IL PADDLEBOARDING È UNO SPORT? QUAL È L’APPELLO?

Il paddleboarding è uno dei più recenti sport acquatici che ha guadagnato una grande popolarità, e c’è un motivo per farlo. Ho iniziato a chiedermi come il paddleboarding abbia guadagnato un tale interesse e – è uno sport?

Il paddleboarding è uno sport?

Sì, il paddleboarding è uno sport, e si rivolge a molte persone per diversi motivi. Ecco alcuni di questi motivi:

  • Puoi farlo ovunque ci sia acqua.
  • Chiunque può farlo
  • Allenarsi su tutto il corpo
  • Ottimo modo per fare nuove amicizie
  • Stressbusting divertimento

Queste ragioni sembrano ottime, ma ho bisogno di sapere di più su questo sport prima di saltare. Seguiteci e vi mostrerò quello che ho imparato.

Cos’è esattamente il Paddleboarding – ed è uno Sport?

In primo luogo, per essere chiari, il paddleboarding in piedi è uno sport.

L’Oxford Dictionary definisce lo sport in questo modo:

“Un’attività che comporta sforzo fisico e abilità in cui un individuo o una squadra compete contro un altro o altri per divertimento”.

C’è molta competizione per chi pratica il paddleboarding. C’è anche sforzo, abilità e divertimento. Quindi questo è tutto.

Dove tutto è cominciato

Lo sport è iniziato alle Hawaii. Utilizza una tavola da surf e una pagaia lunga, quindi è un incrocio tra il surf e la canoa. Solo perché usa una tavola da surf non significa che puoi farlo solo sulle onde. Molti appassionati di SUP lo fanno su acque più calme.
Paddleboarding, in senso lato, è quando un paddleboarder si inginocchia, si stende, o si trova su un paddleboard stretto e usa le braccia per muoversi sull’acqua.

L’area degli sportivi probabilmente più familiare è la seguente  gonfiabile stand up paddle board o SUP. Quest’area del paddleboarding sta guadagnando popolarità, e lo sta aumentando velocemente.

Il paddleboarder si alza sulla tavola e usa la pagaia per muoversi attraverso l’acqua. Ecco uno sguardo alle dimensioni generali di un paddleboard:
  • Tra gli 8 e i 14 piedi di lunghezza
  • Circa 30 pollici di larghezza
  • Pesa tra i 20 e i 40 libbre
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Ora che conoscete alcune nozioni di base del paddleboarding, diamo un’occhiata a cosa lo rende così attraente.

Qual è il fascino del Paddleboarding?

Il paddleboarding, in particolare il paddleboarding in piedi, si rivolge ad un vasto pubblico per diversi motivi. Ecco uno sguardo alle ragioni che emergono più spesso:

  • Puoi farlo ovunque ci sia acqua.
  • Chiunque può farlo
  • Ci si allena tutto il corpo e si fa un allenamento completo.
  • Ti farai nuovi amici
  • E’ uno stress buster

Diamo un’occhiata più da vicino al motivo per cui ognuna di queste ragioni rende il paddleboarding attraente.

Si può fare ovunque ci sia acqua

A differenza del surf, è possibile praticare il paddleboarding in quasi tutti gli specchi d’acqua. Mentre gli appassionati di paddleboarders più entusiasti potrebbero godere di alcune onde dell’oceano, il paddleboarding può essere fatto su laghi, fiumi, canali, vie d’acqua interne e persino grandi piscine.
Se non hai spazio per riporre o trasportare un paddleboard in giro, puoi comunque partecipare a questo sport grazie all’invenzione dei paddleboard gonfiabili in piedi. Quando non è gonfio, questo paddleboard si inserisce a destra in uno zaino.
Una tavola gonfiabile significa anche che puoi arrotolarla, gettarla in valigia e portarla alla tua destinazione preferita sulla spiaggia.
La flessibilità del paddleboarding lo rende unico rispetto ad altri sport acquatici che sono molto più dipendenti dal tempo.

Appena circa chiunque può farlo

Principiante o avanzato, giovane o vecchio, giovane o vecchio, davvero chiunque può fare qualche forma di paddleboarding. La maggior parte degli sport acquatici richiedono un livello di esperienza, ma il paddleboarding è piacevole all’inizio. Ed è facile andare avanti:

  • Fai comparire la tua tavola in acqua
  • Sali a bordo
  • Avviare la pagaiata
Se avete mai provato il surf e avete avuto difficoltà, potreste essere spaventati dal paddleboarding, ma i paddleboard sono progettati per una maggiore solidità e un equilibrio più diretto.
I principianti possono mantenere le acque più calme
mentre i paddleboarders più avanzati possono colpire le onde dell’oceano o addirittura le rapide d’acqua bianca su un fiume.
È anche uno sport per famiglie
Puoi mettere il tuo bambino (in un giubbotto di salvataggio) o un animale domestico all’estremità del tuo paddleboard mentre pagaia intorno. Se avete bambini abbastanza grandi, possono dare al paddleboarding una corsa in acque poco profonde.
Anche gli anziani possono partecipare al divertimento
Se non sono abbastanza sicuri o in grado di stare in piedi sul paddleboard, possono sedersi o inginocchiarsi e trovare ancora molti vantaggi nel paddleboarding.
Il paddleboarding è versatile
Ecco uno sguardo ad alcune delle altre aree di stand up paddleboarding viene utilizzato per l’allenamento in combinazione con diverse attività:
  • Yoga
  • Pilates
  • La pesca
  • Nuoto
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Ottenere un allenamento completo per tutto il corpo

Se devi fare esercizio fisico, potresti anche renderlo divertente. Il paddleboarding lavorerà più muscoli di molti altri sport, e potrete godervi l’acqua e il sole mentre siete in esso.
Avrete sia un allenamento cardio e muscolare sul paddleboard. Come si lavora per rimanere in equilibrio e andare avanti, si lavorerà il tuo nucleo, le gambe e le braccia come si coinvolgono tutto il corpo durante l’allenamento.
Finirete per bruciare 400 o più calorie all’ora nel paddleboarding. Si tratta di molte calorie per un esercizio a basso impatto che ha un basso rischio di lesioni e non mette a dura prova i muscoli.

Un ottimo modo per fare nuovi amicizie

Il paddleboarding è uno sport sociale dove si incontrano molte persone nuove. Sia che si tratti di una lezione di gruppo, mentre si è in una gita piacevole, o in una competizione intensa, si è destinati a parlare con gli altri soggetti coinvolti in questo sport.
Parlando di competizione, questo è un grosso problema, le gare di paddleboarding in piedi si svolgono in tutto il mondo, e alcuni paddleboarders sono abbastanza buoni per avere sponsor.
Si potrebbe anche fare nuove amicizie mentre si visita un nuovo posto in un tour di paddleboarding. Sì, i tour di paddleboarding sono una cosa ora. Una guida porta voi e il resto del gruppo a bordo di paddleboard per esplorare nuovi luoghi e attrazioni turistiche.

Divertimento Stressbusting

Naturalmente, qualsiasi esercizio fisico è benefico per voi, in quanto migliora la vostra salute cardiovascolare. Qualsiasi forma di esercizio fisico rilascia anche endorfine, che ti dà esplosioni di felicità e ti aiuta a dormire meglio, migliora l’umore e riduce l’ansia.
I corpi d’acqua hanno dimostrato di fornire un effetto rilassante, e i rumori dell’acqua hanno dimostrato scientificamente di ridurre lo stress, in modo che aggiunto con i benefici dell’esercizio fisico rende il paddleboarding una scelta naturale come stress buster.

Come posso entrare nel Paddleboarding?

Ora che siete convinti che si tratta di uno sport e che ci sono molte ragioni per il suo fascino, potreste voler essere coinvolti.

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Come iniziare

Il paddleboarding è uno sport piuttosto facile da praticare. Ecco uno sguardo a come iniziare:

  1. Visitate una spiaggia locale, un lago, una laguna, un club di sport acquatici o un negozio.
  2. Iscriviti a una o due lezioni con loro.
  3. Noleggiate ancora un po’ di attrezzatura per mettere alla prova il vostro entusiasmo per questo sport.
  4. Assicurati di provare diversi tipi di tavole per vedere cosa preferisci.
  5. Chiedete al negozio di applicare eventuali canoni di noleggio per l’acquisto di un nuovo paddleboard.
  6. Acquista una tavola usata se stai cercando di risparmiare qualche soldo o se non sei sicuro di essere totalmente appassionato di questo sport.

Il tuo primo Paddleboard

Quando arriva il momento di acquistare un paddleboard, è necessario considerare i seguenti fattori e specifiche della scheda:

  • Peso
  • Volume
  • Capacità
  • Dimensione
Chiunque in un negozio di paddleboard sarà felice di aiutarti a trovare la tavola giusta per la tua taglia e il tuo livello. Qui è dove noleggiarne uno e provarlo in anticipo è utile.
Spero che tu sia convinto di provare questo sport divertente e rinvigorente. E ‘tempo di uscire e trovare un negozio in modo da poter colpire l’acqua.
 

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