Que trouver dans un camp de yoga & Paddle Board?

Que trouver dans un camp de yoga & Paddle Board?

Voulez-vous attraper quelques moments sup impressionnant? Vous cherchez à vous rafraîchir sur la plage avec du yoga? Vous voulez les deux de temps en temps. Occasionnellement. Vous n’avez pas à choisir sur un paddle board et un camp de yoga – vous pouvez avoir les deux dans un combo contradictoire!

Planche de pagaies et de yoga sont comme le beurre d’arachide et la gelée. Le paddleboarding exige de l’équilibre, de la polyvalence, de la force, de la persévérance et un esprit ouvert. Et c’est exactement ce que le yoga aide!

Il s’agit d’une explication de ce qui se passe sur un paddle board et camp de yoga et pourquoi vous devriez assister à un:

Mais d’abord, qu’est-ce qu’une planche de paddles & camp de yoga?

Tous les festins d’un camp standard de paddle board – hébergement, éducation, location d’équipement, transition vers des places de planche, planche à aubes gonflables – sont donnés pour une planche à aubes avec un avantage supplémentaire dans les cours de yoga quotidiens. Des séances de méditation peuvent être organisées, souvent même des services de désintoxication, des massages et des traitements de spa pour un vrai remède.

La majorité des paddle boards et des camps de yoga représentent des personnes de tous les niveaux de compétence. Ne vous inquiétez pas si vous n’avez jamais fait de yoga ou pagayé avant. Une retraite de yoga et une planche à aubes sont parfaits pour les deux! Vous serez rejoint par un groupe de soutien d’instructeurs enthousiastes paddle board et entraîneurs de yoga, ainsi que des gens aux vues similaires de toutes sortes de milieux.

Comment se passe un paddle board & camp de yoga?

Paddle board et camps de yoga se concentrent principalement sur vous.

Imaginez donner un coup de pied la journée avec le yoga lever de soleil, attraper des vagues, puis adoucir vos muscles et l’esprit avec le yoga coucher du soleil. C’est maintenant un mélange épique!

Bien que chaque retraite a un calendrier d’échantillon à suivre, si vous n’avez pas envie de les faire, vous pouvez complètement manquer ces activités. Et il ya beaucoup de temps libre que vous pouvez passer de toute façon.

Préparation quotidienne typique

La routine quotidienne varie d’un camp à l’autre, mais généralement la journée commence par un yoga matinal émouvant, accompagné d’un copieux petit déjeuner. Ensuite, selon les conditions de houle, l’environnement et votre niveau de capacité, vous serez aux meilleurs spots paddle board de la journée. Là, les entraîneurs vous accompagneront lorsque vous attrapez ou affinerez votre technique sur les premières vagues. Certains camps ont une deuxième classe de yoga la nuit.

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Outre le paddle boarding et les leçons de yoga, le reste de la journée est le temps libre, que vous pouvez utiliser de toute façon. Beaucoup de camps de paddle board offrent gratuitement l’équipement de location de planche à aubes qui signifie que vous pouvez paddle board autant que vous voulez en dehors de l’école.

Connaître le paddle board

Certains camps de paddle board ne servent que les débutants, d’autres accueillent tous les niveaux. Quel que soit le type de paddle board que vous choisissez, les leçons sont adaptées à vos propres compétences.

À votre arrivée, les instructeurs détermineront votre niveau et rejoindront un petit groupe de coureurs SUP ayant des compétences similaires. Les enseignants sont toujours sur l’eau, offrant des conseils et des suggestions pour vous aider à améliorer.

Si vous commencez, vous pouvez entrer dans un cours de débutant qui comprend toutes les techniques de base nécessaires pour attraper vos premières vagues (pagayer, debout sur la planche), la sécurité de l’eau et l’étiquette paddle boarding.

Vous pouvez entrer dans le camp de paddle board débutant si vous avez déjà une expérience et prendre vos compétences au niveau suivant en étudiant des techniques plus spécialisées.

Et vous bénéficierez de conseils paddle board si vous êtes un coureur expérimenté SUP et aller là où les meilleures vagues de la journée sont de marquer des vagues plus noueux au cours de votre voyage.

Le cours de yoga

Les cours de yoga sont généralement doux, appropriés pour tous les niveaux et basés sur des planches à pagaie. Vous n’avez pas besoin de savoir avant de les rejoindre. L’accent est mis sur la force de construction, la polyvalence et l’équilibre paddle board. Ils se concentrent également sur la réadaptation des séances d’embarquement à la pagaie.

Les types sont généralement doux Hatha, Restaurant et Yin Yoga.

Un flux de yoga en hausse étirera votre corps le matin, vous préparant pour le paddle boarding. La séance de nuit est généralement longue, lisse et douce, généralement restaurant ou yin yoga. La classe est destinée au rinçage de l’acide lactique et à l’ouverture des lignes électriques. La série s’étend et détend les muscles, articulations et tendons qui alimentent l’âme et assurent une bonne nuit de sommeil.

L’emplacement des cours de yoga dépend de la retraite et de ses installations. Il peut être sur la terrasse sur le toit = du bâtiment SUP, dans la cour, dans un studio ou directement sur la plage.

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Principales raisons de rejoindre un yoga & paddle board

Paddle board ajoute au voyage de yoga et vice versa. Mais ce n’est pas la seule raison pour laquelle vous devriez rejoindre un paddle board de yoga. Voici quelques autres choses:

Pas de problème

Paddle Board Camps prenez soin de planifier toutes vos informations de voyage SUP. Tout ce que vous avez à penser est d’y arriver et le camp prend soin de tout le reste.

Avec votre paddle board et tapis de yoga, vous n’avez pas à penser à rouler sur de longues distances, à découvrir des magasins et des hôtels sur la vague, à faire des recherches sur les guides paddle board, à lire des estimations ou à trouver comment vous rendre à l’endroit du paddle board depuis votre logement.

La plupart des camps ont un carquois contemporain. Le kit comprend une planche à aubes gonflable et une location de combinaisons. En outre, les planches à aubes et les camps de yoga fournissent habituellement des matelas et tous les supports requis.

Recherchez votre équilibre

Paddle board vous lie à la nature et à l’océan. C’est beaucoup plus que l’équilibre de votre conseil. Il s’agit de trouver l’harmonie dans la vie.

Le yoga est beaucoup plus que la leçon pose. Il vous permet de trouver votre équilibre intérieur et d’aligner votre esprit, votre corps et votre âme. C’est un mode de vie. En outre, le yoga équilibre la ruée rencontrée en poussant les vagues.

Trouvez votre flux

La vie voyage avec vous comme vous allez avec la rivière.

Vous devez entrer en contact avec le mouvement de l’eau tout en montant à bord des pagaies et aller avec le flux d’ondes. Aucune perturbation ne peut se produire, pas de chat du cerveau. Vous devriez détendre l’esprit du singe et vous immerger pleinement dans le moment présent.

Vous devez devenir conscient de la fluidité de votre corps et de votre esprit lorsque vous pratiquez le yoga. Tout comme vous devriez être présent et présent à paddle boarding. Le yoga aide à détendre votre esprit et à être détendu et vous préparer à des séances d’embarquement réussies.

Défiez-vous

Si vous avez déjà essayé le paddle board ou le yoga, un camp vous aidera à faire passer toutes les activités au niveau supérieur.

Si vous n’avez jamais pagayé auparavant ou si vous êtes un coureur SUP chevronné, il y aura toujours de nouveaux côtes à découvrir et de nouvelles vagues à surfer. Et où que vous soyez sur votre tour de yoga, dans votre pratique, vous trouverez toujours de nouveaux défis.

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En outre, vous pouvez visiter de nouveaux endroits, essayer la cuisine locale, et plonger dans la communauté locale. Vous pouvez également essayer d’apprendre une langue étrangère ou observer des coutumes intéressantes.

Plus d’eau

Vous êtes sûr de marquer plus de vagues sur un camp SUP. Vous pouvez recevoir des leçons de paddleboard personnalisées à vos besoins, que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez développer vos compétences.

Si vous êtes déjà un opérateur SUP expérimenté, vous pouvez monter à bord d’un guide local pour vous montrer où les meilleures vagues sont en fonction des conditions météorologiques et de la houle de la journée. Vous pouvez également visiter des spots cachés paddle board qui seraient autrement difficiles à découvrir par vous-même.

Obtenir une grande réinitialisation

Vous allez bouger votre corps, attraper des vagues et des poses frappantes de yoga. Ne vous inquiétez pas, cependant; tu ne vas pas t’exercer. Vous aurez assez d’entraînement pour vous assurer que vous dormez bien, et revenir à la maison pour se sentir rafraîchi et rajeuni.

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