5トップパドルボーディングのヒント!

5パドルボーディングトップトリップ! 

スタンドアップパドルボーディングは非常に楽しく、ますます人気があります。 トレーニングは大丈夫ですし、どこにいてもパドルボーディングを楽しむことができます。 パドルボーディングから抜け出す最善の方法に関する提案がたくさんあるので、パドルボーディングのヒントをいくつかまとめました。 

1. 倒れた運動 

パドリングの初心者として、それはあなたがかなり頻繁に行うことのように思えるので、あなたは落とすことを練習する気になりません。 現実には、落ちないように学ぶことは、怪我から逃れるだけでなく、回復を容易にするようになります。 

穏やかな水は訓練するのに最も安全な場所です。 あなたが落ちているように感じるとき、あなたの本能的な反応は、停止するか、緊張しようとすることです。 落ちる最善の方法は、リラックスして、あなたのボードから離れて取得することを確認することです。 インフレータブルSUPを持っている場合、それはそれほど悪くないかもしれませんが、あなたはそれに落ちて、これは重大な傷害を引き起こす可能性があります。 

トレーニングはまた、あなたが水の中にあなたの方法を管理できることを保証します。 あなたが最初に足に入るとき、あなたはおそらくあなたが平らに着陸する場合よりも水の中にさらに行きます。 あなたが水に大雨が降っているとき、あなたがしたい最後のことは行き過ぎです。 水に到達するための最良の角度は、あなたの足が指し示し、あなたの体が合理的に平らで、滑り込んで上部にとどまるです。 この場所では、SUPに目を光らせることもできます。 リードを使用すると、水から上昇しても被害を受けなくなります。 

落ちる練習をするなら、戻る練習をすることがよくあります。 唯一のボードをキャッチは、通常、海に戻ってあなたを導きます。 最も簡単なアプローチは、あなたの支配的な側面と反対側のボードハンドルでレールを拾うです。 ボードの横に自分自身を引っ張り、一つの動きで滑ります。 水が落ち着くと、シフトするので、あなたは足でボードの両側に座ります。 その後、あなたはひざまずく位置にゆっくりと移動し、そこに立つ必要があります。 

2. バランスをとる運動 

人々がSUPから落ちた主な理由の1つは、彼らがあまりにも一生懸命に努力したからです。 荒れた水の中で初めてパドルボードとバランスを取ることを期待することはできません。 

すべてが重要なので、スタンドアップパドルボーディングのための最良のヒントの1つは、落ち着いてバランスを取ることです。 ボード上にいる間はひざまずく位置から始めましょう。 水の動きに慣れるために動き回るためにあなたの手を使用しています。 

ひざまずいているときにバランスが取れた場合は、ゆっくりと立ってみてください。 ボードの中央に足を持ち、ゆっくりとボードの側面に移動します。 それは床に近いあなたの手と正しい方向にあなたの足を移動するのに役立ちます。 起き上がるまでは、肩の幅が離れてからゆっくり立ち上がるように足を動かします。 

あなたは今バランスを取る必要があります。 あなたはバランスを取る必要があります。 堅く立っていると、滑り落ちるだけです。 最適な姿勢は、わずかに膝を曲げ、ボードの真ん中にあなたの心を置くです。 

今、あなたはボードの揺れに慣れることができるように左右にあなたの足を切り替えます。 あなたが正しい場所にいるなら、あなたは起きるべきです。 あなたは光の流れでパドリングを開始し、あなたがバランスが取れていると確信しているときに行くようにあなたの持久力を開発する必要があります。 

3. 前を向く 

最初にパドリングを始めると、足元やボードを見下ろして、自分が正しい場所にいるかどうかを確認したいと思います。 また、あなたが正しくパドルを知っているように、水に出入りするパドルを見ることによって、あなたの自信を助けることができます。 

しかし、見下ろすと危険になる可能性があり、最初からSUPを先読みするように注意する必要があります。 保護すべき理由はさまざまです。 

  • あなたがそれらに到達する前に水を見れば、障害物を見ることができます。 
  • 潮や小川によって引き起こされる水の変化を見ることができ、より安全な場所に切り替えることができます。 
  • 見上げるので、雲や天候の変化に注意を払うことができます。 これはコースを変更したり、SUPを海岸にさらに近づけるのに役立ちます。 
  • パドリング中に下を見ると、簡単に迷子になるか、あまりにも速く行く可能性があります。 初心者は、彼らが危険にさらされていると感じた場合、まだパドルバックするのに十分近いはずです。 

最初は威圧的に見えるかもしれませんが、水から出たら確立するのが良い習慣です。 

4. 安全第一 

ウォータースポーツの経験を持つ人は、天気や水に関しては、特にSUPを新しい場所に連れて行くときは、常に一歩先を行く必要があることを知っています。 

潮汐と流れ 

川、湖、海には独自の特殊な流れや潮があり、健康を維持するために多くのことを学ぶのに役立ちます。 潮の流れや流れのためのチャートは簡単にアクセス可能ですので、常に研究し、あなたが防水パックでコピーを取る必要がある場合。 電話アプリもダウンロードすることができ、特に新しい分野をテストしたいパドラーに役立ちます。 

水の温度 

これはしばしば無視されますが、すべてのウォータースポーツに対して常に考慮する必要があります。 パドリング搭乗の初心者は、あなたが寒い水の中にいる場合、すぐに合併症につながる可能性があり、滑り落ちる可能性がはるかに高くなります。 初心者は冷たい水に固執する必要がありますので、着陸を続ける人にとってははるかに安全です。 グラフとデータも利用でき、設定する前に確認する必要があります。 

天気 

パドルボーディングは、もちろん、そのような条件下でのみ行うことができます。 嵐が予想される場合は、本当に外出したくありません。 あなたが家から離れて水の上に出かける場合は、予報はあなたが家にあるものとは非常に異なる可能性がありますので、あなたが行く前に常に天気を確認してください。 あなたが水の上にいる場合は、任意の変更のために目を開いたままにし、必要に応じて、保護される水の端に近いパドル。 

5. 適切なパドルとボードに投資する 

あなたが最初にいくつかのスポーツをする場合は、あなたが最初にそれを好きかどうかを確認するために最も安い機器を取得するためにテントかもしれません。 これは、最初から特定のスポーツに問題を作成し、パドルボーディングも例外ではありません。 ボードが大きすぎる場合や薄すぎる場合は、ナビゲートが難しく、管理が難しく、楽しみを台無しにすることができます。 

時間がかかるかもしれませんが、適切なパドルボードのサイズとアクティビティに投資する必要があります。 ヨガやツーリングなど、ほとんどのもののためのボードの周りのまともなすべては、サーフSUPよりも運ぶのが簡単です。 しかし、彼らは最高のサーフボードになるつもりはありません。 

適切なサイズを見つけると計算して購入することを意味しますが、パドルボードで探索したい場合は、そこからはるかに多くを得ることができます。 パドルボードを使用できる非常に多くの異なる活動があり、それらはすべて異なるボードサイズまたはデザインを必要とします。 評判の良いディーラーは、あなたが最初に最高のボードを選択するのに役立ちます、そしてそれはあなたをより興味を持ち続けるでしょう。 

正しいパドル長を持つ必要があり、予想されるSUP操作にも依存します。 パドルには多数のハンドルタイプがあり、購入前にテストする最良の方法もあります。 良いグリップも悪いグリップもありません。 あなたはもっとリラックスした気分になる人でなければなりません。 

あなたが最初にあなたのSUPを得るときに学ぶことがたくさんあります、そして、私たちはこれらのヒントを使って異なる水を探索し、新しい活動をテストできることを願っています。

0 Shares
Share
Tweet
Share
Pin
More
Skip to content