Come prevenire Paddle Board Hand Blisters

Come evitare i blister delle mani SUP

Ridurre l’attrito e bloccare la pressione

Alcuni individui sono più propensi di altri a blister. Le mie mani sono sole e mai vesciche durante l’imbarco su una canoa. (Tuttavia, i miei piedi facilmente blister quando zaino in spalla) Si dovrebbe prendere precauzioni per evitare vesciche durante l’imbarco pagaie. E se si pagaia sempre le zampe, una buona notizia indurisce e crescere insensibile.

  1. Loosen la stiva

La causa numero 1 di vesciche pagaia tiene la pagaia troppo vicino. La chiamiamo “presa della morte”. È una presa allentata sul modo corretto di gestire una pagaia.

Una stretta presa può portare a vesciche, bretelle, gomiti e spalle. Si guadagna versatilità come si allenta la presa. Il tuo colpo avrà più successo. Non sei stanco così facile. Il tuo paddle stroke è fluido e normale. Stai diventando un paddler molto più forte.

Non dividere l’uccello

Sam Snead leggenda del golf ha detto che stava portando una mazza da golf dolcemente come un uccellino. Io uso l’idea di portare una super pagaia.

È necessario catturare un uccello abbastanza bene per non volare libero. Ma gli uccellini sono fragili, quindi devi anche stare attento a non fargli del male.

Pensateci quando si tiene la pagaia e non si ottiene mai vesciche

  1. Luogo di mano corretto

Mano inferiore

Pensa alla tua mano inferiore come a un uncinetto. Non prendere la pagaia con la mano in pieno. Uncinetto con la punta delle dita. Non c’è bisogno di avere alcuna pressione. Tienila luminosa. Tienilo leggero.

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Mano sinistra in alto

Il pollice deve essere in alto (sopra) o neutro (sul lato) quando si tiene la maniglia superiore. Non arricciare il pollice intorno al bordo della maniglia.

La tua presa è così leggera che quasi non importa. Si prega di mettere la mano sul manico piuttosto che afferrarlo.

Si desidera spostare la mano esternamente. Fuori dal tuo corpo e lontano da esso. Si ruota internamente mentre il pollice è premuto, il che può portare a un doloroso coinvolgimento della spalla.

  1. Knurling senza sforzo sulla vostra pagaia

Alcuni paddlers con le mani sensibili riferiscono che le vesciche si sono fermate quando hanno tirato i bordi ruvidi lontano dal knurling carta vetrata. Altri avvolse il knurling in un involucro strizzacervelli. È inoltre possibile acquistare una maniglia a T sostitutiva con imbottito EVO. È possibile ottenere imbottiti mano-grip per l’albero pagaia.

  1. Nastro impermeabile proteggere hot spot

Il modo più semplice per evitare le vesciche è quello di utilizzare New-Skin Liquid Bandage e / o banda impermeabile. Prima di ogni sessione, aggiungerli ai punti caldi. Si dovrebbe provare a remanare senza nastro come le mani iniziano a indurirsi. Ma tienilo a portata di mano in macchina. Si dovrebbe prendere una pausa e aggiungere un nastro se si vede vesciche formando. Vedi Nuova Skin su Amazon qui. Vedi nastro impermeabile Amazon qui.

  1. Prova a indossare i guanti
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Per il paddler occasionale solo i guanti potrebbero essere i più sicuri. I guanti indeboliranno molto la tua presa. La maggior parte dei superboarder gode della “forma” delle mani nude della pagaia.

Il gruppo di imbarco è diviso in guanti. Alcune persone li amano e molti non si preoccupano di loro. Quando ho le mani fredde, indosso solo guanti. Quindi non so dire quanto siano potenti le vesciche.

I pensionati che non vogliono i guanti affermano di essere inutili. Quando sono bagnati, dicono che i guanti creano attrito extra e intensificano le vesciche.

D’altra parte, ho sentito paddle boarders dicendo guanti sono molto ben fissati contro vesciche! Ho visto pagaie da golf e persino guanti da giardinaggio di cotone giurare!

Il mio pensiero è che devi trovare il giusto paio di guanti di pelle. Le persone che blister facilmente possono avere a provare vari tipi di guanti. Inizierei con guanti imbottiti in neoprene senza dita.

I guanti sono pensati per adattarsi perfettamente. Le cuciture non attraversano le aree di attrito.

  1. Un paio di suggerimenti

Non fare intenzionalmente scoppiare le vesciche. Lasciali in pace. Lasciali in pace. Lasciali fare da soli. Se scoppiano quando si pagaia, va bene. Se dopo una sessione sup hai un paio di vesciche, lasciale in pace. Consentire loro di asciugarsi e forme naturalise insensibile.

Non usare le mani con un idratante. Lasciate asciugare le mani. Lasciate asciugare le mani. Le mani molliccie e bagnate non eseguono vesciche da trattare. Tenerli asciutti e inevitabilmente formeranno sciocchezze.

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