Is Paddleboarden Hard - Pakaloa

Is paddleboarden moeilijk?

Hoe moeilijk is paddleboarden?

Table Of Contents show

Kustlijnen en meren zijn tegenwoordig bijna overal bevolkt met individuen op paddleboards. Het is een sport die in populariteit groeit in tal van landen over de hele wereld. En ook, waarom niet, want paddleboarden ziet er niet zo hard uit; je staat op een levelboard en peddelt.

Hoe moeilijk kan het zijn?

Hoe hard is paddleboarden? Stand-up paddleboarding is niet moeilijk als je de juiste tools hebt, het juiste paddleboard voor je gewicht en ook de juiste SUP paddle-lengte voor je hoogte. Zoek gewoon de juiste methoden uit om veilig en efficiënt te peddelen en techniek, techniek, techniek.

Zoals elke sportactiviteit moet je echter naar het minste gaan in plaats van fysiek fit om effectief te zijn. Trust fund me, ik ben niet in “Thor” vorm ook, als de enige factor die ik had een moeilijke tijd te beginnen is mijn paddleboard zou niet houden mijn gewicht – ik was net zo goed fors voor het bord gewicht ranking.

Dat benadrukt de factor die je nodig hebt om de juiste apparatuur te hebben. Het is niet zo eenvoudig als het bord in het water zetten, erop staan en peddelen.

Dit artikel zal u helpen bepalen hoe u het juiste board kunt kiezen voor uw eisen en helpen verschillende problemen te elimineren om erachter te komen dat u uw SUP veilig en met succes kunt peddelen.

Hoe paddle board

Hoewel paddleboarden niet overdreven ingewikkeld is, zijn er specifieke strategieën die worden gebruikt om het haalbaar te maken. Van op het bord komen tot precies hoe je de peddel vasthoudt, wat er ook gedaan moet worden op een specifiek middel. We zullen het waarschijnlijk stap voor stap ervaren met enkele waardevolle tips om ervoor te zorgen dat je het goed doet.

Paddleboarding basics die je moet ontdekken zijn onder andere:

  • Hoppen op het bord
  • De peddel correct vasthouden
  • Stabiliseren op het bord
  • Hoe sta je op om te staan
  • De juiste houding
  • Veilig vallen

Typische fouten die beginners maken

Kies voor je eerste paar lessen een rustig meer of visvijver met een zandbodem waar je uit kunt waden. Zorg ervoor dat de locatie vrij is van rotsen en deeltjes, zodat u niet gewond raakt wanneer u valt. Neem een goede vriend of familielid mee, voor het geval je in de problemen komt.

Beginnen

  • Locatiebord op het water minimaal zo diep als de vindiepte (dek omhoog en vin naar beneden).
  • Bevestig de riem rond uw enkelgewricht.
  • Ga aan de achterkant van het bord staan en duw het voorzichtig naar voren om een gevoel voor zijn beweging te krijgen.

Hoe te springen op een Stand Up Paddleboard

  • Ga zijwaarts van het bord staan, zodat je tussen het bord en de kust bent.
  • Waad eruit tot het water ongeveer kniediep is of iets minder.
  • Plaats de peddel loodrecht over het bord.
  • Leg de hand het dichtst bij het bord op het dek.
  • Plaats de knie het dichtst bij het bord op het dek.
  • Til je verschillende andere knieën uit het water en ook op het dek.
  • Verhef je bovenlichaam tot je in een knielende plaatsing zit.
  SUP-les: wat u verwachten?

Peddel knielen eerst

Je eerste paar paddleboarding-tochten moeten worden gedaan vanaf een bukkende plaatsing. Omdat je massacentrum gedetailleerder is dan het wateroppervlak, val je minder snel. Deze methode zal u zeker helpen om gebruik te maken van de beweging van het bestuur en u in staat stellen om te leren uw gewicht te verschuiven wanneer dat nodig is.

Hoe te knielen en ook te peddelen op een paddleboard

  • Pak de peddel en houd één kant van het board.
  • Als je stabiel bent, ga dan beide handen op de peddel.
  • De ene hand moet naar de leiding gaan en de andere naar halverwege de peddel.
  • Plaats het mes van de peddel in het water onder een hoek van 45 ° voor het lichaam.
  • Trek het mes voorzichtig, maar stevig, terug tot het zelfs met het lichaam is.
  • Plaats het mes niet te diep in het water.
  • Methode die je gewicht lichtjes verandert heen en weer om een gevoel voor de balans te krijgen.
  • Als je het gevoel hebt dat het board overmatig kantelt, gebruik dan de peddel in het water om je te helpen onderhouden.

Hoe op te staan op een SUP-board

  • Zodra u comfortabel knielt en peddelt, kunt u naar een staande omgeving gaan.
  • De verschuiving van Knielen naar Staan op een SUP.
  • Plaats je peddel over de hele linie.
  • Leg je handen voor je, zodat je op handen enoren bent als een kruipend kind.
  • Pak de peddel vast om in één hand te verzorgen.
  • Breng één knie vooruit.
  • Plaats de andere knie naar voren.
  • Kijk recht vooruit, niet naar beneden.
  • Gebruik je kernspieren en je handen om je lichaam in een staande omgeving te duwen, nog steeds vooruitkijkend.
  • Ga direct staan.
  • Voorkom bukken of voorover buigen om te proberen in balans te komen.
  • Gebruik paddle blade op het dek om te helpen evenwicht te bereiken indien nodig.

Oké, de realiteit is dat je misschien van het bord viel de eerste keer dat je dit probeerde. Slechts één manier om beter te worden; kniel terug op het bord en probeer opnieuw.

Dat brengt ons bij …

Hoe u veilig van uw board kunt vallen

Je zult waarschijnlijk vallen; van plan zijn, vooral tijdens je eerste paar pogingen om op te staan. De beste aanbeveling is om rustig te blijven en veilig te proberen te vallen.

  • Niet op het bord vallen.
  • Probeer je lichaam weg te transformeren van het bord als je valt.
  • Probeer niet frontaal het water in te gaan.
  • Geen paniek. Hopelijk heb je een reddingsvest aan.

Als je niet alleen op het board kunt trekken, moet je je board terugzwemmen naar ondiep water om erop terug te keren.

Hoe te rusten op een Paddle Board

Een van de essentiële punten om te beheersen is het gebruik maken van de juiste positie en positie. Dit zal uw gewicht op het bord centreren, waardoor u veel veiliger wordt en de soepelste vlucht krijgt.

Hoe sta je op een paddleboard? Je lichaam moet gericht zijn op het SUP-board, zodat de neus en de staart van het board bovenop het water zitten.

  • Houd de peddel correct vast.
  • Veel beginners plaatsen hun handen te dicht bij elkaar op de peddelschacht of transformeren de peddel in de verkeerde richting.
  • Hier is precies hoe u een SUP-peddel op de juiste manier vasthoudt:
  • Begrijp de top van het management met één hand.
  • Plaats de verschillende andere handen halverwege de schacht.
  • De hoek van het mes moet de voorkant van het paddleboard aangeven.
  • Plaats het peddelblad recht in het water voor je lichaam onder een hoek van 45 °.
  • Het nadeel van één vloeiende beweging, het mes in water houden.
  • Strek je niet verder uit dan je lichaam.
  • Schakel over de zijkanten door de bovenste hand direct onder de hand te plaatsen die halverwege was.
  • Gebruik vervolgens de andere hand om de bovenkant van de zorg te begrijpen terwijl je peddel door de voorkant van het lichaam draait.

Hoe een paddleboard te struikelen

Om paddleboarding vast te pakken, moet je in alle richtingen peddelen; vooruit, achteruit en transformeren trends. Je herkent nooit wanneer er een barrière in je koers kan verschijnen, of de wind kan je uit koers blazen. Leid je paddleboard met je peddel is de enige manier waarop je je SUP moet reguleren.

Peddelen vooruit:

Afwisselende lijnen van links naar rechts, tekenend van voor naar achter.

  15 redenen waarom stand-up paddleboarden goed voor je is

Achterwaarts peddelen:

Draai je peddel om en strijk van achter naar voren.

Transformeren:

Maak nog veel meer slagen aan de rechterkant van het paddleboard en draai ongetwijfeld de neus naar de. Of peddel achteruit aan de linkerkant van het board.

Transformeren:

Maak meer slagen aan de linkerkant van het paddleboard, waardoor het board naar de. Of peddel achteruit aan de rechterkant van het board.

Stoppen met:

Stop met peddelen en sta jezelf toe om naar een halte te gaan of het peddelen aan beide zijden van het bord naar achteren af te wisselen.

Verminderen:

Sleep de peddel in het water of stop met peddelen en glijden.

Gebruikelijke blunders die beginners maken

Hier zijn enkele typische beginners paddleboarder fouten die het moeilijker maken om op paddleboard te staan.

Peddel die in omgekeerde:

Het zou helpen als je de hoek van het mes naar de voorkant van het bord hield.

Overmatige of ontoereikende peddelbeweging:

Begin bij 45 ° voor je lichaam en trek terug naar je enkel.

Peddelblad ondoorgrondelijk of ook ondiep:

Het grootste deel van het mes moet worden ondergedompeld.

De verkeerde houding leidt tot onvoldoende evenwicht:

Je voeten moeten schoudermaat of iets verder uit elkaar liggen.

Voorover leunen zorgt voor onvoldoende balans:

Ga rechtop staan en kijk van tevoren, niet naar beneden.

Vallen en ook pijn krijgen:

Val altijd onder water, niet op het bord.

Moeilijk te vinden evenwicht:

Je gewicht op het bord.

Staand met bord stagnerend in water:

Laat het bestuur voortdurend vooruitgaan voordat u gaat staan.

Herfst en verlies ook het bord:

Draag altijd een enkelband.

Bestuur is moeilijk vooruit te helpen:

Selecteer een geschikt maatbord voor uw gewicht.

Niet alle paddleboards vallen samen.

Paddleboards zijn te vinden in verschillende maten en ook lengtes. Hoewel je zou kunnen denken dat het gewoon een kwestie is van het kiezen van degene die je het leukst vindt of welke het goedkoopst is, moet je je op verschillende dingen concentreren voordat je in het buitenland koopt.

Voordat u een bestuur aanschaft, moet u rekening houden met deze dingen:

  • Gewicht.
  • Hoogte.
  • Ervaringsniveau.

Denk ook na over waar je het board wilt gebruiken en welk type paddleboard je nodig hebt. Bent u van plan om u te houden aan kalme watermeren of bent u van plan om uw board naar de kustlijn te brengen?

De sleutel tot het verkrijgen van het juiste board is om te bepalen hoeveel gewicht een paddleboard kan dragen.

Verschillende boards voor verschillende watersoorten

Net als vrachtwagens zijn paddleboards er in verschillende modellen voor verschillende doeleinden. Naarmate de sportieve activiteit van paddleboard is gegroeid, is het assortiment boards ook direct beschikbaar. Meerplanken verschillen van raceboards. Opblaasbare planken worden veel prominenter, maar ze konden niet aan ieders behoeften voldoen.

Als u wilt kiezen welk bord bij u past, kunt u overwegen hoe u het gaat gebruiken.

Surf paddle boards:

Voor oceaan/golven, korter, punt aan elk uiteinde, onderkant een beetje afgerond.

Flatwater paddleboard:

Voor meren/rustig water; bredere, vlakke bodem gerichte voorkant.

Race paddleboard:

Concurrenten gebruiken; lange, zeer smalle factor aan elk uiteinde.

Rondom paddleboard:

Alle watertypen; meest acceptabel voor een nieuweling, afgeronde uiteinden, groot lichaam, platte basis.

Opblaasbaar paddleboard:

Voor meren/rustig water; draagbaar, veel beter voor lichtgewicht personen.

Multifunctionele borden:

Functioneer als kajak en paddleboard met afneembare stoel en voetsteunen.

Board Size maakt het gemakkelijker

Niet alleen de grootte van het bord is een cruciaal aspect, maar de breedte van het bord moet worden afgestemd op uw ervaring en ook op uw behoeften. Typische paddleboardmaten variëren van 30″ ongeveer 36″.

Bredere boards zullen een stuk stabieler zijn en ook beter zijn voor beginners. Deze boards worden ook voorgesteld voor meer prominente individuen of degenen die veel minder fysiek fit zijn. Er is een keerzijde aan een breder bestuur.

Omdat de oppervlaktespanning van het board op het water toes toe is, zal het ongetwijfeld nog meer initiatief nodig hebben om een van deze boards te peddelen dan een smaller, lichter board.

Oppervlaktespanning beschrijft de hoeveelheid druk die een object nodig heeft om naast het water te blijven in plaats van eronder te worden getrokken. Een groot ding, zoals een paddleboard, vereist meer oppervlaktespanning om te zweven dan een klein item, zoals een plaag.

Skinny boards zijn kleiner en veel lichter, wat resulteert in minder oppervlaktestress. Dit maakt het board veel toegankelijker om via het water te duwen. Deze boards reizen meestal sneller, maar zijn bovendien veel minder veilig dan grotere boards.

Paddle-grootte selecteren op basis van uw hoogte

Paddleboard peddellengte is gebaseerd op de hoogte van het individu. De lengte van de peddel wordt gemeten vanaf de bovenkant van de let op de onderkant van het mes.

  Hoe opblaasbare paddleboards op te slaan

Een peddel die ook kort is, zal je zeker doen bukken of leunen tijdens het peddelen. Een die te lang is, zal ongetwijfeld een uitdaging zijn om te navigeren en kan ervoor zorgen dat u valt.

Peddelbladen zijn het deel van de peddel dat in het water gaat en meebeweegt met het water. Bredere messen zullen meer water verplaatsen dan hogere, smallere messen.

Veel beginners slagen met een standaard, multifunctioneel mes. Personen die in gespecialiseerd paddleboarden komen, hebben mogelijk een andere dimensie en de grootte van de rand nodig, vertrouwend op hoe ze betrokken raken.

Individueel drijfmiddel (PFD)

Voor je paddleboard moet je de juiste persoonlijke drijfgadget hebben. Niet stressen; We hebben het niet over het intense oranje schuim reddingsvest met de witte stropdassen die je als kind droeg. Hoewel die reddingsvesten nog steeds worden aangeboden, worden er tegenwoordig veel meer, minder duidelijke opties aangeboden.

PFD’s zijn nodig op veel waterlichamen op elk bewegend vaartuig. Dat geldt ook voor een paddleboard. Het is niet alleen nodig, het kan je leven redden als je valt.

Low profile PFD’s zoals peddelvesten, evenals opblaasbare Persoonlijke Flotatie bescherming Gadget (PFD), zal u beschermen zonder uw activiteit te belemmeren.

Peddelen PFD:

Populair bij paddleboarders en kajakkers, ritssluiting voor of clips, gewatteerd schuim aan de voorkant en veel ruimte in de oksels, zodat je openlijk kunt peddelen.

Opblaasbare PFD:

Holle stoffen banden gebruikt als bretels, opblazen met CO2-patroon wanneer u het water raakt. Niet geschikt voor paddleboarden omdat je regelmatig in en ook uit het water gaat.

Hoewel opblaasbare vest-PFD’s uw beweging het minst voorkomen, worden ze over het algemeen niet aanbevolen voor beginners die kunnen stressen wanneer ze onder water vallen en ook niet de mogelijkheid hebben om ze te activeren.

De beste PFD voor een nieuweling is het gedempte schuimvest PFD dat direct drijfvermogen garandeert. Het is bovendien gemaakt voor flexibiliteit van beweging, zodat u gemakkelijk kunt peddelen zonder dat de PFD onder uw armen belemmert en schuurt.

Schuimvest PFD Voor- en Nadelen

Pros

  • Goedkope.
  • Direct verkrijgbaar bij de meeste winkels.
  • Heldere kleuren gemakkelijk te zien.
  • Gemakkelijk te gebruiken.
  • Altijd betrouwbaar.

Tegens.

  • Significant en voorkom beweging.
  • Voeg de temperatuur toe.
  • Invloed zonnebank.
  • Moeilijk te passen vrouwen met grote borsten.

Wees bij het kiezen van uw PFD eenvoudig met betrekking tot uw gewicht en ook de grootte van het bovenlichaam. Reddingsvesten worden gemaakt op basis van gewicht en passen ook. Kies er een die goed werkt zonder te strak te zitten. Lees de tag van de producent om de aanbeveling voor het maximale gewicht voor de PFD te identificeren.

Houd er rekening mee hoe uitstekend uw PFD ook is, het zal u niet helpen als u het niet gebruikt.

Handige tips voor een gemakkelijkere rit

  • Naast de basis zullen deze aanwijzers je voorbereiden op een geweldige paddleboard-ervaring.
  • Techniek peddelen terwijl je op een verhoogd oppervlak in je achtertuin staat.
  • Doe oefeningen om je core- en beenspiermassa te verbeteren.
  • Koop geen paddleboard op basis van tarief. Ontdek de juiste maat voor uw lengte en gewicht.
  • Zorg ervoor; je peddel is niet ook kort of te lang.
  • Ga op blote voeten in plaats van slippers of waterschoenen te dragen.
  • Probeer verschillende PFD’s om degene te vinden die het meest comfortabel is voor je lichaam en frame.
  • Probeer een paddleboardverhuur voordat je naar buiten rent en koop er ook een.
  • Neem lessen als ze beschikbaar zijn.
  • Word lid van een team of club. Je zult inderdaad ontdekken waar je heen moet en zij zullen je helpen slagen.

Paddle Boarding Moeilijkheidsgraad Recap

Stand-up paddleboarden is niet moeilijk als je de juiste apparaten en training hebt. Hoewel het er misschien gemakkelijk uitziet, is het een sport die een zekere mate van fysieke fitheid nodig heeft.

Solide en fitte individuen zullen het zeker veel gemakkelijker ontdekken dan degenen die zwaarlijvig en ongeschikt zijn. Wat je fysieke conditie ook is, je moet het allerbeste paddleboard en paddle kopen voor je gewicht, hoogte en ervaringsgraad.

Besteed tijd aan het ontdekken van de primaire activiteiten. Beweeg zo vaak als je kunt totdat je hebt begrepen dat je op en ook van je board in ondiep en ook diep water stapt wanneer je erachter komt hoe je ongetwijfeld veel heerlijke uren op het water zult hebben.

Pakaloa Inflatable Paddle Board Promo Banner
Shopping Cart
Skip to content