Jak uruchomić paddle board

Jak prawidłowo uruchomić deskę łopatkową

Jak prawidłowo uruchomić deskę łopatkową.

Uruchomienie deski wiosłowej może wydawać się łatwe, ale jeśli zrobisz to poprawnie, albo odpadniesz od razu, albo staniesz w wodzie, podczas gdy deska unosi się.

Po nauczeniu się techniki, deska może być uruchomiona wszędzie tam, gdzie chcesz cieszyć paddle boarding. Jeśli chcesz cieszyć się SUP przez jakiś czas, jest wiele do przetestowania przed wyjazdem.

Przygotuj

Paddle boarding zależy od odpowiednich warunków pogodowych. Przetestuj prognozę, dokąd zmierzasz przed wyjściem z domu. Nie chcesz przyjechać i nie możesz cieszyć się swoim dniem, ponieważ warunki się zmieniły.

Sprawdź przypływ i fale, jeśli zamierzasz udać się do oceanu. Możesz wyświetlać mapy i wykresy, a także uzyskać dostęp do aplikacji mobilnej, która zapewnia szczegóły do kilku minut.

Chociaż nie potrzebujesz dużo sprzętu paddle boarding, przetestować przed rozpoczęciem. Pomimo deski i wiosła, nie zapomnij sprawdzić, czy trzeba wziąć:

  • Torby lub uchwyty do przenoszenia
  • Smycz. Leash
  • Pompa • Poczekaj
  • Uchwyty wiosła
  • Pojemnik wodoodporny.
  • Więcej płetw
  • Okulary przeciwsłoneczne i kremy z filtrem przeciwsłonecznym
  • Kombinezon lub stroje kąpielowe • Spodnie
  • Życie kurtki i gwizdka

Oto kilka rzeczy, które mogą Ci się spodobać. Oczywiście musisz sprawdzić, przed pójściem na ryby, że masz cały swój sprzęt wędkarski.

Kiedy dostaniesz się do basenu, będziesz chciał iść, ale zanim to zrobisz, jest kilka rzeczy do zrobienia przed wyjazdem.

  Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa SUP

Dopóki nie będziesz kontynuować Dos i nie:

  • Znajdź miejsce, w którym można uruchomić planszę tam, gdzie nikt inny nie jest. Daj sobie dużo miejsca, aby zniechęcić kogoś innego do korzystania z wody i gdzie nie zadzieraj z tobą podczas uruchamiania.
  • Nie spiesz się, aby uruchomić na pokładzie. Równoważenie, aby wstać wymaga przygotowania, a także potężnych fal i wiatrów.
  • Upewnij się, że masz na pokładzie wszystko, czego potrzebujesz, zanim go uruchomisz. Nie chcesz być w drodze i znaleźć coś leżącego obok brzegu.
  • Nie pozwól, aby twoje wiosło poszło lub może odpłynąć. To może być trudne do skoncentrowania się na zbyt wiele rzeczy po pierwsze, i pozwalając wiosło float off jest bardzo szybki. Uchwyty na wiosła są idealnym sposobem na uniknięcie tego.
  • Przed rozpoczęciem upewnij się, że wszystko jest prawidłowo zabezpieczone. Zwykle można to zrobić przed umieszczeniem deski w wodzie, ale podwójna próba jest zawsze tego warta.

Jesteś teraz zagruntował i gotowy do kontynuowania.

Jak uzyskać deskę wiosła będzie

Jeśli zaczniesz pierwszy, może wydawać się trudne do rozpoczęcia, ale wkrótce dostaniesz. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uruchomić SUP za każdym razem prawidłowo.

Krok 1. Faza 1.

  Czy zrobić te 5 Wspólne SUP Wiosłowanie Blunders?

Najpierw znajdź odpowiednie miejsce do montażu wiosła. Podczas surfowania, prawdopodobnie potrzebujesz plaży. Niezależnie od tego, czy jest to rzeka, czy jezioro, ważne jest spokojne miejsce do spacerów. Bądź czujny, gdy wchodzisz do rzeki lub jeziora, jeśli niespodziewanie spadnie. Prawdopodobnie potrzebujesz płaskiej, cichej przestrzeni z dużą ilością miejsca, aby uruchomić płytę bez ingerencji w innych użytkowników wody. Przypomnij sobie cięcie smyczy, zanim będzie potrzebna. Określ sposób, w jaki płyta musi iść.

Krok 2. Faza 2.

Wysuń się na zimno, aż znajdziesz się głęboko w kolanie. Jest to zwykle wystarczająco głębokie, ale musisz być wystarczająco daleko, aby utrzymać grzywnę na planszy, gdy stoisz na niej od drapania dna. Na większości desek musi być wymagane około 12 cali luzu.

Zachowaj SUP z jednej strony i umieść wiosło w kierunku, w który chcesz iść. Bez względu na to, jak wiosło twarze, jest bezpieczniejsze dla wielu wioślarzy, jeśli ostrze stoi z przodu łodzi.

Umieść uchwyt łopatki na dnie płyty lub szyny, ostrze na powierzchni. Idealnie chcesz, aby twoje wiosło stało po przeciwnej stronie planszy.

Krok 3. Faza 3.

Trzymaj wiosło jedną ręką, aby upewnić się, że nie zsunie się i zwiąż podpórki deski.

Umieść jedno kolano na desce i trzymaj go stabilnie na szynach rękami. Następnie podnieś drugie kolano i uklęknij na podłodze. Mam nadzieję, że będziesz musiał zmierzyć się z tym, w jaki sposób chcesz iść. Musisz sięgnąć po środek planszy, aby stopniowo zmieniać swoją wagę, aż będziesz dobrze wyważony.

  5 Najlepsze ćwiczenia treningowe SUP

Krok 4. Faza 4.

Powinieneś starać się stać, gdy deska jest bezpieczna. Weź tak stopniowo, jak się jeszcze uczysz, zanim się utrzymasz.

Połóż ręce ponownie na szynach, aby pomóc desce ustabilizować. Twoje stopy powinny być podzielone na szerokość ramienia, więc przesunąć jedną stopę na miejsce, a następnie inne. Trzymaj ręce na szynach, aby pomóc utrzymać równowagę.

Krok 5. Faza 5.

Istnieją dwa sposoby, aby wstać stąd i nie ma racji, ani nie jest źle.

Możesz podnieść nadmuchiwaną deskę wiosłową i wstać prosto, jeśli jesteś wystarczająco wygodny.

Jeśli nie masz jeszcze pewności siebie lub po prostu czujesz się lepiej, pozostań na słońcu. Jest w połowie drogi, ale nadal balansujesz na palcach. Gdy jesteś na tej pozycji, możesz wprowadzić pewne zmiany w swojej pozycji.

Wstań i powoli podnieś wiosło, gdy koncentrujesz się na powierzchni.

Twój SUP jest już w drodze – zabawa brodzik!

Kiedy czujesz, że potrzebujesz trochę więcej pomocy. Oto kilka wskazówek na uruchomienie deski wiosło!

Skip to content