuado durante todo el viaje. No ate la cintura al cintur贸n opcional. Programe su cerebro en caso de una evacuaci贸n inesperada del agua, primero para arrojar su mochila profundamente. Aseg煤rate de que tu mochila no interfiera con tu capacidad para inflar tu cintur贸n de pfd si quieres PFD.

Tabla de hielo

Hay algo que los principiantes no tienen en cuenta en invierno: la cubierta de tu paddleboard podr铆a congelarse f谩cilmente. El hielo proviene del agua que rompe el arco y/o gotea de la paleta a trav茅s de la cubierta una y otra vez. Esta acumulaci贸n puede construir una superficie resbaladiza bajo los pies. No hay cura para esto y ten en cuenta que, si tus pies comienzan a brillar, no tendr谩s miedo de cortar tu sesi贸n poco despu茅s de una hora. Una vez que la baraja ha terminado, el juego ha terminado. Lo m谩s proactivo que puedes hacer es evitar que el agua llegue primero a la cubierta. Considera un ritmo menos agresivo y establece tu objetivo de entrenamiento a distancia en lugar de a toda velocidad.

Hidrataci贸n

Este es un excelente recordatorio para todos los deportes de invierno. Las personas est谩n condicionadas a beber, no cuando est谩n deshidratadas, cuando est谩 caliente. Esto es terrible porque en invierno no te calentar谩s cuando remas. As铆 que recuerda beber para mantenerte hidratado a veces. Sostenga su bolsa con una botella de agua. Tu calor lo mantendr谩 en forma l铆quida. Es hora de ir a casa si se congela.

Camino

No hay necesidad de ir al centro del lago. Rema la costa y si茅ntate a 1/8 milla del suelo. Pero tenga en cuenta el hielo: los lagos normalmente normalmente se congelan con calma y fl谩cidamente cerca de la orilla.

Mant茅ngase seco, mant茅ngase siempre seco

Por lo tanto, en su tablero tiene un fuerte equilibrio, pero no olvide su lago y lanzamiento. Planifica un enfoque que mantenga los pies secos. Si es necesario, intente comenzar desde un muelle. Cuando entras en el mar, tu d铆a perfecto se ver铆a comprometido.

  Por qu茅 el paddle boarding es el mejor entrenamiento

Adem谩s de los consejos anteriores para el invierno, siga las siguientes actividades de SUP normales actualizadas para el invierno:

Sistema Buddy

Esto es una necesidad, pero en invierno tambi茅n es una espada de dos filos. Otra capa redundante de confort y seguridad con un copiloto. Adem谩s, en invierno, tienes a alguien que te tome fotos. Pero aqu铆 est谩 el problema: a menos que su amigo est茅 sazonado y practique estos indicadores tambi茅n, ser谩n f谩cilmente un peligro para su diversi贸n y su vida. Si tienes que ayudar a ahorrar agua, y vas a arriesgar cualquier ventaja que hayas planeado en un momento porque eres un buen tipo. Tan pronto como ambos salgan del agua, su esperanza de vida se mide en minutos. Elija compa帽eros calificados, prepare un plan de acci贸n conjunto y transmita las t茅cnicas de rescate.

Desgaste seco

Incluso en verano, en caso de que acabe nadando, suelo cambiarme de ropa. En el invierno usted absolutamente tiene que usar ropa seca, de abrigo en el coche. 驴Esa c谩lida parka que te disuadi茅 de remar? Tenlo esperando en tu auto con los brazos abiertos. Las gorras de punto tambi茅n son geniales, manoplas, calcetines de lana. En los meses de invierno incluso tengo un alijo de ropa de emergencia en el coche. Si alguno de tus vestidos est谩 h煤medo o saturado, est铆rate hasta la capa seca (o de piel desnuda) y ponte ropa seca. No es otra manera. Sugiero dejar las llaves del coche dentro o cerca del coche cuando estoy hablando de cosas para dejar en mi coche. Si est谩s en un lugar seguro, considera desbloquear tu veh铆culo. Haga una entrada de emergencia para una mente en p谩nico y un dedo adicto m谩s f谩cil. 驴Cu谩les son las buenas llaves del coche si ahora est谩n en el fondo del lago en su mochila?

Tiempo

Antes y durante mi sesi贸n de p谩del todav铆a reviso radar y pron贸sticos meteorol贸gicos locales. Y remar en lagos en invierno que conozco muy bien. La mayor amenaza para tu vida es el viento, al igual que el remo de verano. Antes de que empiece, s茅 capaz de verlo. Ver a menudo en el horizonte la acci贸n del agua o los 谩rboles. Busque cambios en el color del agua o formas de nubes o cambios de color. En invierno no tengo ninguna posibilidad: si la direcci贸n del viento cambia m谩s de 90 grados, o si la temperatura + /- 5 grados me dirijo directamente a la orilla. Si perteneces a una fiesta, deber铆as planear la fianza antes de irte. Hable con el lago a trav茅s de las se帽ales Go / No-go en su unidad. No pierdas el tiempo discutiendo o analizando el agua durante la tormenta.

Cu茅ntales a tus amigos sobre tus planes

Este procedimiento f谩cil no debe ser tan complicado. Por lo menos, cambie su estado en las redes sociales para hacernos saber que est谩 a punto de empujar en el puerto. Tal vez van a ser envidiosos o tal vez te marcar谩n como un narcisista. Pero se lo van a decir y por eso est谩s m谩s seguro.

  Tabla de paddle inflable

Pfd

Usa tu PFD todav铆a. Te da una mejor oportunidad de sobrevivir y tambi茅n te impide obtener un boleto de la polic铆a. Llevo un cintur贸n inflable aprobado por los guardacostas con un mango amarillo ancho que encuentro en mis guantes y los ojos cerrados. No lo ates alrededor de la cintura mientras derramas ropa extra. Esto evita el acceso a la correa y su capacidad para inflarse correctamente. 驴Desea protecci贸n adicional? Si tiene amarres, no es mala idea traer un PFD regular en la proa del tablero.

Debe usar un PFD certificado por el r铆o sobre sus capas en d铆as particularmente fr铆os. Esta chaqueta sobre-flotante atrapa el calor muy bien y lo sobrecalentar a menos que est茅 muy fr铆o.

Correa

Esta es una descabro de agua para m铆. Una correa + PFD + sentido com煤n son la defensa m谩s fuerte contra una fatalidad juntos.

Last Things

Esos son los marcadores para un SUP de agua plana en invierno. Como siempre, pon a prueba tus habilidades y compromiso antes de intentar remar en invierno. Esto no es para todos, pero supongo que es para ti si lo has hecho hasta ahora.

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