5 meilleurs conseils d’embarquement paddle!

5 Paddle Boarding Top Trips ! 

Stand up paddle board est trĂšs amusant et est de plus en plus populaire. La formation est trĂšs bien, et vous apprĂ©cierez paddle board partout oĂč vous ĂȘtes. Il ya beaucoup de suggestions sur la meilleure façon de sortir de votre paddle boarding, donc nous avons mis en place quelques conseils paddle boarding pour vous faire bouger. 

1. Exercice de chute 

En tant que dĂ©butant de pagayer, vous n’avez pas envie d’avoir Ă  pratiquer la chute, parce qu’il semble ĂȘtre quelque chose que vous faites assez souvent. La rĂ©alitĂ© est que le fait d’apprendre non seulement Ă  tomber vous aide non seulement Ă  Ă©chapper aux blessures, mais il est Ă©galement plus facile de rĂ©cupĂ©rer. 

L’eau calme est l’endroit le plus sĂ»r pour s’entraĂźner. Lorsque vous avez l’impression de tomber, votre rĂ©ponse instinctive est d’essayer d’arrĂȘter ou de se crisper. La meilleure façon de tomber est de se dĂ©tendre et assurez-vous de sortir de votre conseil. Il peut ne pas ĂȘtre trop mal si vous avez un SUP gonflable, mais vous pouvez trouver que vous tombez sur elle et cela pourrait causer une blessure grave. 

La formation vous permet Ă©galement de vous user dans l’eau. Lorsque vous allez d’abord dans les pieds, vous allez probablement plus loin dans l’eau que si vous atterrissez Ă  plat. Lorsque vous avez de fortes pluies sur l’eau, la derniĂšre chose que vous voulez faire est d’aller trop loin. Le meilleur angle pour atteindre l’eau est de glisser dans et de rester au sommet, avec vos pieds pointant et votre corps raisonnablement plat. Cet endroit vous permet Ă©galement de garder un Ɠil sur votre SUP. Si vous utilisez une laisse, qui garantit Ă©galement que vous ne serez pas blessĂ© par elle quand il se lĂšve de l’eau. 

Vous pratiquez souvent Ă  revenir si vous pratiquez Ă  tomber. Seulement attraper la planche vous mĂšnera normalement de nouveau dans la mer. L’approche la plus simple est de ramasser les rails avec votre cĂŽtĂ© dominant et la poignĂ©e de la planche avec l’autre cĂŽtĂ©. Tirez-vous Ă  cĂŽtĂ© de la planche et glissez-vous en un seul mouvement. Lorsque l’eau se calme, dĂ©calez,alors vous vous asseyez de chaque cĂŽtĂ© de la planche avec vos jambes. Ensuite, vous devriez vous dĂ©placer lentement Ă  une position Ă  genoux et se tenir lĂ . 

2. Exercice d’équilibrage 

Une des principales raisons pour lesquelles les gens sont tombĂ©s de leur SUP est parce qu’ils ont essayĂ© trop dur. Vous ne pouvez pas vous attendre Ă  la premiĂšre fois dans l’eau agitĂ©e d’ĂȘtre sur une planche Ă  pagaie et l’équilibre. 

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Tout est essentiel, donc l’un des meilleurs conseils pour stand-up paddle boarding est de se calmer et l’équilibre. Commencez Ă  genoux pendant que vous ĂȘtes sur votre planche. Utiliser vos mains pour se dĂ©placer pour s’habituer au mouvement de l’eau. 

Si vous pouvez Ă©quilibrer quand vous ĂȘtes Ă  genoux, essayez de vous tenir debout lentement. Tenez vos pieds au centre de la planche et dĂ©placez-les lentement sur le cĂŽtĂ© de la planche. Il aide Ă  dĂ©placer vos pieds dans la bonne direction avec vos mains prĂšs du sol. Jusqu’à ce que vous vous levez, dĂ©placez vos pieds afin qu’ils aient la largeur de votre Ă©paule Ă  part et puis se lever Ă  droite lentement. 

Vous devez maintenant Ă©quilibrer. Vous devez Ă©quilibrer. Debout rigide vous fait juste glisser Ă  part. La posture optimale est de plier lĂ©gĂšrement vos genoux et de placer votre cƓur sur le milieu de la planche. 

Maintenant, passez vos pieds d’un cĂŽtĂ© Ă  l’autre afin que vous puissiez vous habituer Ă  la planche Ă  bascule. Vous devriez rester en place si vous ĂȘtes au bon endroit. Vous devriez commencer Ă  pagayer Ă  des courants lĂ©gers et dĂ©velopper votre endurance que vous allez quand vous ĂȘtes sĂ»r que vous ĂȘtes bien Ă©quilibrĂ©. 

3. Regarder vers l’avenir 

Lorsque vous commencez Ă  pagayer en premier, vous ĂȘtes tentĂ© de regarder vers le bas Ă  vos pieds ou la planche afin que vous puissiez vĂ©rifier si vous ĂȘtes au bon endroit. Vous pouvez Ă©galement aider votre confiance en regardant la pagaie entrant et sortant de l’eau, comme vous le savez vous pagayez correctement. 

Si vous regardez vers le bas, cependant, il peut ĂȘtre risquĂ©, et dĂšs le dĂ©but, vous devriez prendre soin de regarder vers l’avant sur votre SUP. Il ya une variĂ©tĂ© de raisons pour la protection pourquoi vous devriez. 

  • Vous pouvez voir des obstacles si vous regardez l’eau avant de les atteindre. 
  • Vous pouvez voir tous les changements d’eau causĂ©s par les marĂ©es ou les ruisseaux et peut passer Ă  un endroit plus sĂ»r. 
  • Regarder vers le haut assure que vous pouvez prendre connaissance des nuages et des changements mĂ©tĂ©orologiques Ă  venir. Cela vous aide Ă  changer de cap ou Ă  rapprocher votre SUP du rivage. 
  • Si vous regardez vers le bas tout en pagayant, vous pourriez facilement vous perdre ou aller trop vite. Les dĂ©butants doivent toujours ĂȘtre assez proches pour pagayer en arriĂšre s’ils se sentent Ă  risque. 
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Alors qu’au dĂ©but, il peut sembler intimidant, c’est une bonne habitude d’établir une fois que vous sortez de l’eau. 

4. La sĂ©curitĂ© d’abord 

Ceux qui ont de l’expĂ©rience dans les sports nautiques sauront que lorsqu’il s’agit de la mĂ©tĂ©o et de l’eau, vous devez toujours garder une longueur d’avance, en particulier lorsque vous prenez votre SUP Ă  un nouvel endroit. 

MarĂ©es et flux 

Les riviĂšres, les lacs et la mer ont leurs propres courants ou marĂ©es, et ils vous aideront Ă  apprendre beaucoup pour rester en bonne santĂ©. Les cartes pour les marĂ©es et les courants sont facilement accessibles, donc toujours la recherche et, si vous avez besoin de prendre une copie dans un pack impermĂ©able Ă  l’eau. Les applications tĂ©lĂ©phoniques peuvent Ă©galement ĂȘtre tĂ©lĂ©chargĂ©es, ce qui est particuliĂšrement utile pour les pagayeurs qui veulent tester de nouvelles zones. 

TempĂ©rature de l’eau 

Cela est souvent ignorĂ©, mais il devrait toujours ĂȘtre considĂ©rĂ© pour tous les sports nautiques. Les dĂ©butants de l’embarquement de pagaie serait beaucoup plus susceptible de glisser au loin, qui peut rapidement mener aux complications si vous ĂȘtes dans l’eau plus froide. Les dĂ©butants devraient s’en tenir Ă  l’eau plus froide, il est donc beaucoup plus sĂ»r pour toute personne qui continue Ă  atterrir. Des graphiques et des donnĂ©es sont Ă©galement disponibles et doivent ĂȘtre examinĂ©s avant de les dĂ©finir. 

MĂ©tĂ©o MĂ©tĂ©o 

L’embarquement Ă  aubes ne peut, bien sĂ»r, ĂȘtre effectuĂ© que dans de telles conditions. Si une tempĂȘte est attendue, vous ne voulez pas vraiment sortir. Si vous sortez sur l’eau loin de la maison, vĂ©rifiez le temps toujours avant de partir, car les prĂ©visions peuvent ĂȘtre trĂšs diffĂ©rentes de ce que vous avez Ă  la maison. Si vous ĂȘtes sur l’eau, gardez les yeux ouverts pour tout changement et si vous le souhaitez, pagayez plus prĂšs du bord de l’eau pour ĂȘtre protĂ©gĂ©. 

5. Investir dans la bonne pagaie et planche 

Si vous faites un peu de sport d’abord, il pourrait ĂȘtre tente pour obtenir l’équipement le moins cher pour voir si vous l’aimez d’abord. Cela crĂ©e des problĂšmes avec certains sports dĂšs le dĂ©but et paddle boarding ne fait pas exception. Si vous avez une planche trop grande ou mince, vous pouvez trouver qu’il est difficile de naviguer, difficile Ă  gĂ©rer et ruiner votre plaisir. 

Cela peut prendre un certain temps, mais vous devez toujours investir pour votre taille et votre activitĂ© dans le bon paddle board. Un bon tout autour de la planche pour la plupart des choses, comme le yoga et les tournĂ©es, est plus facile Ă  transporter qu’un SUP surf. Mais ils ne seront pas les meilleures planches de surf. 

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Pour trouver la bonne taille signifie calculer et acheter, mais si vous voulez explorer avec un paddle board, vous pouvez obtenir beaucoup plus de lui. Il ya tellement d’activitĂ©s diffĂ©rentes pour lesquelles un paddle board peut ĂȘtre utilisĂ© et ils ont tous besoin d’une taille diffĂ©rente de la planche ou de la conception. Un concessionnaire rĂ©putĂ© vous aidera Ă  choisir le meilleur conseil d’administration pour commencer, et il vous gardera plus intĂ©ressĂ©. 

Vous devrez avoir la bonne longueur de pagaie, et cela dĂ©pend Ă©galement de votre opĂ©ration SUP prĂ©vue. Les palettes ont Ă©galement de nombreux types de poignĂ©es, et la meilleure façon de les tester avant d’acheter. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise adhĂ©rence. Vous devez ĂȘtre celui avec qui vous vous sentez plus dĂ©tendu. 

Il ya beaucoup Ă  apprendre lorsque vous obtenez votre SUP, et nous espĂ©rons qu’avec ces conseils, vous pouvez commencer Ă  explorer diffĂ©rentes eaux et tester de nouvelles activitĂ©s.

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