Inverno stand up paddle boarding su flatwater

Inverno stand up paddle board su flatwater

Non mettere via il tuo paddle board gonfiabile per l’inverno!

Se siete ben addestrati e preparati, i mesi invernali hanno alcune delle migliori condizioni di pagaiare il lago.

Trova i seguenti vantaggi del paddle boarding invernale:

Queste punte non si applicano in modo specifico per il remanaggio di acqua piatta (laghi e fiumi che scorrono lentamente). Regola generale è quello di tenere fuori dall’acqua e di rimanere asciutti.

Stratificazione

Stand-up paddle boarding (SUP) è molto aerobico. Come le escursioni invernali, le ciaspole o lo sci di fondo, inizi a sudare e la sudorazione è il tuo nemico.

Per una pagaia invernale durevole, la soluzione è semplice: indossare strati di abbigliamento sintetico proprio come si farebbe per la corsa invernale. Non indossare cotone. Non indossare. Portare uno zaino quasi vuoto e sbucciare rapidamente l’oggetto senso di colpa e conservarlo nello zaino quando si inizia a sudare. Non è insolito per me dopo un miglio di pagaiare in sottozero, tempo soleggiato di avere quasi tutto nella mia borsa. Quando scegli il tuo guardaroba per pagaiare, ricorda sempre quanto puoi uscire da esso. Controlla i post senza bottoni, cerniere e velcro. Tutti e tre sono incredibilmente difficili da attaccare / sfastente con i guanti.

Se ti senti bagnato, rimuovi lo strato prima di sudare. Rimetterlo di nuovo più tardi se si ha freddo, poco prima di ottenere freddo. Prova a gestire la tua azienda per smettere di sudare prima. La tua strattura è un’arte ed è migliorata solo con la ripetizione, quindi esci!

I paddlers invernali scivolano nella fossa per la prima volta con parchi ingombranti, cappotti da neve e maglioni pesanti a collo di tartaruga. Non farlo. Non farlo. Bulking up è male per due motivi: non c’è posto per mettere a fuoco gli oggetti pesanti prima di iniziare a nuotare, e grandi vestiti sembra assorbire grandi quantità di acqua quando si è immersi. Sognatelo. Sognatelo. Se sei caduto in acqua il tuo abbigliamento assorbito così tanto peso dell’acqua facilmente che è impossibile recuperare.

Il dibattito sulla muta

Le mute non remano su un lago per l’inverno. Se stai lontano dall’acqua (e meglio), la tuta innesca il sudore istantaneamente. Prima di ottenere più di 100 metri, sarete saturi con il proprio swing. E se sei imbevuto di sudore o acqua del lago, sei ad alto rischio di ipotermia esacerbato dai brividi del vento. Il sottile neoprene delle mute non si adatta alle condizioni di sottozero. L’eccezione è il rivestimento del piede: indosso calze in neoprene con uno strato di plastica integrata che impedisce all’acqua di toccare i miei piedi. Sì, i miei piedi fanno schifo ad un ritmo più alto, ma sono in grado di farlo, come si sta quasi sempre in pozzanghere d’acqua del lago di tanto in tanto.

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Se non sei ancora persuaso, fai un semplice test: dai la tua muta e le tue scarpe preferite per un periodo invernale di 1/2 miglio nella tua città. Se siete abbastanza fortunati da sfuggire alla beffa dei vostri vicini, si sottoporrà il ciclo di surriscaldamento, sudorazione e vento freddo intensificato. Quando si arriva a casa, si rabbrividì, e vi pentirete di non indossare una muta in inverno su un paddleboard.

Zaino

Indossare uno zaino leggero che include una bottiglia d’acqua, snack, telefono impermeabile e spazio di abbigliamento adeguato per tutto il viaggio. Non legare la vita alla cintura opzionale. Programma il tuo cervello in caso di un’evacuazione inaspettata dell’acqua, prima di gettare il tuo zaino in profondità. Assicurati che il tuo zaino non interferisca con la tua capacità di gonfiare la cintura pfd se vuoi PFD.

Tavola di ghiaccio

C’è qualcosa che i principianti non prendono in considerazione in inverno: il ponte del tuo paddleboard potrebbe facilmente congelarsi. Il ghiaccio proviene dall’acqua che sfonda l’arco e/o gocciola dalla pagaia attraverso il ponte ancora e ancora. Questo accumulo può costruire una superficie scivolosa sotto i piedi. Non c’è cura per questo ed essere consapevoli del fatto che, se i piedi iniziano a brillare, non avrà paura di tagliare la sessione poco dopo un’ora. Una volta che il mazzo è finito, il gioco è finito. La cosa più proattiva che si può fare è evitare che l’acqua raggiunga prima il ponte. Considera un ritmo meno aggressivo e imposta il tuo obiettivo di allenamento a distanza piuttosto che a tutta velocità.

Idratazione

Questo è un ottimo promemoria per tutti gli sport invernali. Le persone sono condizionate a bere, non quando disidratato, quando fa caldo. Questo è terribile perché in inverno non si ottiene caldo quando si pagaia. Quindi ricordati di bere per rimanere idratato a volte. Tieni la borsa con una bottiglia d’acqua. Il tuo calore lo manterrà in forma liquida. È ora di tornare a casa se si blocca.

Strada

Non c’è bisogno di andare al centro del lago. Paddle il litorale e sedersi 1/8 miglio da terra. Ma siate consapevoli del ghiaccio: i laghi in genere si congelano con calma e flaccido vicino alla riva.

Mantenersi asciutti, rimanere sempre asciutti

Pertanto, sulla vostra tavola si dispone di un forte equilibrio, ma non dimenticare il lago e il lancio. Pianificare un approccio che mantenga i piedi asciutti. Se necessario, provare a iniziare da un dock. Quando si entra in mare, il vostro giorno perfetto sarebbe compromessa.

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Oltre ai consigli di cui sopra per l’inverno, seguire le seguenti normali attività SUP aggiornate per l’inverno:

Sistema Buddy

Questo è un must, ma in inverno è anche una spada a doppio taglio. Un altro strato ridondante di comfort e sicurezza con un copilota. Inoltre, in inverno, hai qualcuno che ti scatta foto. Ma ecco il problema: a meno che il tuo amico non sia con stasto e pratichi anche questi indicatori, saranno facilmente un pericolo per il tuo divertimento e la tua vita. Se devi aiutare a risparmiare acqua, e rischierai qualsiasi vantaggio tu abbia pianificato in un momento perché sei un bravo ragazzo. Non appena esci dall’acqua, la tua aspettativa di vita è misurata in minuti. Scegli compagni qualificati, prepara un piano d’azione congiunto e trasmettono le tecniche di salvataggio.

Usura a secco

Anche in estate, nel caso finisa per nuotare, di solito cambio i vestiti. In inverno si deve assolutamente indossare abiti asciutti e caldi in macchina. Quel caldo parka che ti ho dissuaso dal remanare? Aspettalo in macchina a braccia aperte. Berretti a maglia sono anche grande, guanti, calze di lana. Nei mesi invernali ho anche una scorta di vestiti di emergenza in macchina. Se uno qualsiasi del vostro vestito è umido o saturo, allungare fino allo strato asciutto (o pelle nuda) e entrare in abiti asciutti. Non c’è altro modo. Suggerisco di lasciare le chiavi dell’auto dentro o vicino alla macchina quando sto parlando di cose da lasciare nella mia auto. Se ti trova in un luogo sicuro, prendi in considerazione lo sblocco del tuo veicolo. Rendere un ingresso di emergenza per una mente in preda al panico e un dito dipendente più facile. Quali sono le buone chiavi dell’auto se sono ora in fondo al lago nel tuo zaino?

Meteo

Prima e durante la mia sessione di paddle rivedo ancora radar e previsioni meteo locali. E ho appena pagaiare sui laghi in inverno che conosco molto bene. La più grande minaccia per la tua vita è il vento, proprio come l’estate che pagaiare. Prima che inizi, essere in grado di vederlo. Guarda spesso all’orizzonte l’azione dell’acqua o degli alberi. Cerca cambiamenti di colore dell’acqua o forme di nuvole o cambiamenti di colorazione. In inverno non ho alcuna possibilità: se la direzione del vento si sposta più di 90 gradi, o se la temperatura è /- 5 gradi mi dirigo dritto a riva. Se appartieni a una festa, dovresti pianificare la cauzione prima ancora di andartene. Parlare al lago tramite i segnali Go / No-go sul vostro disco. Non perdere tempo a discutere o analizzare l’acqua durante la tempesta.

Racconta agli amici i tuoi piani

Questa procedura facile non deve essere così complicata. Per lo meno, cambia il tuo status sui social media per farci sapere che stai per spingere fuori al porto. Forse saranno invidiosi o forse ti daranno il nome di un narcisista. Ma gli verrà detto ed è per questo che sei più sicuro.

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Pfd

Indossa il tuo PFD ancora. Ti dà una migliore possibilità di sopravvivere e ti impedisce anche di ottenere un biglietto dalla polizia. Indosso una cintura gonfiabile, approvata dalla guardia costiera con un’ampia maniglia gialla che trovo sui miei guanti e gli occhi chiusi. Non legarlo intorno alla vita mentre zzimolti vestiti extra. Ciò impedisce l’accesso alla cintura e la possibilità di gonfiarsi correttamente. Vuoi una protezione aggiuntiva? Se si dispone di tie-down, non è una cattiva idea di portare un PFD regolare sulla prua della scheda.

Si dovrebbe indossare un PFD certificato fiume sopra gli strati in giorni particolarmente freddi. Questa giacca sovra-galleggiante intrappola il calore molto bene e io lo surriscaldo a meno che non sia molto freddo.

Guinzaglio

Questa è un’acqua piatta senza cervello per me. Un guinzaglio – PFD – buon senso sono la difesa più forte contro una fatalità insieme.

Ultime cose

Questi sono i marcatori per un SUP di acqua piatta in inverno. Come sempre, metti alla prova le tue abilità e il tuo impegno prima di provare a remare in inverno. Questo non è per tutti, ma credo che sia per te se l’hai fatto finora.

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