Paddleboarding est-il un sport?

Paddleboarding est-il un sport?

EST-CE UN SPORT?

LE PADDLEBOARDING EST-IL UN SPORT? QUEL EST L’APPEL ?

Paddleboarding est l’un des plus récents sports nautiques à gagner en popularité, et il ya une raison pour cela. J’ai commencé à me demander comment le paddleboarding a gagné un tel intérêt grand public et – est-ce un sport?

Le paddleboard est-il un sport?

Oui, le paddleboard est un sport, et il fait appel à beaucoup de gens pour plusieurs raisons différentes. Voici quelques-unes de ces raisons :

  • Vous pouvez le faire n’importe où il ya de l’eau
  • A propos de n’importe qui peut le faire
  • Obtenez une séance d’entraînement complet du corps
  • Excellente façon de se faire de nouveaux amis
  • Stressbusting fun

Ces raisons sonnent bien, mais j’ai besoin d’en savoir plus sur le sport avant de sauter dans. Suivez, et je vais vous montrer wchapeau que j’ai appris.

Qu’est-ce que Le Paddleboarding et est-ce un sport ?

Tout d’abord, pour être clair, stand up paddleboarding est un sport.

Oxford Dictionary définit le sport comme ceci :

«Une activité impliquant   l’effort physique et l’habileté   dans laquelle un individu ou une équipe est en   concurrenceavec un autre   ou d’autres pour le   divertissement.»

Il ya beaucoup de concurrence disponible pour les personnes qui prennent du paddleboarding. Il y a aussi de l’effort, de l’habileté et du divertissement. C’est ça.

Où tout a commencé

Le sport a commencé à Hawaii. Il utilise une planche de style surf et une longue pagaie, donc c’est un croisement entre le surf et le canot. Juste parce qu’il utilise une planche de style surf ne signifie pas que vous ne pouvez le faire sur les vagues. Beaucoup d’amateurs de SUP le font sur l’eau plus calme.

Paddleboarding, dans un sens large, est quand un paddleboarder s’agenouille, pose, ou se tient sur un paddleboard étroit et utilise leurs bras pour se déplacer autour de l’eau.

La zone des sportifs sont probablement plus familiers avec un paddle gonflable ou SUP. Cette zone de paddleboarding gagne en popularité, et il l’augmente rapidement.

Le paddleboarder se lève sur la planche et utilise la pagaie pour se déplacer dans l’eau. Voici un aperçu des dimensions générales d’un paddleboard :

  • Entre 8 et 14 pieds de long
  • Environ 30 pouces de large
  • Pèse entre 20 et 40 livres
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Maintenant que vous connaissez quelques bases paddleboarding, nous allons jeter un oeil à ce qui le rend si attrayant.

Quel est l’attrait du paddleboarding?

Paddleboarding, en particulier stand up paddleboarding, fait appel à un large public pour plusieurs raisons différentes. Voici un aperçu des raisons qui se présentent le plus souvent :

  • Vous pouvez le faire n’importe où il ya de l’eau
  • A propos de n’importe qui peut le faire
  • Vous obtenez une séance d’entraînement complet du corps
  • Tu te feras de nouveaux amis.
  • C’est un buster de stress

Examinons de plus près pourquoi chacune de ces raisons rend le paddleboarding attrayant.

Vous pouvez le faire n’importe où il ya de l’eau

Contrairement au surf, vous pouvez faire du paddleboarding dans à peu près n’importe quel plan d’eau. Alors que les pagayeurs plus enthousiastes peuvent profiter de quelques vagues de l’océan, le paddleboarding peut être fait sur les lacs, les rivières, les canaux, les cours d’eau intérieurs, et même de grandes piscines.

Si vous n’avez pas de place pour entreposer ou transporter un paddle gonflable, vous pouvez toujours participer au sport grâce à l’invention de planches à pagaie gonflables. Lorsqu’il n’est pas gonflé, ce paddleboard s’inscrit directement dans un sac à dos.

Une planche gonflable signifie également que vous pouvez le rouler, le jeter dans votre valise et l’emmener à votre destination de plage préférée.

La flexibilité du paddleboardage le rend unique par rapport à d’autres sports nautiques qui sont beaucoup plus dépendants des conditions météorologiques.

À peu près n’importe qui peut le faire

Débutant ou avancé, jeune ou vieux, vraiment n’importe qui peut faire une certaine forme de paddleboarding. La plupart des sports nautiques prennent un niveau d’expérience pour profiter, mais le paddleboard est agréable au niveau de début. Et il est facile d’y aller:

  • Pop votre planche dans l’eau
  • Montez sur le tableau
  • Commencer à pagayer

Si vous avez déjà essayé de surfer et lutté, vous pourriez être effrayé par paddleboarding, mais planches à pagaie gonflables sont conçus pour la solidité et un équilibre plus simple.

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Les débutants peuvent garder des eaux plus calmes

tandis que les pagayeurs plus avancés peuvent frapper les vagues de l’océan ou même les rapides d’eau vive sur une rivière.

C’est aussi un sport familial

Vous pouvez faire sauter votre enfant (dans un gilet de sauvetage) ou un animal de compagnie au bout de votre paddleboard pendant que vous pagayez. Si vous avez des enfants qui sont assez vieux, ils peuvent donner paddleboarding une course en eau peu profonde.

Même les personnes âgées peuvent se joindre à l’amusement

S’ils ne sont pas assez confiants ou capables de se tenir debout sur le paddleboard, ils peuvent s’asseoir ou s’agenouiller et encore trouver de nombreux avantages dans le paddleboard.

Paddleboarding est polyvalent

Voici un aperçu de quelques-uns des autres domaines stand up paddleboarding est utilisé pour la formation en combinaison avec différentes activités:

  • Yoga
  • Pilates
  • Pêche
  • Natation

Obtenez une séance d’entraînement complet

Si vous devez faire de l’exercice, vous pourriez aussi bien le rendre amusant. Paddleboarding fonctionnera plus de muscles que beaucoup d’autres sports, et vous arrivez à profiter de l’eau et le soleil pendant que vous y êtes.

Vous aurez à la fois un entraînement cardio et musculaire sur le paddleboard. Comme vous travaillez pour rester équilibré et aller de l’avant, vous travaillerez votre noyau, les jambes et les bras que vous impliquez tout votre corps dans l’entraînement.

Vous finirez par brûler 400 calories ou plus par heure en paddleboarding. C’est beaucoup de calories pour un exercice à faible impact qui a un faible risque de blessures et ne place aucune contrainte excessive sur vos muscles.

Une excellente façon de se faire de nouveaux amis

Paddleboarding est un sport social où vous rencontrerez beaucoup de nouvelles personnes. Que ce soit dans une leçon de groupe, pendant que vous êtes sur une sortie tranquille, ou dans une compétition intense, vous êtes lié à parler avec d’autres impliqués dans le sport.

En parlant de compétition, c’est une grosse affaire, stand up paddleboarding compétitions ont lieu dans le monde entier, et certains paddleboarders sont assez bons pour avoir des sponsors.

Vous pourriez même vous faire de nouveaux amis tout en faisant du tourisme dans un nouvel endroit sur une visite de paddleboarding. Oui, les visites de paddleboarding sont une chose maintenant. Un guide vous emmène, vous et le reste du groupe, sur des paddleboards pour explorer de nouveaux endroits et sites touristiques.

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Stressbusting Fun

Bien sûr, tout exercice est bénéfique pour vous car il améliore votre santé cardiovasculaire. Toute forme d’exercice libère également des endorphines, ce qui vous donne des éclats de bonheur et vous aide à mieux dormir ainsi que améliore votre humeur et réduit l’anxiété.

Les plans d’eau ont montré pour fournir un effet relaxant, et les bruits d’eau sont scientifiquement prouvés pour réduire le stress, de sorte que ajouté avec les avantages de l’exercice fait paddleboarding un choix naturel comme un buster de stress.

Comment puis-je entrer dans Paddleboarding?

Donc maintenant que vous êtes convaincu que c’est un sport et qu’il y a beaucoup de raisons à son appel, vous voudrez peut-être vous impliquer.

Commencer

Paddleboarding est un sport assez facile à entrer dans. Voici un aperçu de la façon de commencer :

  1. Visitez une plage locale, un lac, un lagon, un club de sports nautiques ou un magasin.
  2. Inscrivez-vous à une leçon ou deux avec eux.
  3. Louez un peu plus d’équipement pour tester votre enthousiasme pour le sport.
  4. Assurez-vous d’essayer différents types de conseils pour voir ce que vous préférez.
  5. Demandez à la boutique d’appliquer des frais de location à l’achat d’un nouveau paddleboard.
  6. Achetez un conseil d’administration d’occasion si vous cherchez à économiser de l’argent ou si vous n’êtes pas sûr que vous êtes totalement dans le sport pour le moment.

Votre premier paddleboard

Quand vient le temps d’acheter un paddleboard, vous devrez tenir compte des facteurs et des spécifications suivants du tableau :

  • Poids
  • Volume
  • Capacité
  • Taille

N’importe qui dans un magasin de paddleboard sera heureux de vous aider à trouver le bon conseil pour votre taille et votre niveau. C’est là que la location d’un et de l’essayer à l’avance est utile.

J’espère que vous êtes convaincu de donner à ce sport amusant et vivifiant un essai. Il est temps de sortir et de trouver un magasin pour que vous puissiez frapper l’eau.

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