Comment faire un pop up parfait

Perfectionnez votre Pop-Up

N’importe quel surfeur vous dira à quel point votre pop up est important pour attraper les bonnes vagues. Vous devez être rapide et fort si vous voulez sauter rapidement et attraper la vague. Il sera bon de vous entraîner bien avant même de toucher l’eau. Vous pouvez vous entraîner à la pratique à la maison où il sera plus confortable et où personne ne vous regardera.

Pratiquer le Pop-Up

Des pompes régulières vous aideront certainement à développer la force de vos bras qui sont d’une grande aide dans le pop up. Voyons la bonne façon d’apparaître.

  • Allongez-vous sur le ventre.
  • Placez vos paumes de mains au niveau de la poitrine avec les bras pliés comme si vous alliez faire des pompes. Gardez les paumes des mains à distance de la largeur de la planche.
  • De la position couchée, passez d’une position accroupie à une position debout en un seul mouvement fluide. Tu devrais presser tes bras et te pousser vers le haut. En même temps, placez vos jambes sous votre corps. Cela devrait être fait très rapidement.
  • Pendant ce temps, votre corps doit tourner de manière à ce que vos jambes et votre corps soient tournés vers l’extérieur de la planche.

La pratique est ce qu’il faut pour rendre ce mouvement rapide et fluide. Vous pouvez pratiquer autant de fois que vous le souhaitez au sol pour être parfait dans l’eau.

Une autre méthode

Certaines personnes peuvent trouver difficile d’amener leurs jambes sous leur corps comme décrit plus haut. Il y a une façon légèrement différente de le faire pour ces personnes. Vous pouvez le faire en glissant d’abord votre pied avant vers l’avant. Ensuite, en tenant la planche, vous pouvez venir en position accroupie et mettre les deux jambes dans la bonne position.

Maintenant que vous avez pratiqué sur le terrain ferme, voyons comment nous pouvons y arriver sur l’eau.

  • Lorsque vous êtes allongé sur la planche, placez vos mains sur les rails si vous avez assez de vitesse pour attraper une vague.
  • En tenant les rails, tirez vos jambes sous vous. Ce faisant, assurez-vous de tourner votre corps et d’arriver à la bonne position.
  • Tirez votre pied avant vers l’avant jusqu’à ce qu’il soit dans la bonne position. Gardez le pied arrière et le bas de la jambe à l’arrière de la planche pendant que vous faites cela.
  • Lorsque le pied avant est fermement planté dans la bonne position, venez en position accroupie.

Les mouvements ne peuvent pas être entièrement expliqués sur papier. Observez les surfeurs à la plage et observez attentivement leurs mouvements. Vous pouvez également regarder les vidéos qui sont disponibles en ligne en abondance.

2018-12-18T00:14:47+00:00
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