Hoe paddle board op je knieën

Hoe peddel je je knieën op de Paddle board

Hoe peddelen boord op je knieën

Wanneer een plank peddelen in je knieën is een populaire paddle-boarding methode voor zowel beginners als doorgewinterde SUPers. Hoewel knie peddelen is een nuttige zet voor beginners en een die we bespreken in dit artikel, het heeft zijn voordelen bij gebruik in de juiste omstandigheden voor meer ervaren peddelaars. Het is dus belangrijk om je paddle boarding ‘toolbox’ te houden, zelfs nadat je van paddleboarding op je knieën naar staan bent overgestapt.

Stand up paddle boarding verwijdert het zwaartepunt van je knieën en verbetert je balans. Dit maakt het stabiliseren van het board eenvoudiger voor u. Voor een beginner, u nodig hebben of wensen de extra stabiliteit voordat je meester krijgen een gevoel voor paddle boarding. Zelfs voor de beginner (we krijgen in dat een beetje later), knie peddelen is een nuttige praktijk, dus denk niet aan het als opleiding wielen. Krijg een gevoel voor je board en de watercondities door op je knieën te beginnen.

Hoe te krijgen in de rol van knie peddel

Het is echt duidelijk wat je moet doen voor knie peddelen. In het water vindt het bestuur een goede locatie vanuit het midden van het schip. Zet je benen bij elkaar vanuit een zittende positie. En dwing jezelf op de knieën. U bent klaar om te peddelen wanneer u uw evenwicht in een ontspannen knielende positie hebt gevonden. Zorg ervoor dat je niet te ver vooruit bent. Dit vermindert je glijprestaties (hoe je beweging je over het water stuwt). Het kan invloed hebben op uw tracking (uw richting lijn) als je te ver terug.

Nu is het tijd om je plaats te testen. U rechtop zitten of knielen op uw hielen. Zorg ervoor dat je je best doet om je peddel recht door zee te houden. Als je je armen voorgevoel of slouch doet al het werk in plaats van je hart, en je zult snel band. Veel van de trekkracht komt uit je armen en schouders in knielende positie, maar zorg ervoor dat je je torso en hart beweegt om meer kracht uit je beroerte te halen.

  Paddle Board en sociale distantiëring met Covid 19

Stel de peddel aan op de hoogte van de knie peddel.

Waar je je peddel te grijpen als je knie

Schakel de lengte van je peddel.

Nu je comfortabel knielt, is het tijd om je te concentreren op de slag van de peddel. Als u van plan bent om meer dan alleen een paar slagen op je knieën te blijven (voordat je staat), zul je niet nodig hebben of willen dat je peddel compleet is in lengte. Het is tijd om het te gebruiken als je een verstelbare peddel. Als u bijvoorbeeld een Pakaloa-peddel gebruikt, ontgrendelt u gewoon de bovenste clip en schuift u de T-bar in uw as. En houd de top van de T-bar zoals je normaal zou doen. Dan zet je andere hand uit de buurt van de andere hand, maar niet te dicht bij het blad, dus je bent gebogen op de taille te voelen onevenwichtig.

Streven naar een kortere, minder effectieve beweging op je knieën dan je zou opstaan. Je krijgt er gemakkelijk een gevoel voor als je eenmaal begint te peddelen. Het doel is om een balans te vinden tussen het duwen van de bovenste hand en het trekken van de onderste hand. Paddle boarders zijn er in alle soorten en maten, zodat voor elke paddler de exacte positionering anders is.

Plaats uw handen voor de juiste hendel

Probeer het positioneren van je handen aan de uiteinden van de peddel om een gevoel van waar je beste hefboomwerking is te krijgen. Probeer je handen ongelooflijk dicht bij het einde te peddelen. Probeer het dan opnieuw te ver van hen vandaan. De verschillen tussen de twee uitersten moeten worden gevoeld. Zoek een comfortabele middenplek die je helpt efficiënt te peddelen terwijl je je bovenhand op de top van de grip houdt. Luister alsjeblieft naar je lichaam terwijl je peddelt. Wanneer je schouders zijn gespannen, probeer elke trekkracht meer naar je hart en rug te gebruiken. Zorg ervoor dat u uw handen gebruiken als je spieren zijn afstomen. Het vergt voorbereiding om dit evenwicht te bereiken, maar fysieke vaardigheid zal ondersteunen en zelfs verhuizen naar andere sporten in elk aspect van uw peddelen.

  Is het moeilijk om paddleboarden te leren?

Verander de peddel naar de hoogte van je knie peddel en grip op het zoals gewoonlijk

Wanneer een goede grip is ontwikkeld, buig je naar de taille en dompel het mes van de peddel in het water, dicht bij de rail (of zijkant) van het board. Breng dan de peddel terug naar u door het water en dan heen en weer wanneer het raakt je lichaam parallel. En herhaal. Herhaal. Zelfs een snelle peddel is niet al te moeilijk totdat je je grip goed.

TIP: Het is vooral belangrijk om te onthouden om je handen te stapelen om je board recht te houden terwijl je het board op je knieën peddelt. Dit betekent dat wanneer uw Peddel het water binnenkomt uw hoogste hand direct boven uw bodemhand zou moeten zijn. U beweren dat ze zijn ‘gestapeld’ als ze line-up verticaal. Wanneer uw handen worden gekruist, is de peddel verticaal, dat is een rechte rij. U uw handen na een aantal slagen aan de ene kant en neem dan een paar aan de andere kant. Het helpt je om een rechte lijn te houden.

De knie begint is veiliger en het kan een perfecte manier om te voelen als een beginner of ontspannen voor de eerste keer dat je peddelen.

Wanneer is je knieën het juiste moment om te peddelen?

We hebben verklaard dat knie peddelen is niet alleen een eerdere techniek voor beginners in dit artikel. Het is een geweldige manier om het bord ontspannen als je klaar bent om op te staan, maar kan ook nuttig zijn in een paar andere omstandigheden.

Onvoorziene veranderingen in het weer of grote golven

Nog meer doorgewinterde roeiers kunnen in ruw water. Onvoorziene winden, golven en karbonades maken het erg moeilijk om te staan. Of heb je gewoon een beetje extra ondersteuning nodig voordat je opstaat na de pauze. Als dit het geval is, drop van een plek. Je zult goed zijn om te gaan in een zittende houding met een lager zwaartepunt.

  Is het moeilijk om stand up paddleboarden te oefenen?

Ondiepe zeeën

Je vaak merken dat je peddelen door ondiepten als je niet wilt glijden in een bedreiging. Het is vooral populair als je peddelt onbekende rivieren. Doe je best om risicovolle omstandigheden te vermijden, zoals altijd. Als je in een, probeer te peddelen het been. Gebruik de verbeterde knieflexibiliteit om door het gevaar te navigeren en dieper en gezonder water te zwemmen.

Harde wind. Harde wind.

Meedogenloze winden zullen ontmoedigende vooruitgang boeken. Hoe groter je op de boot bent, hoe meer je lichaam is als een zeil. Het nemen van een knielende houding zal u helpen het stijgen van uw profiel, zodat u beroerte of stoppen met zweven als je moet rusten.

Ga verder dan surfen of over rotsachtige wateren over knie peddelen.

Knie peddelen en SUP surfen

Sommige peddelaars vinden SUP surfen gemakkelijker om de golf te vangen door knie peddelen. Dan kom je tot je recht komt te staan. De hoop is dat de verbeterde stabiliteit die u zal peddelen hard en zich concentreren op uw slag aan het begin. Op zijn beurt, dit stelt u in staat om de golf te vangen, zodat u opstaan en surfen. Velen beweren echter dat opstaan uit je knieën gewoon maakt het moeilijker. Hier is maar één manier. Probeer het uit en zie wat je denkt. Op je knieën blijven kan een waardevol startpunt zijn voor beginners om te surfen. En hoewel je gewoon het gevoel hebt een storm te krijgen.

Laatste gedachte. Laatste gedachte.

Zoals u ziet, knie peddelen is meer dan een stap in de paddle boarding proces. Het is een geweldig hulpmiddel voor paddle boarding en een vermogen dat u kan ondersteunen in een verscheidenheid van omstandigheden. Experimenteer met knie peddelen en veel plezier er in verschillende omstandigheden. Houd in gedachten dat het beheersen van de basics maakt je een meer effectieve en efficiënte paddler, ongeacht uw vermogen.

Skip to content