パドルボーディングはスポーツですか?

パドルボーディングはスポーツですか?

それはスポーツですか?

パドルボーディングはスポーツですか? 魅力は何ですか?

パドルボードは、広く人気を得るための新しいウォータースポーツの1つであり、それには理由があります。 私はパドルボーディングがこのような主流の関心を得た方法を疑問に思い始めました – それはスポーツですか?

パドルボーディングはスポーツですか?

はい、パドルボードはスポーツであり、それはいくつかの異なる理由で多くの人々にアピールします。 これらの理由のいくつかを次に示します。

  • あなたは水があるどこでもそれを行うことができます
  • 誰でもできる
  • 全身トレーニングを受ける
  • 新しい友達を作るための素晴らしい方法
  • ストレスバストの楽しみ

これらの理由は素晴らしいように聞こえるが、私は飛び込む前にスポーツについてもっと知る必要があります。 一緒に従って、私はあなたを見せます が学んだw帽子。

パドルボーディングとは何ですか?

まず、はっきり言って、 スタンドアップパドルボードはスポーツです

オックスフォード辞書は、このようなスポーツを定義します:

「   physical exertion and skill     個人やチームが     娯楽のために他の人や他の人と競い合う身体運動とスキルを含む活動。

パドルボードを取る人のために利用可能な競争がたくさんあります。 運動、スキル、エンターテイメントもあります。 だから、それはそれです。

すべてが始まった場所

そのスポーツはハワイで始まった。 サーフスタイルのボードと長いパドルを使用しているので、サーフィンとカヌーの間のクロスです。 サーフスタイルのボードを使用しているからといって、波の上でしかできないわけではありません。 多くのSUP愛好家は、穏やかな水の上でそれを行います。

パドルボードは、広い意味で、パドルボーダーがひざまずいたり、横たえたり、狭いパドルボードの上に立ったりして、腕を使って水の周りを移動するときです。

スポーツの人々の領域は、おそらくよりよく知られている   のは、インフレータブルパドルボード   またはSUPです。 パドルボードのこの領域は人気を集めており、急速に増加しています。

パドルボーダーはボード上に立ち上がり、パドルを使って水の中を移動します。 パドルボードの一般的な寸法を次に示します。

  • 長さ8~14フィート
  • 幅約30インチ
  • 20〜40ポンドの重量を量る

パドルボードの基本を知ったので、何が魅力的なのかを見てみましょう。

パドルボーディングの魅力は何ですか?

パドルボーディングは、特にパドルボードを立ち上げ、いくつかの異なる理由で幅広い視聴者にアピールします。 最も頻繁に出てくる理由を次に示します。

  • あなたは水があるどこでもそれを行うことができます
  • 誰でもできる
  • あなたは全身のトレーニングを得る
  • あなたは新しい友達を作るでしょう
  • それはストレスバスターです

これらの理由のそれぞれがパドルボードを魅力的にする理由を詳しく見てみましょう。

あなたは水があるどこでもそれを行うことができます

サーフィンとは異なり、ほぼすべての水域でパドルボーディングを行うことができます。 より熱心なパドルボーダーは海の波を楽しむかもしれませんが、パドルボードは湖、川、運河、内陸水路、さらには大きなスイミングプールで行うことができます。

パドルボードを保管したりカートに入れたりする余地がない場合でも、インフレータブルスタンドアップパドルボードの発明によりスポーツに参加できます。 膨らまないとき、このパドルボードはバックパックにぴったり合います。

インフレータブルボードは、あなたがそれをロールアップし、スーツケースに投げ込み、お気に入りのビーチの目的地に持って行くことができることを意味します。

パドルボーディングの柔軟性は、はるかに天候に依存している他のウォータースポーツと比較してユニークになります。

ちょうど誰もがそれを行うことができます

初心者や上級者、老若男女、本当に誰もがパドルボーディングのいくつかのフォームを行うことができます。 ほとんどのウォータースポーツは、楽しむために経験のレベルを取るが、パドルボードは、最初のレベルで楽しいです。 そして、それは行くのは簡単です:

  • ボードを水の中にポップ
  • ボードに乗る
  • パドリングを開始

あなたがサーフィンを試してみて、苦労したことがあるなら、あなたはパドルボーディングにびっくりするかもしれませんが、インフレータブルパドルボードは堅実さとより簡単なバランスのために設計されています。

初心者は穏やかな海に保つことができます

より高度なパドルボーダーは、海の波や川の白水の急流を打つことができます。

それはまた、家族のスポーツです

パドルボードの端に(ライフジャケットで)子供をポップしたり、ペットをパドルすることができます。 あなたが十分な年齢の子供を持っている場合、彼らは浅瀬でパドルボードを実行することができます。

高齢者でも楽しみに参加することができます

彼らが十分な自信を持っていないか、パドルボードに立つことができれば、彼らは座ったりひざまずいたりして、パドルボードで多くの利点を見つけることができます。

パドルボーディングは多目的

ここでは、さまざまなアクティビティと組み合わせてトレーニングに使用される他のエリアのスタンドアップパドルボードを見てみましょう:

  • ヨガ
  • ピラティス
  • 釣り
  • 水泳

全身ワークアウトを取得する

運動する必要がある場合は、それを楽しくする方が良いかもしれません。 パドルボードは、他の多くのスポーツよりも多くの筋肉を働かせ、あなたがそれをしている間、あなたは水と太陽を楽しむことができます。

あなたはパドルボード上のカーディオと筋肉のトレーニングの両方を得るでしょう。 バランスを保ち、前進するために取り組む中で、トレーニングに全身を巻き込む際に、コア、脚、腕を働かせます。

パドルボードでは1時間に400カロリー以上を燃焼することになります。 これは、怪我のリスクが低く、筋肉に過度の負担をかけない低衝撃運動のためのカロリーの多くです。

新しい友達を作るための素晴らしい方法

パドルボードは、たくさんの新しい人に出会うソーシャルスポーツです。 グループレッスンでも、ゆったりとした外出中でも、激しい競争の中でも、スポーツに関わる他の人と話をする必要があります。

競争といえば、これは大きな問題であり、スタンドアップパドルボードコンペティションは世界中で開催され、一部のパドルボーダーはスポンサーを持つのに十分です。

パドルボードツアーで新しい場所を観光しながら、新しい友達を作ることさえできます。 はい、パドルボードツアーは今のものです。 ガイドは、あなたと新しい場所や観光スポットを探索するためにパドルボード上のグループの残りの部分を案内します。

ストレスバストの楽しみ

もちろん, それはあなたの心血管の健康を向上させるので、任意の運動はあなたのために有益です. 運動の任意の形態はまた、エンドルフィンを解放します, それはあなたに幸福のバーストを与え、あなたがより良い睡眠を助けるだけでなく、あなたの気分を改善し、不安を軽減します.

水域はリラックス効果を提供することが示されており、水の騒音は科学的にストレスを軽減することが証明されているので、運動の利点を加えるとパドルボードはストレスバスターとして自然な選択になります。

パドルボーディングに入る方法は?

だから、あなたはそれがスポーツだと確信しているので、その魅力には多くの理由があるので、あなたは関与したいと思うかもしれません。

はじめ

パドルボードは入るのがかなり簡単なスポーツです。 開始する方法を次に示します。

  1. 地元のビーチ、湖、ラグーン、ウォータースポーツクラブ、またはショップを訪れます。
  2. 1つまたは2つのレッスンにサインアップしてください。
  3. スポーツのためのあなたの熱意をテストするために、いくつかのギアをもう数回借りる。
  4. あなたが好むものを見るためにボードの異なるタイプを試してみてください。
  5. 新しいパドルボードの購入にレンタル料金を適用することについてお店に尋ねます。
  6. あなたがいくつかのお金を節約しようとしている場合、またはあなたがまだ完全にスポーツに入っているかどうかわからない場合は、中古のボードを購入してください。

あなたの最初のパドルボード

パドルボードを購入する時が来たら、ボードの次の要因と仕様を考慮する必要があります:

  • 重量
  • ボリューム
  • 容量
  • サイズ

パドルボードショップの誰もが、あなたのサイズとレベルに適したボードを見つけるのを手伝います。 これは、1つを借りて、事前にそれを試してみるのが便利な場所です。

私はあなたがこの楽しさと爽快なスポーツを試してみることを確信していることを願っています。 あなたが水を打つことができるように、外に出てお店を見つける時間です。

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