Comment pagayer conseil comme un pro - Pakaloa

comment pagayer conseil comme un pro

25 conseils pour pagayer conseil comme un pro aujourd’hui

Comment paddle board comme un pro et comment être meilleur? Stand-up paddleboarding semble si facile, mais exactement comment pouvez-vous commencer? Comment pouvez-vous monter sur le plateau et aussi pagayer en ligne droite?

Ces idées de conseil SUP vous obtiendrez certainement sur l’eau avec vos amis proches en un rien de temps.

Tu es prêt? Sautons à droite dans:

1. Obtenez un bon SUP ainsi que Paddle

C’est ce qui se fait sans le dire. Le paddleboard et la pagaie que vous sélectionnez déterminent si vous avez un temps important ou décourageant. Heureusement, ce n’est pas si complexe.

Lors de la cueillette d’un paddleboard stand-up, les éléments les plus vitaux à considérer sont la dimension et aussi gentil. Il y a la course, le yoga, le tourisme, le surf, et aussi tous les VUS. Pour les novices, le stand-up paddleboard bien arrondi est le meilleur. Il est important, épais et stable, ce qui le rend adapté à tous les types d’activités et de conditions paddleboard.

Les SUP tout autour ont également une dimension qui convient à tout le monde. Les planches à aubes de course ont tendance à être plus longues et plus étroites, tandis que les VUS de surf sont beaucoup plus courts et plus minces.

Vous n’aurez pas la possibilité de faire beaucoup de pagayage avec une pagaie SUP qui est trop long ou aussi court. La pagaie SUP idéale est 8 ou 12 pouces plus grand que vous. La plupart des fabricants les rendent flexibles, ce qui vous permet d’évaluer et de voir ce qui s’adapte.

Assurez-vous d’obtenir une pagaie légère pour vos bras. Ce serait une pagaie SUP en fibre de verre ou en carbone. Alors maintenant, comment paddle board comme un pro avec une laisse:

2. Utiliser une laisse

Si vous achetez un paddleboard gonflable, vous pouvez obtenir un paquet SUP qui comprend une laisse. Son objectif est de vous maintenir fixé à votre stand-up paddleboard lorsque vous tombez. Dans ces quelques secondes de venir à la surface de l’eau, il peut dériver et vous éviter.

Lorsque vous regardez ce récapitulatif record pour 2016, vous voyez un total de 20 incidents SUP. Tous ces accidents avaient une chose en typique: les victimes ont été divisées de leurs paddleboards.

Vous devez comprendre quel genre de laisse porter et aussi quand l’utiliser.

La laisse de cheville est la plus typique. Il peut être droit ou recroquevillé. La spirale on s’approprie pour le pagayage de loisir d’eau plate. Une laisse articulaires droite de cheville est généralement employée pour surfer parce qu’elle n’a pas un dos de ressort.

Une laisse de section médiane est connectée à votre section médiane ainsi qu’un dispositif à libération rapide. Il est utilisé pour l’eau vive, où être connecté à votre SUP en cas d’urgence n’est pas constamment l’alternative souhaitée.

3. Tenez votre pagaie de façon appropriée

Ce n’est pas aussi simple que vous pouvez supposer – en particulier avec l’angle de lame SUP.

Tenez le haut de la pagaie d’une main et l’arbre de l’autre. Zonez la pagaie au-dessus de votre tête. Avec une main tenant toujours le haut de la pagaie, réajuster l’autre. Les deux coudes doivent aller à un angle de 90 degrés. Apportez la pagaie vers le bas avec vos mains dans ce placement, ainsi que commencer à pagayer.

Un point qui apporte la confusion est les instructions que la lame devrait rencontrer. La lame d’une pagaie SUP est courbée pour la faire ressembler presque à une cuillère. Quand vous le tenez, le contour devrait être face loin de vous. Il se sentira incorrect.

Si vous le tenez avec la courbe face à vous, il sera sans aucun doute ramasser l’eau à chaque coup au lieu de le repousser efficacement.

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4. Découvrez les bons coups de pagaie

Beaucoup de gens se concentrent sur la découverte de la façon d’équilibrer qu’ils négligent le coup de pagaie. Les mauvaises stratégies d’embarquement à pagaie s’useront sans aucun doute les bras. Vous pourriez également obtenir du tort.

Debout sur votre planche à pagaie debout, tenez votre pagaie comme décrit plus. Pliez un peu les genoux et atteignez-vous devant vous avec la pagaie.

Pendant, vos bras doivent être droits. Tout en poussant la lame en arrière, crise de votre noyau un peu latéralement, vous pagayez. Cela vous assure que vous utilisez vos muscles de base pour faire le coup et non pas vos bras. Ne cultivez pas votre lame aussi loin du stand-up paddleboard. Maintenez-le vertical pour vous aider à déplacer une ligne droite. Comment pagayer conseil comme un pro si vous ne pouvez pas nager? Je peux le faire ?

5. Ne pas SUP si vous ne pouvez pas nager

Toutes les personnes qui se passionnent pour le SUP ne sont pas des nageurs. Vous avez peut-être vu des SUPers assis sur le littoral – sans risque de l’eau – ainsi que pris une décision que vous voulez SUP aussi. Ou peut-être que vous pensiez qu’il serait certainement se comporter pour louer des planches à aubes et de prendre quelqu’un sur une date SUP.

Quelles que soient vos raisons, vous devez d’abord être nageur. Comment paddle board comme un pro et la perte?

6. Découvrez comment perdre

Il est difficile d’éviter de venir sous l’eau tout en paddleboarding. Si vous êtes un novice SUP, vous pouvez finir par nager plus que stand-up paddleboarding. Les pros baissent aussi.

Ce n’est pas énorme. Il est régulier et aussi sans risque – si vous le faites. Alors n’hésitez pas, attendez-vous.

Votre impulsion initiale sera sans aucun doute d’atterrir sur votre SUP et de le tenir. Votre paddleboard stand-up est rigide. Et aussi, les VUS gonflables ne sont pas si doux lorsqu’ils sont entièrement gonflés.

L’eau, d’autre part, est douce. C’est là que tu devrais tomber. Laissez-vous tomber de votre planche dans l’eau aussi bien que si vous le pouvez; gardez votre pagaie; ne tombez pas dessus. Comment paddle board comme un pro et revenir sur elle?

7. Savoir exactement comment revenir sur votre planche à pagaie

Parce que nous avons développé que vous tomberez très probablement, il est seulement sage que vous appreniez juste comment revenir sur le SUP.

Remarque : si jamais vous tombez et laissez aller votre pagaie, atteignez le SUP. Peu importe si la pagaie est plus proche. Vous pouvez pagayer avec vos mains pour arriver à la pagaie, mais vous ne pouvez pas utiliser votre pagaie pour atteindre la planche.

Si votre SUP a une affaire de pattes centrale, commandez-la d’une seule main. Kick vos jambes pour faire sur votre flotteur, puis faire un coup de pied solide pour obtenir votre corps sur le paddleboard. Ne donnez pas de coups de pied sous votre planche car il peut tourner aussi bien que vous frapper. Comment paddle board comme un pro à genoux?

8. Commencer à genoux

Stand-up paddleboarding sur vos genoux est une technique de pagayage sur son propre. Les gens l’utilisent pour revenir à terre ou en eau peu profonde. Il peut également fonctionner quand il est aussi bien venteux et dur. Pour les débutants, il peut être une méthode pour se présenter à SUP.

Vous aurez sans aucun doute un sentiment du sport, apprendre votre conseil d’administration, et de comprendre les bases. Lorsque vous venez d’être un professionnel, vous pouvez utiliser la stratégie à des fins discutées.

Agenouillez-vous sur le paddleboard. Si vous êtes fatigué, vous pouvez vous reposer sur vos talons. Vous allez sans aucun doute faire un coup de pagaie tout comme vous le feriez certainement tout en restant debout. La principale différence est que vous n’aurez pas la capacité de tenir la pagaie en haut d’une seule main. Les deux mains tiennent l’arbre.

9. Regardez vers l’avenir, pas vers le bas

L’une des clés de l’atteinte et de la préservation de l’équilibre sur le tableau n’est pas négliger. Lorsque vous découvrez de se lever de vos genoux, vous pourriez être attiré à regarder et voir si vous le faites correctement. C’est le moyen le plus rapide de se baigner.

Même après avoir manipulé pour se tenir debout, constamment regarder vers l’avenir. Fixez vos yeux imminents, où que vous alliez.

10. Sachez où dépendre de la planche à pagaie

Encore une fois, c’est l’une de ces choses que vous pensez reconnaître immédiatement. Il tient pour certaines personnes, mais pas tout le monde.

Trouvez l’installation du paddleboard et tenez-vous là. C’est généralement l’endroit le plus stable. Si votre paddleboard a un centre apporter gérer, c’est là que vous devez vous tenir.

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Vos pieds doivent être écartés de la largeur des épaules, avec vos pieds dirigés vers le nez, ainsi que vos genoux un peu pliés. C’est ce qu’on appelle la position SUP.

11. Découvrez la stratégie de contreventement

Tomberez-vous sous l’eau chaque fois que vous tomberez dans une situation imprévisible? Pas si tu trouves la méthode de soutien.

Il existe de nombreux types de contreventement, mais l’un des plus typiques est l’attelle réduite et l’accolade haute. Les deux impliquent de planter votre lame dans l’eau pour rétablir la sécurité. Avec le faible soutien, vous aurez certainement la face de puissance sur le côté supérieur. L’accolade haute aura sans aucun doute la face de puissance sur le côté inférieur.

Cette stratégie n’est pas quelque chose que vous découvrez en cours de croissance. Pratiquez-le à plusieurs reprises jusqu’à ce qu’il vienne à vous naturellement lorsque vous perdez l’équilibre. Comment paddle board comme un pro avec d’autres SUPers dans la même zone?

12. Gardez vos distances avec les autres SUPers

Ce sont des personnes amicales, et vous pouvez désirer obtenir plus près d’eux pour un peu de parler. S’il le faut, pagayez parallèlement à qui vous voulez parler. Laissez la zone entre vos planches à pagaie.

Ainsi qu’ils seront certainement si vous êtes partout, ce qui rend difficile pour eux de SUP tranquillement. Dans le surf SUP, n’accaparez pas les vagues.

13. Inspecter le climat

Ne sortez jamais votre paddleboard sans savoir quoi anticiper. Les conditions météorologiques établissent où, comment, et aussi pour combien de temps vous iront sans aucun doute pagayer.

L’endurance et aussi les instructions du vent sont des variables très cruciales. Le taux de vent le plus sympathique pour tous les niveaux de capacité est inférieur à 10 nœuds. Vérifiez les houles et les marées aussi.

Si les points semblent être rudes, il est bon de manquer ce jour-là et d’attendre une autre fois. Il est beaucoup mieux de surestimer que de prendre ces problèmes trop à la légère.

Inspecter l’heure du coucher du soleil. Il est à haut risque de pagayer la nuit, surtout lorsque vous êtes encore tout nouveau pour le sport. Comment paddle board comme un pro quand il y a du vent?

14. Sachez quoi faire quand il y a du vent

Vous pouvez étudier les conditions météorologiques et aussi planifier au besoin. Mais les stratégies échouent en tout temps, et le temps ne vous consulte pas avant de changer. Il est possible de se retrouver pris dans un scénario en rafales. Lorsque cela se produit, vous devez pagayer jusqu’à la rive.

Ce ne sera pas une tâche facile si vous pagayez contre le vent. Allongez-vous sur le ventre et mettez votre pagaie sous vous , pagayez avec vos mains.

15. Mettez les bons vêtements

Individus SUP tout au long de l’année. Ce que vous mettez dépend de la saison.

Il n’y a rien à dire en ce qui concerne les vêtements pour SUP quand il fait chaud ainsi que ensoleillé. Vous pouvez porter votre bikini ou short ainsi que vous serez bien. Assurez-vous juste que vous comprenez les niveaux de température de l’eau. Comme nous l’avons déjà mentionné, l’abandon est probable aussi, car vous n’avez pas l’intention de geler.

Lorsque vous utilisez pendant les mois d’hiver, obtenir une combinaison sèche ou une combinaison- couche. Les vêtements que vous utilisez devraient être faciles à enlever au cas où votre corps se réchauffe. Couvrez vos extrémités aussi. Pagayer avec des mains engourdies est un inconfort. Comment paddle board comme un pro avec un VFI?

16. Utiliser un dispositif de flottaison individuel

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La Garde côtière des États-Unis exige que tous les pagayeurs de 12 ans et plus jeunes portent un gilet de sauvetage approuvé par l’USCG. Les personnes âgées de plus de 12 ans devraient avoir un dispositif de flottaison individuel (VFI) approuvé par l’USCG. Ils n’ont pas besoin de le porter, mais ils devraient l’avoir, cela doit être une question de sentiment familier.

En 2018, 100 % des décès liés à l’UPS étaient dus à la noyade. Dans 79 % de tous les décès liés à la navigation de plaisance, les victimes n’avaient pas de gilets de sauvetage.

Si les choses vont vers le sud, un gilet de sauvetage paddleboard caché quelque part avec le reste de vos articles ne sera pas aider. Il ya beaucoup de VFI confortables pour les pagayeurs disponibles. Tu n’as aucune raison.

17. Priorisez votre sécurité

Selon les données de 2018, le stand-up paddleboard est l’un des sports nautiques les plus sûrs. Pourtant, cinq pagayeurs ont perdu la vie – et il pourrait avoir été n’importe qui.

La question des laisses et des VFI a déjà été abordée – prenez-la au sérieux. Faites usage d’une laisse et mettez également sur un VFI.

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En dehors de cela, constamment apporter un sifflet. Ne le jes pas dans un sac avec votre collection sèche de vêtements. Apposez-le sur votre VFI afin que vous puissiez l’atteindre rapidement s’il s’agit de cela.

18. Attention aux vagues

Les gens utilisent leurs paddleboards pour capturer les vagues en tout temps. C’est tellement amusant; vous aurez certainement l’intention de vous inscrire avec.

Commencez peu. Maîtrisez vos capacités de paddleboard debout sur l’eau plate. Si vous tombez encore sur de l’eau tranquille, attendez avant de commencer à capturer des vagues.

Lorsque vous êtes prêt, apprenez la bonne position de surf. Il permet des virages rapides et améliore la sécurité. Pour être sur le côté sûr, laissez quelqu’un vous instruire exactement comment le faire.

19. Vagues de manœuvre

Il n’est pas intelligent pour les débutants de jouer avec les vagues. Par conséquent, beaucoup de volonté certainement choisir de garder totalement à l’écart. Cela n’assure pas que les vagues resteront sans aucun doute loin de vous, d’autant plus tout en SUPing dans la mer.

La meilleure méthode pour faire face aux vagues est de pagayer avec votre planche verticale à eux. Vous pouvez tomber, mais un minimum d’entre vous sera grand aussi longtemps que vous tombez correctement.

20. Prendre quelques leçons

Vous pouvez instruire par vous-même comment pagayer. Avec quelques guides et aussi des vidéos YouTube, vous aurez une idée de ce qu’il faut faire.

En outre, prendre en considération en prenant quelques leçons. Un entraîneur SUP chevronné peut vous renseigner sur l’essentiel en plus des méthodes avancées de pagayage, comme exactement comment pagayer en ligne droite.

Et aussi cela comprend? Vous pourriez faire quelques amis SUP ainsi que d’entrer dans le quartier.

En parlant de bons amis …

21. Commencez à pagayer avec des amis

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Pour beaucoup de gens, le stand-up paddleboard est un moyen pour eux de partir et d’avoir un peu de paix. Il n’est pas rare que les pagayeurs sortent seuls. C’est une façon fantastique de capturer un peu d’air ainsi que de dégager votre tête. Mais ce n’est pas quelque chose qu’un novice devrait faire.

Voyez les différentes techniques qu’ils utilisent, et laissez-les vous fournir quelques conseils paddleboarding. Ce sera pratique si vous n’obtenez pas la possibilité de participer à une leçon.

22. L’uniformité est un piège

Le parcours de paddleboard de tout le monde est varié. Certains saisiront sans aucun doute tout en un rien de temps, alors que cela prendra beaucoup plus de temps pour d’autres.

Il ne peut pas se sentir très agréable quand vous ne pouvez pas réussir à se tenir debout sans diminuer. Ou lorsque vous avez un problème à saisir l’AVC approprié. Malgré le temps qu’il vous faut, continuer. Vous devrez peut-être pagayer très près de la côte pendant un certain temps; cependant, n’abandonnez pas.

Chaque fois que vous avez le temps, prenez votre planche et aussi la technique. Tenir la pagaie de façon appropriée et faire un coup exact peut ne pas habituellement venir pour vous; cependant, vous l’obtiendrez sans aucun doute. Restez régulier et respectez-vous aussi. Dès que vous finissez par être un pro élégant, vous serez certainement plus qu’heureux que vous vous êtes attardé.

23. Nourrir votre corps

Le stand-up paddleboard est une tâche ardue. Vous serez sans aucun doute séché et aussi affamé éventuellement. Un ventre grognant et aussi la gorge desséchée ne vous permettra pas d’avoir la tranquillité. Beaucoup de paddleboards sont disponibles avec un espace de rangement bungee que vous pouvez utiliser pour l’eau et les collations. Ce n’est pas un repas entier. Assurez-vous d’apporter quelque chose qui vous maintiendra sans aucun doute aussi longtemps que vous prévoyez de rester.

24. N’oubliez pas vos bases

Divers autres que le personnel de sécurité et de collations, vous devez avoir un peu plus de choses pour votre confort. L’un d’eux est la crème solaire.

Votre téléphone est une autre nécessité. Sinon, comment allez-vous obtenir d’excellentes photos Instagram? Pourriez-vous le mettre dans une poche complètement sèche?

25. Délice dans l’expérience

Certaines statistiques plus peut-être vous a fait peur. Ou vous pouvez être impatient de s’aventurer directement dans une toute nouvelle tâche. Tu n’as pas besoin de l’être. Respectez les recommandations, et vous serez certainement bien.

Stand-up paddleboarding est un exercice complet du corps. Mais c’est en outre l’un des exercices les plus impressionnants. Et aussi, lorsque vous êtes finalement un pro, vous pouvez essayer ses variations telles que la course SUP, surf SUP, ainsi que le yoga SUP. Soyez libre et aussi tirer le meilleur parti de celui-ci.

Pensée finale

Le stand-up paddleboard n’est pas difficile. Il serait utile si vous saisissiez un couple de choses, et aussi, vous êtes excellent pour aller.

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