Paddle Board Techniek - Pakaloa

4 eenvoudige manieren om je paddleboardtechniek te verbeteren

Tips voor de techniek van je paddleboard

Een goede paddleboard techniek om je paddleboard strategie aanzienlijk te verbeteren met deze vier eenvoudige veranderingen. Ze zijn niet complex of uitdagend gemaakt, maar zullen je zeker helpen bij het verbeteren van je totale SUP-vaardigheden. Door een paar cruciale locaties te verfijnen, ziet u een verbetering in uw comfort, efficiƫntie en vaardigheden als stand-up paddleboarder.

De belangrijke locaties om je op te concentreren voor het geweldig aanpassen van je stand-up paddleboard-techniek zijn je pose, houding, hold en slag. Uiteindelijk verhoog je je paddleboardtechniek en zie je ook je algemene SUP-prestaties aanzienlijk verbeteren.

Paddle Board Techniek 1: Bereik de juiste HOUDING

Je voeten vormen de basis voor je stand-up paddleboard methode. Over het algemeen is de manier waarop je staat van invloed op je positie en slag, dus het is essentieel om je houding goed te krijgen. Het is een moeiteloze aanpassing om te maken, en de impact ervan zal ongetwijfeld uw totale SUP-efficiƫntie helpen.

Concentreer je op je manoeuvreren

Je zult ontdekken dat je ook veel verder bent als de staart van je board uit het water komt. Shimmy uw middelen aan een middenfactor die uw raad (van neus aan bodem) niveau op het water handhaaft.

Nu je in de beste positie bent, zorg ervoor dat je voeten scherp vooruit staan. Het is okĆ© om ze een paar graden naar buiten te schuinen. Je bent niet van plan om ze ver buiten of intern te richten, omdat dat ongetwijfeld je evenwicht zal beĆÆnvloeden.

  Beginnersdingen om te vermijden als paddleboardrijder

Buig bij de Knieƫn

Tot slot wil je met je voeten op de juiste plaats ook je knieĆ«n een beetje buigen. Door je knieĆ«n enigszins gebogen te houden, kunnen ze fungeren als schokdempers. Denk aan hen als de ophanging van autoā€™s en vrachtwagen die de rit ondersteunt. Ze helpen het wiebelen van je board te verlagen, wat de andere elementen van je peddelmethode kan afschudden. Zoals je bij de anderen zult merken, is dit een moeiteloze aanpassing om ervoor te zorgen dat dit alle facetten van je peddelprestaties ten goede komt.

Paddle Board Technique 2: Fixeer je positie

Houding wordt echter vaak vergeten, een cruciaal onderdeel van stand-up paddleboarding. Gelukkig zal deze eenvoudige aanpassing u ongetwijfeld helpen om niet alleen uw comfort te verbeteren, maar ook uw totale efficiƫntie en vermogen als stand-up paddleboarder. Een verkeerde positie kan leiden tot onnodige belasting van uw rug, ledematen. In wezen maakt het hebben van een vijandige plek stand-up paddleboarden moeilijker voor jezelf. Geen zorgen, het is eenvoudig op te lossen.

Begin met de Stichting

Gezien het feit dat uw houding de structuur en de basis van uw macht is, zorg ervoor dat u dat recht hebt verkregen (zoals hierboven beschreven). Een onnauwkeurige houding veroorzaakt een slechte houding, en ook een goede plaats dwingt je praktisch tot een geweldige houding op natuurlijke wijze. Met je voeten dragen maat uit elkaar en knieƫn enigszins gebogen, doe je het meest OK om je rug recht te houden en betrek je kern.

Recht omhoog en peddel

Door je rug recht te houden, kun je meer van het initiatief naar je armen, kern en benen verplaatsen. Deze circulatie helpt bij het verbeteren van uw gemak en prestaties en dus uw algehele uithoudingsvermogen.

Betrek uw kern

Het lijkt in het begin misschien enigszins onaangenaam, maar voer een paar slagen uit terwijl je je concentreert op je houding, en je zult snel begrijpen hoeveel meer kracht je krijgt om elke beroerte te maken. Je zult bovendien zien dat je balans, evenals stabiliteit, aanzienlijk wordt verhoogd met een uitstekende pose. Leunend kan het ene middel of het andere je paddleboard-methode afwerpen, wat peddelen moeilijker maakt.

  Is paddleboarden moeilijk?

Paddle Board Methode:

  • HOUDING en POSITIE
  • Onderhoud uw voeten ongeveer dragen grootte uit elkaar
  • Houd je knieĆ«n enigszins gebogen om je beenspieren te gebruiken die lijken op schokdempers.
  • Houd je rug erdoor om de inspanning over je ledematen te verdelen
  • Betrek je kern om de efficiĆ«ntie en ook het uithoudingsvermogen te verbeteren

Paddle Board Technique 3: Grijp je peddel als een professional

Je peddel is wat je door het water drijft, dus het is van vitaal belang om een van de meeste uit je beroerte en houding te halen. Deze eenvoudige aanpassing aan je paddleboard-methode zal je zeker helpen het vermogen van je slag te vergroten, zodat je sneller en verder peddelen. Zorg er constant voor dat je peddelblad de juiste kant op kijkt. Vergeet niet dat je de hoek van het peddelblad nodig hebt om je te ontmoeten.

Grijp je peddel voor kracht

Voor de juiste paddleboard-techniek wilt u uw greep verkrijgen. Plaats uw handen niet zo goed dicht bij elkaar of ver uit elkaar, omdat dat de kracht van uw beroerte kan verminderen.

Paddle Board Techniek 4: Perfectioneer je STROKE

Het verbeteren van je beroerte vereist enige methode en ervaring. Het is echter eenvoudig aan te passen als u zich aan deze ideeĆ«n houdt. Het meest aangename om te doen is rente te betalen over hoe het voelt als je op het water bent ā€“ pijn tijdens je beroerte in plaats van pijn erna is een uitstekend teken dat je type kan worden verbeterd.

Beoordeel uw CVA

Misschien kom je ook ver naar buiten of trek je met slechts Ć©Ć©n spierweefselgroep in plaats van je hele lichaam te gebruiken. Gelukkig, als je je houding, houding en begrip hebt begrepen, moet je dit vermijden. Als je echter nog steeds echt pijn voelt, bekijk dan de onderstaande afbeelding om er zeker van te zijn dat je voldoet aan elk aspect van een perfecte beroerte.

  6 redenen waarom paddleboarden een geweldige workout is

Focus op uw bereik

Als je je comfortabel voelt, maar niet voldoende kracht krijgt, denk dan aan de stadia van je beroerte. Doel om de peddel op een comfortabele afstand voor u in het water te plaatsen in de richting van de neus van uw SUP. Dit wordt het bereik genoemd. Een te kort bereik kan u ervan weerhouden om de schijf te krijgen die u nodig hebt.

Vang het water met autoriteit

Een extra veel voorkomende zorg met de paddleboard-techniek kan de slagzin van de slag zijn. Doe hetzelfde op je paddleboard. Teken de peddel langs de grootte van het board totdat deze je voeten bereikt.

Paddle Board Techniek Evaluatie:

  • GRASP en STROKE
  • Zorg ervoor dat de hoek van het peddelblad van je af is gericht
  • Plaats uw handen niet te veel uit elkaar of zo goed dicht bij elkaar
  • Bereik je peddel op een comfortabele afstand voordat je
  • Plaats je peddel met gezag in het water (niet slaan of prikken).

Deze paddle board techniek aanpassingen bedragen resultaten, snel.

De combinatie van het verfijnen van elk van deze locaties met een paar eenvoudige aanpassingen zal u zeker helpen om snel resultaten te zien. Je hebt precies ontdekt hoe je je houding, houding, grip en ook een beroerte stimuleren met een paar eenvoudige aanpassingen aan je paddleboard-methode. Momenteel bereid je je voor om het water op te gaan en het eens te proberen. U zult onmiddellijk erkennen met welke gebieden u moet werken. Daarna pluk je als extra capabele stand-up paddleboarder de prikkels van een comfortabelere, snellere en ook efficiƫntere vlucht!

Pakaloa Inflatable Paddle Board Promo Banner
Shopping Cart
Skip to content