Co znaleźć w Yoga Camp & Paddle Board?

Co znaleźć w Yoga Camp & Paddle Board?

Czy chcesz złapać niesamowite chwile SUP? Chcesz ochłodzić się na plaży z jogą? Chcesz zarówno od czasu do czasu. Czasami. Nie musisz wybierać na desce wiosłowej i obozie jogi – możesz mieć zarówno w jednym sprzecznym kombi!

Deska wiosła i joga są jak masło orzechowe i galaretki. Paddleboarding wymaga równowagi, wszechstronności, siły, wytrwałości i otwartego umysłu. I to właśnie pomaga joga!

Jest to wyjaśnienie, co dzieje się na desce wiosłowej i obozie jogi i dlaczego powinieneś uczestniczyć w jednym:

Ale po pierwsze, co to jest deska wiosła i obóz jogi?

Wszystkie święta standardowego obozu paddle board – zakwaterowanie, edukacja, wynajem sprzętu, przejście do miejsc na pokładzie, nadmuchiwana deska wiosła – są podane na deskę wiosła z dodatkową korzyścią w codziennych zajęciach jogi. Sesje medytacyjne mogą odbywać się, często nawet usługi detoksykacyjne, masaże i zabiegi spa na prawdziwe lekarstwo.

Większość desek wiosłowych i obozów jogi reprezentuje ludzi na wszystkich poziomach kompetencji. Nie martw się, jeśli nigdy wcześniej nie uprawiałeś jogi ani nie wiosłowałeś. Rekolekcje jogi i deska do paddleboardingu jest idealna dla obu! Dołączy do Ciebie grupa wspierająca entuzjastycznych instruktorów paddle board i trenerów jogi, a także podobnie myślących ludzi z różnych środowisk.

Jak jest paddle board & obóz jogi będzie?

Paddle board i obozy jogi koncentrują się głównie na Tobie.

Wyobraź sobie kopanie dnia z jogi wschodu słońca, łapanie fal, a następnie zmiękczanie mięśni i umysłu z jogi zachód słońca. To jest teraz epicka mieszanka!

Chociaż każdy rekolekcje ma harmonogram próbki do naśladowania, jeśli nie masz ochoty robić je, można całkowicie przegapić te działania. I jest mnóstwo wolnego czasu, który i tak możesz spędzić.

Typowy codzienny preparat

Codzienna rutyna będzie się różnić w zależności od obozu, ale ogólnie dzień zaczyna się od porannej jogi, której towarzyszy obfite śniadanie. Następnie, w zależności od warunków puchnąć, środowiska i poziomu umiejętności, będziesz w najlepszych miejscach paddle board dnia. Tam trenerzy będą ci towarzyszyć, gdy złapiesz lub udoskonalisz swoją technikę na pierwszych falach. Niektóre obozy mają drugą klasę jogi w nocy.

  10 NAJLEPSZYCH MIEJSC DO PADDLEBOARD NA FLORYDZIE

Oprócz paddleboardingu i lekcji jogi, reszta dnia to czas wolny, z którego i tak możesz skorzystać. Wiele obozów paddle board oferują bezpłatny paddle board wynajem sprzętu, co oznacza, że można paddle board tyle, ile chcesz poza szkołą.

Poznaj deskę wiosłową

Niektóre obozy paddle board służyć tylko początkującym, inni mile widziane na wszystkich poziomach. Niezależnie od rodzaju deski wiosła wybrać, lekcje są dostosowane do własnych umiejętności.

Po przyjeździe instruktorzy określą Twój poziom i dołączą do niewielkiej grupy zawodników SUP o podobnych umiejętnościach. Nauczyciele są nadal na wodzie, oferując porady i sugestie, które pomogą Ci się poprawić.

Jeśli zaczniesz, możesz wprowadzić kurs dla początkujących, który zawiera wszystkie podstawowe techniki niezbędne do złapania pierwszych fal (brodzik, stojąc na desce), bezpieczeństwo wody i etykieta paddle boarding.

Możesz wejść do obozu dla początkujących wiosłowych, jeśli masz już jakieś doświadczenie i wziąć swoje umiejętności na wyższy poziom, studiując bardziej wyspecjalizowane techniki.

I będzie korzystać z paddle board guidance, jeśli jesteś doświadczonym jeźdźcem SUP i udać się tam, gdzie najlepsze fale dnia są zdobyć więcej gnarly fale podczas podróży.

Kurs jogi

Zajęcia jogi są zazwyczaj delikatne, odpowiednie dla wszystkich poziomów i oparte na deskach do paddleboardingu. Nie musisz wiedzieć, zanim do nich dołączysz. Nacisk kładzie się na budowanie wytrzymałości, wszechstronności i balansu deski łopatkowej. Koncentrują się również na rehabilitacji z sesji paddle boarding.

Typy są zazwyczaj delikatne Hatha, Restauracja i Yin Joga.

Rosnący przepływ jogi rozciągnie twoje ciało rano, przygotowując cię do paddleboardingu. Sesja nocna jest zazwyczaj długa, gładka i delikatna, zazwyczaj restauracja lub joga yin. Klasa jest przeznaczona do płukania kwasu mlekowego i otwierania linii energetycznych. Seria rozszerza i rozluźnia mięśnie, artykulacje i ścięgna, które napędzają duszę i zapewniają dobry sen.

Lokalizacja zajęć jogi zależy od rekolekcji i jego udogodnień. Może być na tarasie na dachu = budynku SUP, na podwórku, w studio lub bezpośrednio na plaży.

Najważniejsze powody, dla których warto dołączyć do deski do jogi i paddleboardu

Paddle boarding dodaje do podróży jogi i vice versa. Ale to nie jedyny powód, dla którego powinieneś dołączyć do deski do paddleboardingu do jogi. Oto kilka innych rzeczy:

  Jakie są korzyści Paddle Boarding?

Bez problemów

Paddle Board Camps zadbaj o to, aby zaplanować wszystkie informacje o podróży SUP. Wszystko, co musisz myśleć, to dostać się tam i obóz zajmuje się wszystkim innym.

Z paddle boarding i maty do jogi, nie musisz myśleć o jeździe na duże odległości, odkrywanie sklepów i hoteli na fali, badania przewodników deski wiosła, czytanie szacunków lub zastanawianie się, jak dostać się do miejsca deski wiosła z zakwaterowania.

Większość obozów ma współczesny kołczan. Zestaw zawiera nadmuchiwaną deskę do paddleboardingu i wypożyczalnię pianek. Ponadto deski do paddleboardingu i obozy jogi zwykle zapewniają materace i wszystkie niezbędne podpory.

Poszukaj swojej wagi

Paddle boarding wiąże cię z naturą i oceanem. To znacznie więcej niż saldo planszy. Chodzi o znalezienie harmonii w życiu.

Joga to znacznie więcej niż lekcja. To pozwala znaleźć swoją wewnętrzną równowagę i wyrównać swój umysł, ciało i duszę. To styl życia. Ponadto joga równoważy pośpiech napotkany przez pchanie fal.

Znajdź swój strumień

Życie podróżuje z tobą, gdy idziesz z rzeką.

Musisz mieć kontakt z ruchem wody podczas wsiadania do łopatek i iść z przepływem fal. Nie mogą wystąpić żadne zakłócenia, nie ma czatu mózgu. Należy zrelaksować umysł małpy i zanurzyć się w pełni w chwili obecnej.

Musisz stać się świadomym płynności swojego ciała i umysłu, jak ćwiczyć jogę. Podobnie jak powinieneś być obecny i obecny na paddleboardingu. Joga pomaga zrelaksować umysł i być zrelaksowany i przygotować się do udanych sesji na pokład.

Podejmij wyzwanie

Jeśli wcześniej próbowałeś paddleboarding lub jogi, obóz pomoże Ci podjąć wszystkie działania na wyższy poziom.

Jeśli nigdy wcześniej nie wiosłował lub są doświadczonym jeźdźcem SUP, zawsze będą nowe wybrzeża do odkrycia i nowe fale do jazdy. I gdziekolwiek jesteś na swojej wycieczce jogi, w swojej praktyce, nadal znajdziesz nowe wyzwania.

Ponadto, można odwiedzić nowe lokalizacje, spróbować lokalnej kuchni i zagłębić się w lokalnej społeczności. Możesz również spróbować nauczyć się języka obcego lub obserwować ciekawe zwyczaje.

  Skąd pochodzi paddle boarding?

Dalsza woda

Na pewno zdobędziesz więcej fal na obozie SUP. Możesz otrzymać lekcje paddleboardingu dostosowane do Twoich potrzeb, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz rozwijać swoje umiejętności.

Jeśli jesteś już doświadczonym operatorem SUP, możesz wsiąść do lokalnego przewodnika, aby pokazać, gdzie są najlepsze fale w zależności od warunków pogodowych i pęcznienia dnia. Możesz również odwiedzić ukryte miejsca na desce wiosłowej, które w przeciwnym razie byłyby trudne do odkrycia na własną rękę.

Uzyskaj duży reset

Masz zamiar przenieść swoje ciało, złapać fale i uderzające pozy jogi. Nie martw się jednak; nie zamierzasz ćwiczyć. Dostaniesz wystarczająco dużo treningu, aby upewnić się, że śpisz dobrze, i wrócić do domu, aby czuć się odświeżony i odmłodzony.

Skip to content