パドルボードで膝をパドルする方法

あなたの膝の上にボードをパドルする方法

あなたの膝の中でボードをパドルするタイミングは、初心者だけでなく、熟練したSuPersのための人気のパドルボーディング方法です。 膝パドリングは、初心者やこの記事で説明する1つの役に立つ動きですが、より経験豊富なパドラーのための適切な条件で使用すると、その利点があります。 だから、膝のパドルボーディングから立ち上がりに切り替えた後も、パドルボーディングの「ツールボックス」を維持することが重要です。

スタンドアップパドルボーディングは、膝から重心を取り除き、バランスを改善します。 これにより、ボードの安定化が簡単になります。 初心者には、パドルボーディングの感覚をマスターする前に、追加の安定性を必要とするか、または望むことができます。 初心者(少し後にそれに入る)でも、膝のパドリングは有用な練習ですので、トレーニングホイールとは考えないでください。 あなたの膝の上から始めることによって、あなたのボードと水の状態のための感覚を得る。

膝のパドルの役割に入る方法

膝のパドリングのために何をしなければならないかは本当に明らかです。 水中では、船の真ん中から良い場所を見つけます。 座っている位置から足を一緒に置きます。 そして、膝の上に自分自身を強制します。 リラックスしたひざまずく位置でバランスを見つけたら、パドルする準備ができています。 あなたがそれほど先にないことを確認してください。 これはあなたのグライド性能を減少させます(あなたの動きが水を渡ってあなたを推進する方法)。 遠すぎる場合は、トラッキング (方向線) に影響を与える可能性があります。

今、あなたの場所をテストする時間です。 かかとに直立して座ったり、ひざまずいたりすることができます。 パドルをまっすぐに保つために最善を尽くしてください。 あなたが抱きしめたりしゃくしたりすると、あなたの腕はあなたの心の代わりにすべての仕事をし、あなたはすぐにタイヤします。 引っ張りの多くは、ひざまずく位置であなたの腕と肩から来ていますが、あなたの脳卒中からより多くの強さを得るためにあなたの胴体と心臓を動かすことを確認してください。

パドルを膝のパドルの高さに調整します。

あなたが膝をつくときにあなたのパドルをつかむ場所

パドルの長さを切り替えます。

今、あなたは快適にひざまずいているので、それはパドルのストロークに集中する時間です。 膝の上に2、3回以上脳卒中を起こすつもり(立つ前)なら、パドルの長さを完全にする必要はありません。 あなたが調整可能なパドルを持っている場合は、それを使用する時間です。 たとえば、サーソサーフパドルを使用する場合は、トップクリップのロックを解除し、Tバーをシャフトに滑り込ませます。 そして、通常のようにTバーの上部を維持します。 その後、もう一方の手をもう一方の手から離しますが、ブレードに近すぎないので、腰を曲げて不均衡に感じます。

立ち上がるよりも短く、効果的でない動きを膝の上で目指してください。 パドリングを始めると、簡単に感じるでしょう。 目標は、上手を押すことと下手を引っ張るバランスを取ることです。 パドルボーダーは、各パドラーの正確な位置が異なるように、すべての形状とサイズで来ます。

右のレバーに手を置く

あなたの最高のレバレッジがどこにあるかの感覚を得るためにパドルの四肢に手を置いてみてください。 最後まで信じられないほど近くに手をパドルしようとする。 その後、彼らから離れすぎてもう一度試してみてください。 2つの両極端の格差を感じるべきだ。 グリップの上に上手を持ちながら効率的にパドルするのに役立つ快適なセンタースポットを探してください。 パドルの際は体に耳を傾けてください。 肩が張り合っているときは、それぞれの引っ張りを心と背中にもっと使ってみてください。 筋肉が鈍い場合は、必ず手を使ってください。 このバランスを達成するための準備が必要ですが、物理的なスキルは、あなたのパドリングのあらゆる側面で他のスポーツをサポートし、さらには移動します。

パドルを膝のパドルの高さに変更し、いつものようにグリップします

良いグリップが開発されたら、腰に曲げ、ボードのレール(または側面)の近くに、水にパドルのブレードを浸します。 その後、水を通してあなたに戻ってパドルを持って来て、それがあなたの体に平行に当たったときに前後に。 」と繰り返します。 繰り返します。 素早いパドルでさえ、グリップを正しくするまでそれほど難しいものではありません。

ヒント:特に、膝の上にボードをパドリングしながら、ボードをまっすぐに保持するために手を積み重ねることを忘れないでください。 これは、あなたのパドルが水に入るとき、あなたの上手はあなたの下手の真上にあるべきであることを意味します。 縦に並ぶと「積み重ね」されていると主張できます。 手を交差させると、パドルは垂直で、直線です。 あなたは一方の側にいくつかのストロークの後に手を切り替え、その後、もう一方にいくつかのを取ることができます。 それはあなたが直線を保つのに役立ちます。

膝の開始はより安全であり、初心者のように感じるか、初めてパドルするリラックスするのに最適な方法です。

あなたの膝はいつパドルするのに適した時期ですか?

膝のパドリングは、この記事の初心者のための単なる初期のテクニックではないと述べました。 あなたが立ち上がる準備ができたら、ボードをリラックスさせるための素晴らしい方法ですが、他のいくつかの状況でも役立ちます。

天候や大きな波の予期せぬ変化

さらに熟練したパドラーは荒れた海の中に入ることができます。 予期せぬ風、波、チョップは立つことを非常に困難にします。 または、休憩後に立ち上がる前に、少し追加のサポートが必要な場合があります。 この場合は、スポットからドロップします。 あなたは低い重心を持つ座っているスタンスで行くのが良いでしょう。

浅い海

脅威に陥りたくない場合は、浅瀬をパドリングすることがよくあります。 未知の川をパドルする場合は特に人気があります。 いつものように、危険な状況を避けるために最善を尽くしてください。 あなたが1つにいるとき、脚をパドルしてみてください。 危険をナビゲートし、より深く、より健康的な海を泳ぐために改善された膝の柔軟性を使用してください。

強風。 強風。

容赦ない風は困難な進歩を遂げます。 ボートに乗るのが大きければ大きいほど、あなたの体は帆のようなものです。 ひざまずくスタンスを取ることは、あなたが休む必要があるときにストロークしたり、浮動を停止できるように、あなたのプロフィールを上げるのに役立ちます。

サーフィンを超えて、または膝のパドリングを横切って岩の海を渡ります。

膝パドリングとSUPサーフィン

一部のパドラーは、SUPサーフィンが膝のパドリングによって波をキャッチしやすく見つけます。 その後、あなたはそれの前に取得するまで、あなたの足に来ます。 希望は、あなたがハードパドルし、最初にあなたのストロークに集中する改善された安定性です。 今度は、あなたが立ち上がってサーフィンできるように波をキャッチすることができます。 しかし、多くの人は、膝から立ち上がると単に難しくなると主張しています。 ここに一つの方法しかありません。 それを試してみて、あなたがどう思うかを見てください。 初心者がサーフィンをする貴重な出発点となる可能性があります。 そして、あなたは嵐をキャッチする感覚を持っていますが。

最後の考え。 最後の考え方。

ご覧のとおり、膝のパドリングはパドルボーディングプロセスの一歩以上のものです。 パドルボーディングに最適なツールであり、さまざまな状況でサポートできる機能です。 膝のパドリングを試してみて、様々な条件でそこに楽しみを持っています。 基本を習得すると、能力に関係なく、より効果的で効率的なパドラーになることに注意してください。

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