パドルボード初心者として避けるべきこと - パカロア

パドルボードライダーとして避けるべき初心者のもの

初心者のための安全なSUP:パドルボード初心者として避けるべきこと

このエキサイティングで爽やかなウォータースポーツを学ぼうとしているスタンドアップパドルボーディング初心者ですか? その後、あなたは正しいブログに来ました。

今回は、パドルボーディング中に初心者が犯す主なミスを指摘しました。 パドルボーディングの体験を向上させるためのヒントをご覧ください。

初心者のためのSUP

スタンドアップパドルボーディングはサーフィンから生まれたウォータースポーツです。 主な違いは、パドルボーディング中に前進するためにパドルを手に持っている点です。 パドルボーディング中に初心者が困難に感じる主な事は、バランスを保ち、均衡を保ちます。 それが練習、時間、忍耐を必要とするウォータースポーツである理由です。

一部の初心者は、ボードをパドルする基本と重要な技術を学ぶためにSUPアカデミーに参加します。 しかし、アカデミーへの参加は不可欠な部分ではありません。 インターネット上には、基本を無料で学べる資料がたくさんあります。 その後、あなたのサークルで経験した人とそれらの基本を練習してください。

ほとんどのSUP初心者がパドルボーディング中に犯す特定の間違いがあります。 事前にそれらを知ることで、それらを防ぎ、より良いパドリング体験を持つことができます。

パドルボード初心者として避けるべきこと

パドルボードの間違った場所に立つ

初心者は経験や知識が少ないため、バランスを保ち、よく維持するためにパドルボードの上に立つべき場所を知りません。 ボードの中央は、パドルのバランスを保つために使用する必要がある重要なスポットです。

パドルボードの先端の近くに立つという間違いを犯す人もいます。 そうすることで、パドルボードの安定性が乱れ、パドラーは水中に落ちてしまいます。 それは実際にフィンの位置を乱します。 彼らは水面から出てきて、動きを全く助けられません。 したがって、パドルボードの中心を見つけ、中心に体の平衡を維持します。

コアではなく腕を使う

初心者が犯す非常によくある間違いの1つは、コア筋肉を使う代わりに腕を使うということです。 このため、彼らはまた、早く疲れます。 それは、彼らがコア筋肉ほど強力ではない腕を使用しているためです。 だから、腕は疲れ、パドラーも彼らがエネルギーを使い果たしていると感じます。

一方、コアの筋肉は強く、より強力です。 バランスを維持するためにそれらを使用することは、あなたの腕を使用するよりも良い選択肢です。 コア筋肉シスを使用するもう一つの利点は、彼らはパドリングを通じて開発し、より強く、より厳しくなります。 だから、パドリングは全身ワークアウトのようなものになると言うことができます。

パドルを正しく保持しない

先端だけが水の中にあるようにパドルボードを持つは、SUP初心者が犯すもう一つの一般的な間違いです。 正しく保持されていないパドルは、同様に動きを助けられません。 あなたのパドルボードは、それが得るべきほどの速度を得ません。

そのため、パドルブレードを水に適切に浸し、力を加えて前方に移動します。 パドルの移動にはさまざまなテクニックが使用されています。 それぞれの手法は異なる目的を持っています。 たとえば、速度を上げるためには、パドルを特定の方向に移動する必要があります。 同様に、方向を変更するには、別の方法で移動する必要があります。 これらのテクニックはトレーナーから学ぶことも、時間と経験を持って学ぶこともできます。

風向きや天候の状態を確認していない

悪天候時のスタンドアップパドル搭乗は、専門家にとっても非常に困難で危険な場合があります。 したがって、出発する前に天気予報と風向きを確認することをおしいます。 風が強ければ、あなたの体はボートの帆のように振る舞い始めます。 風の方向に移動し、方向を維持するのが難しい。

だから、風と漂うのではなく、パドルボードの方向を制御します。 高い水の波や強風を扱うことができないと思うなら、水に入らないでください。 初心者として、あなたの主な焦点は、バランスと平衡を学ぶことです。 だから、スタントを実行するのではなく、それに取り組むのはOKです。 パドルボーディング中に、翼があまりにも多くなった場合は、サーファーのように横になり、海岸や目的地に到達するためにパドルとして腕を動かします。

パドルボードとパドルの間違ったタイプを選択する

パドリングの経験は、使用しているパドルとパドルボードの種類によって大きく異なります。 初心者は、彼らが使用する必要があるパドルボードの種類について適切な研究を行いません。 だから、彼らはしばしば間違った選択をします。 そのような間違いをしないようにしてください。

初心者に優しいパドルボードは厚く、より広いデッキを持っています。 初心者は専門家よりも落ちるので、彼らのデッキも柔らかいので、足に打撲傷を負う可能性も高いです。 彼らは初心者に動きと調整のためのより多くの余地を与えるために長く、より広いです。 すべてのパドルボードの重量容量をチェックして、ニーズに合っていることを確認します。

同様に、間違ったパドルを選択すると、パドリングの経験を台無しにする可能性もあります。 あなたの身長に合ったパドルを手に入れ、それを使って快適に感じます。

パドルボードリーシュなしで行く

パドラーの安全性は、誰もがパドリング中に考慮すべき最も重要なものです。 しかし、これは初心者が真剣に受け止めず、その結果に直面するものです。 リーシュは、すべての初心者がパドリングを開始する前に着用すべき重要な安全装置です。 それはあなたが水に落ちた場合でも、あなたのパドルボードであなたを維持します。 だから、あなたはあなたのパドルボードから分離されません。

市場で利用可能なリーシュの異なるタイプがあります。 彼らはコイルまたはストレートすることができます。 リーシュはまた、彼らの取り付けポイント(足首や脚)に関して異なります。 すべてのタイプのリーシュは同じように安全です。 だから、あなたがより適切でフィッティングを見つけるものを購入してください。 購入中は、タイトすぎず緩みすぎないようにしてください。 だから、簡単にそれを脱ぐと打撲傷などを取得することはできません。

混雑したエリアでパドリング

初心者として、巨大な群衆の周りにスタンドアップパドルボーディングは、あなたが緊張し、混乱することができます。 これらの悪い感情を避けるために、初心者に優しく、また群衆を持っていない水の体を選択することをおいさそうです。 そのような場所を見つけることは難しいかもしれませんが、不可能ではありません。

あなたが群衆を避けることができない場合でも、パドリングしながらあなたとあなたの経験豊富な友人を持っていることを確認してください。 彼らはあなたをサポートし、初心者がバランスを維持し、水の中で先に進むために必要な支援を提供します。

ボード上に落ちる

スタンドアップパドルボーディングを練習しながら落ちることは初心者の間で非常に一般的です。 これは完全に理解でき、自然です。 だから、何度も何度も落ちたら恥ずかしいと思わないで下さい。 また、初心者が足の打撲傷について不平を言っているのを見るのも一般的です。 これは通常、水に落ちる代わりにパドルボードの硬い表面に落ちるときに起こります。

このような悪い経験を避けるために、あなたの体がバランスを失っていると感じたときにパドルボードではなく、水の上に落ちることを心に留めておいてください。 心配する必要はありません。 足や足首の周りにリーシュを装着している場合、落下後にパドルボードを失うことはありません。

先を見ていない

初心者のほとんどは、先を見るのではなく、自分の足を見ます。 彼らはボードに落ちるのを恐れてそれを行います。 しかし、それはあなたの周囲からあなたの集中力を取り除くだけでなく、あなたのバランスを乱すだけでなく、 だから、どんなにあなたの脳があなたの足を見たり、水の中を見下ろすことを強制しても、それをしないでください。

頭をまっすぐにして、先を見てください。 周囲に集中し、他のパドルボードと衝突しないようにしてください。 背中をまっすぐにして、膝を少し曲げてください。 あなたの体をリラックスし、パドルを移動し、速度を得るためにあなたの腕を移動します。

せっかちであること

初心者として、あなたは忍耐がパドルボーディングを学ぶ鍵であることを覚えておく必要があります。 あなたが水の中に落ち続ける場合や平衡を維持することが困難に思える場合は心配しないでください。 すべてが最初に時間がかかります。 だから、自分自身のモチベーションを維持し、あなたのエネルギーがダウンしないようにしてください。

可能な場合でもパドルボーディングを練習してください。 一貫してそれを続けてください。 あなたは落ちるが、再び立ち上がり、再びバランスを取ることに焦点を当てます。 時間と練習で、あなたは偉大なパドラーになります。

結論

スタンドアップパドルボーディングは、すべての人が試してみなければならない通電、楽しさ、健康的なウォータースポーツです。 初心者として、バランスを維持し、パドルボードを安定させることが困難になります。 心配しないでください。これは完全に正常です。 自分自身にいくつかの時間を与え、忍耐強く。 あなたはプロのようにパドルするすべてのトリックやテクニックを学びます!

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