Embarquement de pagaie de stand up d’hiver sur l’eau plate

Planche de pagaie de stand up d’hiver sur l’eau plate

Ne rangez pas votre planche à pagaie gonflable pour l’hiver!

Si vous êtes bien entraîné et préparé, les mois d’hiver ont quelques-unes des meilleures conditions de pagayage de lac.

Trouvez les avantages suivants de l’embarquement en paddle d’hiver :

Ces pointes ne s’appliquent pas spécifiquement aux pagaies à eau plate (lacs et rivières qui coulent lentement). La règle générale est de rester à l’écart de l’eau et de rester au sec.

Superposition

Stand-up paddle boarding (SUP) est très aérobie. Comme la randonnée hivernale, la raquette ou le ski de fond, vous commencez à transpirer – et la transpiration est votre ennemi.

Pour une pagaie d’hiver durable, la solution est simple : portez des couches de vêtements synthétiques comme vous le feriez pour la course d’hiver. Ne portez pas de coton. Ne portez pas. Portez un sac à dos presque vide et éplucher rapidement l’objet de culpabilité et le stocker dans votre sac à dos lorsque vous commencez à transpirer. Il n’est pas rare pour moi après un mile de pagayer sous zéro, temps ensoleillé d’avoir presque tout dans mon sac. Lorsque vous choisissez votre garde-robe de pagaie, rappelez-vous toujours comment vous pouvez sortir facilement de celui-ci. Vérifiez pour les poteaux sans boutons, fermetures éclair et velcro. Tous les trois sont incroyablement difficiles à attacher / unfasten avec des gants.

Si vous vous sentez mouillé, retirez la couche avant de transpirer. Mettez-le à nouveau plus tard si vous avez froid, juste avant de vous refroidir. Essayez de manipuler votre entreprise pour arrêter de transpirer d’abord. Votre superposition est un art et n’est renforcée que par la répétition, alors sortez!

Les pagayeurs d’hiver se glissent dans la fosse pour la première fois avec des parcs encombrants, des manteaux de neige et de lourds chandails à col roulé. Fais pas ça. Fais pas ça. Le gonflement est mauvais pour deux raisons : il n’y a pas de place pour ranger les objets lourds avant de commencer à nager, et de grands vêtements semblent absorber de grandes quantités d’eau lorsque vous êtes immergé. J’en rêve. J’en rêve. Si vous êtes tombé dans l’eau vos vêtements absorbé tellement de poids de l’eau facilement qu’il est impossible de récupérer.

Le débat sur la combinaison

Les combinaisons ne pagaient pas sur un lac pour l’hiver. Si vous restez hors de l’eau (et mieux), le costume déclenche la sueur instantanément. Avant d’obtenir plus de 100 mètres, vous serez saturé de votre propre swing. Et si vous êtes trempé de sueurs ou d’eau du lac, vous êtes à haut risque d’hypothermie exacerbée par les refroidissements éoliens. Le mince néoprène des combinaisons ne correspond pas aux conditions du sous-zéro. L’exception est les revêtements de pieds: je porte des chaussettes en néoprène avec une couche de plastique intégré qui empêche l’eau de toucher mes pieds. Ouais, mes pieds sont nuls à un taux plus élevé, mais je suis capable de le faire, comme vous êtes presque toujours debout dans les flaques d’eau du lac de temps en temps.

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Si vous n’êtes toujours pas convaincu, il suffit de faire un test simple: donnez votre combinaison et vos chaussures préférées pour un temps d’hiver 1/2 mile dans votre ville. Si vous avez la chance d’échapper à la moquerie de vos voisins, vous subirez le cycle de surchauffe, de transpiration et de refroidissement éolien intensifié. Quand vous rentrerez à la maison, vous frissonnerez, et vous regretterez de ne pas porter une combinaison en hiver sur un paddleboard.

Backpack

Portez un sac à dos léger qui comprend une bouteille d’eau, des collations, un téléphone imperméable à l’eau et un espace de vêtements adéquat tout au long de votre voyage. Ne liez pas votre taille à la ceinture optionnelle. Programmez votre cerveau en cas d’évacuation inattendue de l’eau, d’abord pour jeter votre sac à dos profondément. Assurez-vous que votre sac à dos n’interfère pas avec votre capacité à gonfler votre ceinture de pfd si vous voulez VFI.

Ice Board

Il y a quelque chose que les débutants ne prennent pas en compte en hiver : le pont de votre paddleboard pourrait facilement geler. La glace provient de l’eau qui traverse l’arc et/ou qui coule de la pagaie sur le pont encore et encore. Cette accumulation peut construire une surface glissante sous vos pieds. Il n’y a pas de remède pour cela et soyez conscient que, si vos pieds commencent à briller, vous n’aurez pas peur de couper votre session peu de temps après une heure. Une fois le deck terminé, le jeu est terminé. La chose la plus proactive que vous pouvez faire est d’éviter l’eau de la première atteindre le pont. Considérez un rythme moins agressif et définissez votre objectif d’entraînement à distance plutôt qu’à pleine vitesse.

Hydratation

C’est un excellent rappel pour tous les sports d’hiver. Les gens sont conditionnés à boire, pas lorsqu’ils sont déshydratés, quand il fait chaud. C’est terrible parce qu’en hiver, vous n’aurez pas chaud quand vous pagayez. Alors n’oubliez pas de boire pour rester hydraté parfois. Tenez votre sac avec une bouteille d’eau. Votre chaleur va la garder en forme liquide. Il est temps de rentrer à la maison si ça gèle.

Route

Il n’est pas nécessaire d’aller au centre du lac. Pagayez sur le rivage et asseyez-vous à 1/8 mille du sol. Mais attention à la glace : les lacs gèlent généralement d’abord calmement et flasquement près du rivage.

Restez au sec, restez toujours au sec

Par conséquent, sur votre conseil d’administration, vous avez un fort équilibre, mais n’oubliez pas votre lac et le lancement. Planifiez une approche qui garde vos pieds au sec. Si nécessaire, essayez de partir d’un quai. Quand vous entrez dans la mer, votre journée parfaite serait compromise.

En plus des conseils ci-dessus pour l’hiver, suivez les activités normales de SUP mises à jour pour l’hiver :

  Comment ajuster la taille de la pagaie SUP

Système Buddy

C’est un must, mais en hiver c’est aussi une épée à deux tranchants. Une autre couche de confort et de sécurité redondante avec un copilote. De plus, en hiver, vous avez quelqu’un pour prendre des photos de vous. Mais voici le problème: à moins que votre copain est chevronné et pratique ces indicateurs ainsi, ils seront facilement un danger pour votre plaisir et votre vie. Si vous devez aider à économiser de l’eau, et vous allez risquer quel que soit l’avantage que vous avez prévu pour un moment parce que vous êtes un bon gars. Dès que vous sortez tous les deux de l’eau, votre espérance de vie est mesurée en quelques minutes. Choisissez des compagnons qualifiés, préparez un plan d’action conjoint et transmettez les techniques de sauvetage.

Usure sèche

Même en été, au cas où je finirais par nager, j’ai l’habitude de changer de vêtements. En hiver, vous devez absolument porter des vêtements secs et chauds dans la voiture. Cette parka chaleureuse que je t’ai dissuadée de pagayer ? Faites-le attendre dans votre voiture à bras ouverts. Casquettes en tricot sont également grands, mitaines, chaussettes de laine. Pendant les mois d’hiver, j’ai même une réserve de vêtements d’urgence dans la voiture. Si l’une de vos robes est humide ou saturée, étirez-vous jusqu’à la couche sèche (ou peau nue) et entrez dans des vêtements secs. Ce n’est pas une autre façon. Je suggère de laisser les clés de la voiture dans ou près de la voiture quand je parle de choses à laisser dans ma voiture. Si vous êtes dans un endroit sûr, envisagez de déverrouiller votre véhicule. Faciliter l’entrée d’urgence pour un esprit paniqué et un doigt accro. Quelles sont les bonnes clés de voiture si elles sont maintenant au fond du lac dans votre sac à dos?

Météo

Avant et pendant ma séance de paddle, j’examine toujours les prévisions météorologiques radar et locales. Et je pagaie sur des lacs en hiver que je connais très bien. La plus grande menace pour votre vie est le vent, tout comme la pagaie d’été. Avant qu’il ne commence, être en mesure de le voir. Regardez souvent à l’horizon l’action de l’eau ou des arbres. Recherchez les changements de couleur de l’eau ou les formes des nuages ou les changements de coloration. En hiver, je n’ai aucune chance: si la direction du vent se déplace de plus de 90 degrés, ou si la température + /- 5 degrés je me dirige directement vers la rive. Si vous appartenez à une fête, vous devriez planifier de caution avant même de partir. Parlez au lac via les signaux Go / No-go sur votre lecteur. Ne perdez pas de temps à vous disputer ou à analyser l’eau pendant la tempête.

Parlez à vos amis de vos projets

Cette procédure facile ne doit pas être si compliquée. À tout le moins, changez votre statut sur les médias sociaux pour nous faire savoir que vous êtes sur le point de repousser au port. Peut-être qu’ils vont être envieux ou peut-être qu’ils vont vous marquer un narcissique. Mais on va leur dire et c’est pour ça que tu es plus en sécurité.

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Vfi

Portez votre VFI encore. Il vous donne une meilleure chance de survivre et vous empêche également d’obtenir un billet de la police. Je porte une ceinture gonflable approuvée par les garde-côtes avec une large poignée jaune que je trouve sur mes gants et les yeux fermés. Ne l’attachez pas autour de votre taille que vous perdez des vêtements supplémentaires. Cela empêche l’accès à votre ceinture et votre capacité à gonfler correctement. Voulez-vous une protection supplémentaire? Si vous avez des attaches, ce n’est pas une mauvaise idée d’apporter un VFI régulier sur l’arc du conseil.

Vous devriez porter un VFI certifié rivière sur vos couches par temps particulièrement froid. Cette veste flottante emprisonne très bien la chaleur et je la surchauffe à moins qu’il ne soit très froid.

Laisse

C’est une évidence plate pour moi. Une laisse + VFI + le bon sens sont la défense la plus forte contre une fatalité ensemble.

Dernières choses

Ce sont les marqueurs d’un SUP en eau plate en hiver. Comme toujours, testez vos compétences et votre engagement avant d’essayer de pagayer en hiver. Ce n’est pas pour tout le monde, mais je suppose que c’est pour toi si tu l’as fait jusqu’à présent.

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