SUPの方法 - パカロアSUP

SUPの方法

操作方法

この速いスタートチートシートは、あなたが時間がないボードをパドルする方法を学ぶことができます! スタンドアップパドルボードは誰でも行うことができるので、優れたウォータースポーツです。 あなたが何歳であろうと、どれだけ肉体的であろうと関係ありません。 あなたがしなければならないのは、外に出てそれを試してみることだけです。 このガイドは、すばやく簡単にユーザーを引き出すために構築されています。

パドルボードは楽しく、学びやすいだけではありません。 それは非常に楽しい信じられないほど健康的な運動です。 能力や興味のレベルに関係なく、パドルボードに関しては、誰にとっても何かがあります。 ヨガ、魚、シュノーケリング、クルージング、サーフィンを練習し、パドルボードの冒険のすべての方法に参加することができます。 あなたの未熟さを保持させてはいけません。 このクイックスタートガイドを使用して、振りかける方法を学び、水の上で楽しむことができます。

SUPをすばやく実行する方法を学ぶ

ここでは、サーフェスに到達する前に基本の一覧を示します。 これらのヒントは、学習体験をより安全で楽しくする上で重要です。 彼らはあなたが迅速かつ簡単に立ち上がる方法を学ぶのに役立ちます。

常に正しいPSIにあなたのパドルボードを膨らまします

平和な海で練習。 平らで穏やかな海でSUPする方法を学ぶことははるかに簡単です。 湖や川などの保護された水域を探します。

天気チェック

天気を確認してください。 あなたが出かける前に天気監視に慣れるのはいいことだ。 健康のためだけでなく、単に自分自身をより楽しむために。 ボーナスヒント:朝と夕方の風は低いようです。

首輪とPFDを着用してください。 常に沿岸警備隊から米国ライセンスのパーソナル浮揚装置(PFD)に着用する – また、ライフジャケットと呼ばれる。 首輪を傷つけないでください。 リーシュは、あなたとあなたのインフレータブルパドルボードが無料であることを可能にします。

関連ボードに関する研究。 ボードは、あらゆる形で、あらゆるスケールで来ます。 さまざまな作業は、SUP で行うことができるさまざまな種類の作業に起因します。 SUPを学ぶなら、長くて大きな何かを見つけるのが最善です。 これは、全体的な安定性とバランスを向上させるのに役立ちます。

パドルを適切に調整する

前の記事では、これを詳しく説明したので、見てください。 あなたのパドルを正しく取得すると、物事が容易になり、全体的にあなたのストロークを改善します。

一般的な膨脹可能なパドル搭乗エラーを防止します。 この記事「パドルボードでやってはいけない8つのこと」を確認して、最も一般的な間違いのいくつかを取り除きます。

あなたのSUPパドルを調整するので、それはあなたに適しています。

4つの簡単なステップでSUPする方法

パドルボードを右のPSIに膨らませる

インフレータブルパドルボードは、持ち運びが簡単なので完璧です。 あなたは右のPSIにあなたのポンプを確認してください。 よく膨らんだボードは、あなたのパドリングをはるかに楽しくします。

あなたのSUPを水の上に置く

あなたは行く準備ができている、あなたのボードがポンピングされます。 水にそれを取り、乗ります。 あなたはそれをハングアップするためにあなたの膝から始める必要があります。 膝パドリングは、より安定性を提供し、あなたのストロークに集中するのに役立ちます。 ボーナスヒント:あなたの膝の深い水にあなたのボードをオフに行きます。 あなたはそこに着く前に、あなたのフィンが底をクリアすることを確認したいと思います。

ストロークの練習

あなたのSUPの両側にパドリングすることによって、あなたの膝からあなたのストロークを練習します。 これは、あなたが立っている間にスピードで回転して移動するとき、それがどのように見えるかの感覚を与えます。

立ってください

膝の上で快適に感じたら立ち上がることができます。 パドルを水平に目の前に置くだけで、オールラウンドです。 その後、うずくまる位置に膝を持って、あなたの手と足でそれらを押し上げます(あなたのパドルの上にまだあなたの前に手を出します)。 ボーナス:徹底的なダウングレードについては、「SUPで立ち上がる方法」の記事をご覧ください。

SUPを素早く学ぶ:練習は楽しいです!

それはあなたが立ち上がって水の上をパドルするために必要なすべてです! それは楽しみの一部であることを心配しないでください、落ちる。 あなたが行くにつれて、あなたの位置、ストロークと全体的な能力は継続的に向上します。 あなたは完璧なストロークについて執着する必要はありません。 あなたが外出するたびに、これらのヒントを念頭に置いて、あなたは徐々に改善します。 このクイックスタートガイドに従って構築する強固な基盤がすでに用意されています。 ちょうどそこに出てきて、それを試してみてください.

パドルボードのスキルを向上させ続ける

このパドルボードのチートシートからわかるように、SUPの方法を学ぶことは簡単で簡単です。

ハッピーパドリング! ハッピーパドリング!

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