Yerba Mate – Est-ce l’élixir qu’il prétend être ?

Yerba Mate – Est-ce l’élixir qu’il prétend être ?

On a beaucoup parlé des bienfaits du Yerba Mate pour la santé. Les connaisseurs de la boisson diraient que c’est l’élixir de vie. Voyons quels sont les avantages pour la santé et si les allégations sont vraies.

Antioxydants et nutriments

Yerba Mate contient une grande quantité de nutriments comme les suivants.

XANTHINES :

Il s’agit notamment de la caféine et de la théobromine. Ce sont eux qui nous stimulent. Le café, le thé et le chocolat sont riches en ces composés.

DÉRIVÉS DE CAFÉOYLE :

Ce sont des antioxydants qui favorisent une bonne santé en nous.

SAPONINES :

Propriétés anti-inflammatoires prouvées. Ils ont également tendance à abaisser notre taux de cholestérol.

POLYPHÉNOLS :

Ce groupe d’antioxydants est connu pour réduire le risque de contracter des maladies.

Yerba Mate contient tous les minéraux et vitamines dont votre corps a besoin et contient sept des neuf acides aminés essentiels. Il possède un pouvoir antioxydant supérieur à celui du thé vert. Cependant, les quantités de ces éléments essentiels sont trop faibles pour avoir un impact majeur à elles seules.

Stimule l’énergie et améliore la concentration de l’esprit

C’est l’une des raisons pour lesquelles la boisson est devenue célèbre à l’origine. Si le café ou le thé peuvent le faire pour vous, alors Yerba Mate le peut aussi. Yerba Mate contient un peu moins de caféine que le café mais plus que le thé. La caféine est connue pour donner de l’énergie et nous rendre moins fatigués. Il est également prouvé qu’il améliore notre concentration mentale. Il a été prouvé que la caféine améliore notre vigilance, notre rappel à court terme et notre temps de réaction.

En raison de la présence de caféine, les allégations sont vraies

Améliorer la performance physique

Des études ont prouvé que la caféine améliore les performances physiques. Il améliore la contraction musculaire, réduit la fatigue et améliore la performance dans les activités sportives. Yerba Mate est connu pour augmenter la dépendance à la graisse pour le carburant pendant les exercices. Cela laissera donc les glucides pour les moments de haute intensité comme la montée en flèche à l’arrivée d’une course. Cela améliorera certainement les performances dans les activités sportives.

Perte de poids et réduction des graisses abdominales

Comme il est déjà mentionné, Yerba Mate utilise la graisse pour brûler pendant les exercices. Cela signifie que votre poids pourrait être réduit. Il est également connu pour réduire l’appétit et améliorer le métabolisme. Ce sont deux choses nécessaires pour la réduction de poids. Yerba Mate marque un bon score ici aussi.

Nous avons vu que la plupart des affirmations sont vraies. Yerba Mate a vraiment beaucoup de bons effets sur notre corps. Il peut certainement être considéré comme une boisson pour améliorer votre santé.

2018-12-18T02:38:09+00:00
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