初めてのパドルボーディングセッションの準備方法

初めてのパドルボーディングセッションの計画方法は?

だから、あなたはあなたのシートを持っている、あなたは何をすべきかを知っているし、あなたが設定されています。 しかし、あなたが十分な訓練を受けていることを確認し、あなたの最初のパドルボーディングの冒険のために出発する前に必要なすべてを持っています。 十分な訓練を受けているなら、リラックスして一日を楽しむことができます。 

多くの人は、彼らがまだ研究している間にSUPを採用したいと思っています、そしてあなたがそれを望むなら、あなたの方法で自分自身を楽しむことができることを知るようにあなたのボードとスロットを予約することを忘れないでください。 SUP を使用する予定の場合は、最初の適切な出口に備える必要があります。 

基本のマスター

SUPに乗ることを考える前に、基礎を学ぶ必要があります。

あなたは、バランスを取り、落下し、パドルボードに戻り、どこにでも行く前に直線でパドルすることができます。 初心者として、あなたはさらに頻繁に落ちるだろうし、あなたが柔らかくどこかの正しい方法を習得している場合、あなたは自分自身に害を与える可能性が低く、同様にボードに戻って取得することが容易になります。

家の近くに平和な水を見つけて、あなたが基本を正しく持っていることを確認するためにいくつかの時間を費やしてください。

  • すべてのパドルボードはバランスに関するものであり、乾燥した土地でこれを習得しようとする意味はありません。 あなたはお風呂で最初にこれを練習する必要があります、またはあなたはそれにわずかな波紋を持っています。 穏やかな海でバランスから始め、より忙しい場所に切り替えることをお勧めします。
  • あなたが落ちた後に戻る必要があり、あなたがこれを行う技術を習得していない場合、あなたのパドルボードは常にあなたから離れて移動します。 もちろん、あなたが落ちたときにこれを行うことができます、ちょうどあなたが乗る方法を確信していることを確認してください。
  • SUP が移動しても立つ方法はありません。 パドルしながらバランスを維持できる必要があり、初回乗車を開始する前にバランスを保つ必要があります。

あなたは円の中をパドルしたいだけではないので、時間をかけてストロークを取得し、行く前に正しい場所に置きます。 あなたが最初の旅行に行くとき、間違いなく湖の他の人がいるでしょうが、パドリングの芸術を学ぶことによって怪我を防ぎ、防ぐこともできます。

条件を確認する

あなたがどこへ行ってもパドルに行く前に慣れる必要がある1つのことは、天気をチェックすることです。 外出中に確認できる天気アプリをダウンロードでき、状況が変化している場合は非常に役立ちます。

出発前に天気を監視する理由はたくさんあります。

  1. 明らかに、あなたは嵐の天候であなたの最初のパドルの搭乗を望んでいないので、あなた自身の保護のために最低風で晴れた日を選んでください。 これらの条件はまた、水にあなたの信頼につながります。 状況が高すぎると一日を楽しむことができませんし、困っているかもしれません。
  2. 雰囲気の条件はまた、あなたが身に着けているものに影響を与えることができます。 晴れた日なら、水泳やショートパンツを着用することもできますが、寒い時は、快適に過ごすためには、より頻繁に湿ったスーツが必要です。 また、初心者として、あなたは適切な服を着て寒さを見るためにプールで少し時間を過ごすことに注意してください。
  3. 天候に関係なく、あなたは太陽の影響から身を守る必要がありますので、晴れた日にあなたと一緒により良い日焼け防止を取る必要があります。
  4. また、あなたが行く前にチェックするとき、天気が最初に期待していたほど素晴らしいことがない場合は、どこに行くかを調整する機会を与えます。

自分の限界を知る

あなたが始めるとき、何かに頭を飛び込むのは魅力的ですが、パドルボーディングでそれを行うと、ボードに費やすよりも多くの時間を水の中で過ごすでしょう。

あなたの最初の旅行は家の近くにあるはずですので、あなたは地元の海を知っていて、あなたが知っている場所でリラックスした気分になります。 また、他の誰かが知っている場所であるべきであり、あなたが行くとき、あなたは彼らに伝えるべきです。

あなたの最初のパドルボーディングの冒険のために急流やハード波を撮影しようとしないでください。 どこか合理的に静かで穏やかな天気は見つけるのに最適です。 水の上にいる人もいますが、すぐにそうしようとすると、自信を得るのではなく、すぐに興奮を失うことになります。

あなたは初心者として落ちるつもりです。 誰もが彼らが始めるとき、背中を置いているので、あなたがボードの後に泳ぐときに落胆しないでください。 落ちると、適切にバランスを取ることを学ぶ間、あなたのSUPを水の向こう側にナビゲートすることができます。 あなたがそれをすればするほど、それはより良くなります。

健康レベルも考慮に入れておきます。 しばらく運動していない場合は、最初の旅行では大きなパドルを扱うことはできません。 あなたのフィットネスの限界を知っていて、あなたがやるべきことが多いことを理解しているなら、あなたが学んだすべてを一緒に持って来ることによって、あなたの最初の旅行を楽しむことができます。 あなたのボードに座ってリラックスすると、あなたの最初の乗り心地で達成感を与えます。

適切なギアを取る

あなたが1つを採用するつもりがない限り、あなたのパドルボードとパドルを忘れないでください。 多くのアクセサリーを取るかもしれませんが、最も重要なのは次のとおりです。

  • 軽量ライフジャケットまたは浮遊装置。 あなたは最初の旅行で水の中でかなりの時間を過ごすことができるので、自信を持っていることを確認してください。 また、問題のためにホイッスルと防水光を取ることは安全なアイデアです。
  • リーシュを使用し、ボードにしっかりと固定されていることを確認してください。 一部のパドラーは1つを使用したくないが、初心者は、あなたが落ちた場合、あなたはボードを失う可能性が低いので、それは非常に便利だと思います。
  • 太陽のセキュリティは、すべての環境条件の下で常に考慮されるべきです。 SUPでは日焼け止め、サングラス、帽子が提案されています。
  • プールで水分補給をしなければならない場合でも、常に一緒に飲む必要があります。 アルコールはあなたをより脱水し、あなたがあなたと一緒にソーダ、ジュースや飲み物を取るようにSUPを規制することはできません。
  • パドル搭乗旅行を成功させるためには、右の服が重要です。 あなたが取っている服は湿っている必要があるので、適切な組み合わせはジーンズ、トレーナー、Tシャツではありません。 着用する最良のものは、ウェットスーツ、水着、またはボードショートパンツであり、デッキシューズやフリッパーは、あなたがパドリングを行ったときに最良の選択肢です。
  • 時計を着用したり写真を撮ったりするのが好きな人もいるので、それをするつもりなら、カメラと時計が防水であることを確認してください。
  • 防水バッグは、優れた機器です。 あなたはSUPに固執したり、あなたの肩の上にそれらを着用し、あなたの携帯電話、地図、貴重品や他のすべてを素敵で乾燥させておくために特定のものを購入することができます。

また、あなたが行く前日にこれを計画することができますので、旅行の日に急ぐことはありません。 これらのバッグは、あなたが必要なものを含むものを見つけることができるように、さまざまなサイズで利用可能です。

もちろん、水の上で休んだり、SUPを輸送している間、ボードとパドルホルダーを使用してパドルホルダーを使用しない場合は、地図やコンパス、キャリーハーネスなど、他にも役立つアイテムがいくつかあります。 スポーツを進めるにつれて、より多くのことを持ち出しますが、早い段階での外出にあまり挑戦しないでください。 あなたが必要としないものに悩まされないように、基本に固執してください。

あなたのSUPについて絶対に安全だと感じるためには数回の旅行が必要ですが、進むにつれて、水に多くの時間を費やし、新しい場所に行き、本当に最高の状態でパドリングを楽しむことができます。

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