Cosa trovare in uno Yoga Camp & Paddle Board?

Cosa trovare in uno Yoga Camp & Paddle Board?

Ti piace prendere alcuni momenti suP impressionanti? Stai cercando di rinfrescarti sulla spiaggia con lo yoga? Vuoi entrambi di tanto in tanto. Occasionalmente. Non c’è bisogno di scegliere su un paddle board e campo di yoga – si può avere entrambi in una combo contraddittoria!

Bordo di pagaie e yoga sono come burro di arachidi e gelatina. Il paddleboarding richiede equilibrio, versatilità, forza, persistenza e una mente aperta. E questo è esattamente ciò che lo yoga aiuta!

Questa è una spiegazione di ciò che accade su un paddle board e campo di yoga e perché si dovrebbe partecipare a uno:

Ma prima, cos’è una tavola di paddles & yoga camp?

Tutte le feste di un campo da paddle board standard – alloggio, istruzione, noleggio di attrezzature, transizione ai punti di bordo, paddle board gonfiabile – sono date per un paddle board con un beneficio extra nelle lezioni di yoga quotidiane. Possono essere tenute sessioni di meditazione, spesso anche servizi di disintossicazione, massaggi e trattamenti termali per una vera cura.

La maggior parte dei paddle board e campi di yoga rappresentano persone di tutti i livelli di competenza. Non preoccuparti se non hai mai fatto yoga o remato prima. Un ritiro yoga e una tavola da paddle è perfetto per entrambi! Sarete raggiunti da un gruppo di supporto di istruttori appassionati paddle board e allenatori di yoga, così come persone che la pensano allo stesso modo provenienti da tutti i tipi di background.

Come va un paddle board e un campo di yoga?

Paddle board e campi di yoga si concentrano principalmente su di voi.

Immagina di calciare la giornata con lo yoga dell’alba, catturare le onde, e poi ammorbidire i muscoli e la mente con lo yoga del tramonto. Questo è ora un mix epico!

Anche se ogni ritiro ha un programma di esempio da seguire, se non hai voglia di farle, puoi perdere completamente quelle attività. E c’è un sacco di tempo libero che puoi trascorrere comunque.

Preparazione quotidiana tipica

La routine quotidiana varia da campo a campo, ma generalmente la giornata inizia con uno yoga mattutino agitazione, accompagnato da una colazione abbondante. Quindi, a seconda delle condizioni di gonfiore, dell’ambiente e del tuo livello di abilità, sarai nei migliori punti paddle board della giornata. Lì, gli allenatori ti accompagneranno quando catturi o affini la tua tecnica sulle prime onde. Alcuni campi hanno una seconda classe di yoga di notte.

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Oltre al paddle boarding e alle lezioni di yoga, il resto della giornata è tempo libero, che puoi comunque usare. Molti campi paddle board offrono attrezzature gratuite per il noleggio di paddle board, il che significa che puoi pagaiare la tavola quanto vuoi al di fuori della scuola.

Conoscere il paddle board

Alcuni campi paddle board servono solo principianti, altri accolgono tutti i livelli. Indipendentemente dal tipo di paddle board selezionato, le lezioni sono adatte alle tue abilità.

Al tuo arrivo, gli istruttori determineranno il tuo livello e si uniranno a un piccolo gruppo di piloti SUP con abilità simili. Gli insegnanti sono ancora in acqua, offrendo consigli e suggerimenti per aiutarti a migliorare.

Se si inizia, è possibile accedere a un corso per principianti che include tutte le tecniche di base necessarie per catturare le prime onde (paddling, in piedi sulla tavola), la sicurezza dell’acqua e l’etichetta di paddle boarding.

Puoi entrare nel campo da paddle board per principianti se hai già esperienza e portare le tue abilità al livello successivo studiando tecniche più specializzate.

E si beneficerà di guida paddle board se sei un pilota SUP esperto e andare dove le migliori onde del giorno sono di segnare onde più nodose durante il vostro viaggio.

Il Corso di Yoga

Le classi di yoga sono in genere gentili, appropriate per tutti i livelli e basate su paddle board. Non c’è bisogno di sapere prima di unirsi a loro. L’attenzione è sulla costruzione di forza, versatilità e equilibrio paddle board. Si concentrano anche sulla riabilitazione dalle sessioni di paddle boarding.

I tipi sono tipicamente gentili Hatha, Ristorante e Yin Yoga.

Un flusso di yoga in aumento si estenderà il corpo al mattino, preparandoti per il paddle boarding. La sessione notturna è tipicamente lunga, liscia e delicata, tipicamente ristorante o yin yoga. La classe è destinata allo scaricamento dell’acido lattico e all’apertura delle linee elettriche. La serie estende e rilassa i muscoli, le articolazioni e i tendini che alimentano l’anima e garantiscono una buona notte di sonno.

La posizione delle lezioni di yoga dipende dal ritiro e dalle sue strutture. Può essere sulla terrazza sul tetto dell’edificio SUP, nel cortile, in uno studio o direttamente sulla spiaggia.

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Motivi principali per partecipare a un tavolo yoga e paddle

Paddle boarding aggiunge al viaggio di yoga e viceversa. Ma questo non è l’unico motivo per cui dovresti unirti a un paddle board di yoga. Ecco alcune altre cose:

Nessun problema

I paddle board Camps si prendono cura di programmare tutte le informazioni di viaggio SUP. Tutto quello a cui devi pensare è arrivarci e il campo si prende cura di tutto il resto.

Con il paddle boarding e il tappetino per lo yoga, non devi pensare di pedalare su lunghe distanze, scoprire negozi e hotel sull’onda, ricercare guide a paddle board, leggere stime o capire come raggiungere il paddle board spot dal tuo alloggio.

La maggior parte dei campi hanno una faretra contemporanea. Il kit include un paddle board gonfiabile e una muta da noleggio. Inoltre, paddle board e campi di yoga di solito forniscono materassi e tutti i supporti necessari.

Cerca il tuo equilibrio

Paddle boarding ti lega alla natura e all’oceano. È molto più del tuo equilibrio. Si tratta di trovare armonia nella vita.

Lo yoga è molto più della lezione. Ti permette di trovare il tuo equilibrio interiore e di allineare la tua mente, corpo e anima. È uno stile di vita. Inoltre, lo yoga bilancia la corsa incontrata spingendo le onde.

Trova il tuo stream

La vita viaggia con te mentre vai con il fiume.

È necessario entrare in contatto con il movimento dell’acqua durante l’imbarco delle pale e andare con il flusso d’onda. Non possono verificarsi disturbi, nessuna chat cerebrale. Dovresti rilassare la mente della scimmia e immergerti completamente nel momento presente.

Devi diventare consapevole della fluidità del tuo corpo e della tua mente mentre pratichi lo yoga. Proprio come si dovrebbe essere presenti e presenti al paddle boarding. Lo yoga aiuta a rilassare la mente ed essere rilassato e prepararti per sessioni di imbarco di successo.

Sfida te stesso

Se in precedenza hai provato il paddle boarding o lo yoga, un campo ti aiuterà a portare tutte le attività al livello successivo.

Se non hai mai remato prima o sei un pilota SUP esperto, ci saranno sempre nuove coste da scoprire e nuove onde da cavalcare. E ovunque tu sia nel tuo tour di yoga, nella tua pratica, troverai ancora nuove sfide.

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Inoltre, è possibile visitare nuove località, provare la cucina locale, e approfondire la comunità locale. Si può anche provare a imparare una lingua straniera o osservare costumi interessanti.

Ulteriore acqua

Si è sicuri di segnare più onde su un campo SUP. Puoi ricevere lezioni di paddleboarding personalizzate in base alle tue esigenze, sia che tu sia appena agli inizi o desideri sviluppare le tue abilità.

Se sei già un operatore SUP esperto, puoi salire a bordo di una guida locale per mostrarti dove sono le onde migliori in base alle condizioni meteorologiche e alle onde della giornata. Si può anche visitare punti di paddle board nascosti che altrimenti sarebbe difficile da scoprire da soli.

Ottenere un grande reset

Si sta andando a spostare il vostro corpo, catturare le onde e pose sorprendenti di yoga. Non ti preoccupare, tuttavia; non hai intenzione di esercitarti. Avrai abbastanza allenamento per assicurarti di dormire bene e tornare a casa per sentirti riposato e ringiovanito.

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