Is Paddle Boarding Hard - pakaloa

Is Paddle Boarding moeilijk?

Is paddle boarding peddel moeilijk voor beginners?

Stand-up paddle boarding is een zeer snelle watersport om te leren en je gemakkelijk een professionele paddle boarder worden. Mensen van alle leeftijden, vormen en maten leren om planken te peddelen met de juiste begeleiding in een kwestie van uren. Paddle boarding is niet alleen gemakkelijk te leren, het is leuk, krijgt u uit en is een geweldige full body training. We kunnen spreken over de voordelen van paddle boarding de hele dag lang, maar vandaag zullen we ons concentreren op hoe paddle boards te gebruiken en waarom dit een geweldige complete training.

Hoe peddelen boord

Paddle boarding is niet ingewikkeld. Je peddelt als een pro in een mum van tijd met een paar gemakkelijke bewegingen. Volg de onderstaande stappen om de principes van paddle board staan te leren. Je moet weten een paar tips voordat je leest.

Zorg ervoor dat je de meeste stabiliteit en de makkelijkste om te leren op een beginner paddleboard.

Ga naar een rustige, vlakke waterbestemming zoals een meer toen de wind ’s ochtends of ’s avonds stierf. Wij raden u aan de oceaan te vermijden om te leren vanwege de chop.

Raak niet in paniek als je een paar pogingen neemt om op te staan. Normaal gesproken zijn mensen nodig om op te komen voor een paar pogingen.

  Waar te vallen en terug te keren naar uw paddle board?

Neem de volgende stappen om te leren peddelen borden:

  • Misschien wilt u ervoor zorgen dat uw SUP peddel correct in balans is voordat u naar het zwembad gaat. Meer informatie over hoe je je peddel goed positioneren, vind je hier.
  • U wilt ervoor zorgen dat uw vinnen vrij zijn van zand of vuil van stromend water wanneer u het water bereikt met uw SUP.
  • Duw af om te beginnen met een knie knielende op je SUP.
  • Zet je knieën vervolgens goed voordat je op staat.
  • Wanneer je je in een knielende houding comfortabel voelt, is het tijd om op te staan.
  • Plaats je peddel op je SUP loodrecht op je.
  • Leg je handen op je evenwichtsbord.
  • Zet nu je voeten op het midden van je SUP, een voor een, schouderbreedte uit elkaar. De middelste handgreep is een goed referentiepunt voor optimale balans en peddelprestaties.
  • Zorg ervoor dat je je SUP-peddel ophaalt op weg naar boven.
  • Blijf oefenen totdat je je ontspannen voelt.
  • Hoe peddelen boord?

Tips voor het begin van paddle boarding

Als je leert hoe je op te staan paddle board, veel voorkomende SUP fouten worden gemaakt door paddle boarders. Om te voorkomen dat deze fouten, hebben we een aantal richtlijnen te volgen op de beginner paddle board.

  • Hoe leuker je op je paddle board komt, hoe comfortabeler je bent. Zoals motorrijden.
  • Houding en positie zijn van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat u de meest succesvolle beroerte en de ontwikkeling van het peddelproces.
  • Sta niet te ver op je SUP.
  • Kijk niet naar beneden terwijl je peddelt. Als je dat doet, is je evenwicht verloren en zal je SUP afnemen.
  • Als je ondersteuning nodig hebt tijdens het peddelen, concentreer je dan op iets in het water of in het land en begin te peddelen over dit onderwerp om je te ondersteunen drijven over het water.
  • Je wilt staan met je knieën open als je staat.
  • Plaats het blad van uw SUP peddel volledig in het water en met uw logo naar beneden.
  • U wilt uw mes onderdompelen in het water en dwingen het naar achteren om uw paddle board te transformeren. Dit gaat je SUP verplaatsen. Zorg ervoor dat je je voeten comfortabel positioneert.
  Hoe zorg je voor je paddle board?

Waarom paddleboarding een perfecte training is

U zult zeker uw gymnastieklidmaatschap na het lezen van dit willen annuleren. Paddle boarding een perfecte full-body kracht oefening. Het biedt meer calorieën in een uur dan andere sporten, omdat het bestaat uit alle belangrijke componenten van full body training: kracht, balans, kern en uithoudingsvermogen. Als u een vrijetijdspaddling, SUP zeilen, SUP fietsen, SUP tours of SUP yoga, u verzekerd zijn van een solide training. Ook, ongeacht welk fitnessniveau je bent, beginner – professioneel, beide krijgen een goede training bij het instappen van een peddel.

Je rug-, hart- en beenspieren houden je hoofd, rug en schouders constant in balans bij het duwen van de paddle board over het water. De persistentie van deze opeenvolging van bewegingen in een regelmatig tempo voor een lange tijd is een geweldige oefening. Als u geïnteresseerd bent in het nemen van het een fase, verhoog je snelheid en tijd en je krijgt nog betere voorbereiding. We vonden vijf leuke manieren om te passen in een paddle board voor degenen die willen een leuke verandering aan hun reguliere paddle board.

  Top 7 argumenten voor het kopen van een opblaasbare SUP in plaats van een hard board

Bepaalde voordelen van peddelen

  • Verbetert het evenwicht
  • Het bindt je aan de natuur
  • Verlichting van spanning
  • Verbetert je uithoudingsvermogen en duurzaamheid
  • Stelt u in staat om een goede tijd door te brengen met familie, vrienden en anderen
  • Behuizing

Het is niet moeilijk om op te staan paddle boarding. Het is echt heel makkelijk. In tegenstelling tot andere sporten, kan paddle boarding goed worden onderwezen tijdens een dag. Paddle boarding is niet alleen een eenvoudige, maar een perfecte full-body oefening en u genieten van Moeder Natuur buiten. Bekijk de video ‘Hoe peddelen boord correct’ hieronder als je een meer visuele leerling.

Skip to content