あなたのSUPで立ち上がる方法

あなたのSUPで立ち上がる方法

操作方法

SUPで立ち上がる方法を正確に理解する

あなたのインフレータブルパドルボードに立ち上がる方法を正確に知ることは     、見た目よりも簡単です。 これらの原則に加えて、あなたのスタンスやストロークなど、パドルボードの他の要素を確実に助けるいくつかの本質的な理解を選択します。

立ち上がる前に:場所

ボード上で何をすべきかの詳細を学ぶ前に、パドルボーディング、エリアの重要な考慮事項の1つから始めるのが最も良いです。 慎重にあなたの場所を選択すると、迅速に立ち上がるあなたの最初の試みを行うことができます。 ポイントをマスターしている場合は、静かな水(電流なし)で、保護された湾、海、または小さな湖のように、風がほとんどない場所を探してください。 地域の予測と水の問題を必ず調べてください。

その場所に関して考慮すべきもう一つのことは、その下にあるものです。 要素から自分で保護することに加えて、あなたが練習しているものを検討したいと思うでしょう。 あなたは落ちるかもしれません(それは非常に楽しいことができます)ので、あなたがそうするならば、それは岩、サンゴ礁、または他の浸漬された障害物のような怪我を引き起こす可能性のある何かの上に出ています。 これは、あなたが害を受けた減少を得ることができるかどうかを心配することなく、あなたが運動しているものに焦点を当てる満足感を提供します。

立ち上がる前に:水の中に入る

条件(風、波、既存の状態)を調べ、水に向かっているので、SUPに飛び乗る方法を考慮する時が必要です。 あなたの下に十分なクリアランスがあることを常に確認してくださいので、あなたのフィンに害を与えません。 準拠するための優れたガイドラインは、最初に水の中にあなたのボードを散歩させることです。 水が膝までになったら、水の上にボードを設置します。 これを行うことによって、あなたはまた、オンボードを得るの追加された重量の後に、あなたのフィンと底の間に十分なクリアランスを持っていることを理解しています。

立ち上がる方法:ジャンプオン

ステップ1:

水の中にあなたのパドルボードとあなたのフィンのための十分なクリアランスで、あなたは現在、オンボードを得ることができます。 あなたのSUPにホップするには、ちょうどキャリーディールの前にボードに垂直にあなたのパドルを置きます。 あなたのボードの上にあなたのパドルを置き、垂直にあなたの手段からそれを保つだけでなく、それが側面から移動する可能性のはるかに少ない開発します。

ステップ2:

現在、ラグが処理する直前にパドルがボード全体に垂直に静止している状態で、両方の位置がパドルシャフトをひっくり返します。 あなたの手は、肩の長さ程度離れてシャフトの上に置くべきです。

アクション 3:

手がパドルシャフトの上で大まかに肩の長さを離れてリラックスして、ボードの反対側に片側の膝を置き、その後、もう一方の膝を取り扱う。 あなたの手がすでにあなたのパドルのシャフトにあることを考えると、あなたはすでに快適に手にパドルで戻って休むことができるでしょう。

初心者のヒント

初めての場合は、膝からパドリングを長く投資することを強くお勧めします。 これは、立つ前にボードとパドルストロークで快適に得るのに役立ちます。 しかし、 膝のパドリング同様に、いくつかの他の用途と同様に初心者や経験豊富なSuPersのための利点があります。

立ち上がる方法:身を引くから立つまで

今まで、とても良いです。 あなたは地元の状況を検査し、また場所を選びました。 あなたは、あなたのフィンのための十分なクリアランスで、その特定の水域のリスクのない領域にあなたのボードを導入しました。 現在と同様に、あなたは便利にあなたのSUPにひざまずく位置、手にパドルで休んでいる。 SUPに立ち上がる方法は? もうすぐだ!

ステップ1:自分を置く

あなたの膝からボード上に立つために、あなたの前にパドルを置くので、それは垂直に横たわっています。 あなたが’ステップ3’オーバーのために置かれたのと同じように。 さて、両方ともパドルのシャフトをひっくり返して、あなたの前に遠近に向かって見て、あなたの足からあなたのお尻を持ち上げ、上に傾きます。 あなたの手と膝に忍び寄る準備に似ています。

ステップ2:スクワットにクロール

あなたの手があなたの前であなたのパドルの上に休んでいるので、あなたの胸に各膝を持って来るので、あなたはうずくまっている配置です。 これは確かにあなたのボードを安定に保つのに役立ちますので、あなたの足のレベルを維持しようとします。

ステップ3:しゃがみから立つまで

今、ボードの肩幅に両足のレベルを離してしゃがむ配置から、あなたがしゃがんだり、多額の箱を上げているかのようにあなたを押し上げます。 あなたは一般的にすべての設定された位置で私たちの足の球体を取得したい場合があります。 ただし、表面領域に接触するボード上で足を平らに保つことで、SUP のセキュリティを強化できます。

おめでとう!

お前は立っている! あなたは今、あなたの足の上にありますが、あなたはあなたのボード上の完璧な位置にいることを確認したいと思うでしょう。

ステップ   4:ボードの切り取り

すべてのインフレータブルパドルボードとバイカーが異なることを考えると、ボード上のあなたの正確な設定は異なります。 美しい場所を見つけたいので、ボードの長さが水面に接触しています。

それを見つけるには、まず、あなたが立っているときにあなたの鼻だけでなく、尾を見てください。 どちらか一方が目に見えて水から出していますか? もしそうなら、その後、あなたは変更したいと思うでしょう。 

ボードの上下を簡単に移動するには、あなたの前にあなたのボードにあなたのパドルを植えます。 手すりや杖を使うのと同じバランスを保つために使用する前に、ボードにパドルを植えています。 現在、シャフトの上に手を置き、パドルのブレードを植え、ポインタを下に置き、あなたの前のボードに置きます。 

現在、足を時には先にシャッフルし、逆に素早くシャッフルすることもできます。 あなたの鼻が水から出る方法がうまくいけば、あなたは次に進む必要があります。 その後、尾が水を使い果たしたら、後ろ向きに動かす必要があります。 次の時間のためにあなたの足がボード上にある場所を覚えておいてください。 

パカロアSSPは、前から後ろに移行するデッキパッドを形成しているので、少しの方法で。あなたは見落とすことなく、ボードに依存しているあなたの足を哀れむことができます。

今、あなたは立ち上がる方法を正確に知っている

ご覧のとおり、立つことはそれほど難しいことではありませんが、あなたの利益のために利用できる方法があります。 ボード上や足で直接ジャンプすることは何かですが、あなたの洞察力だけでなく、スポーツ活動の理解を高める方法と理由を認識しています。

その結果、さまざまな他の能力だけでなく、徐々に作成する戦略に移動することができます。 その機能強化のすべては、水の上でより多くの楽しみに追加されます! だから、そこに出て、練習を続けるだけでなく、あなたがそれをやっている間、自分自身を感謝してください。

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