Jak przygotować się do pierwszej sesji paddle boarding

Jak zaplanować pierwszą sesję paddle boarding?

Więc masz swój arkusz, wiesz, co robić i jesteś ustawiony. Ale upewnij się, że jesteś dobrze wyszkolony i masz wszystko, czego potrzebujesz przed wyjazdem na pierwszą przygodę paddle boarding. Jeśli jesteś dobrze wyszkolony, możesz odpocząć i cieszyć się dniem. 

Wiele osób chce zatrudnić SUP, podczas gdy nadal badania, a jeśli chcesz, pamiętaj, aby zarezerwować pokładzie i gniazda, dzięki czemu wiesz, że można cieszyć się na swój sposób. Nadal musisz być przygotowany na pierwsze właściwe wyjście, jeśli planujesz zatrudnić SUP. 

Magister podstaw

Należy również upewnić się, że uczysz się podstaw, zanim pomyślisz o jeździe na SUP.

Możesz zrównoważyć, upaść i wrócić do deski wiosłowej i wiosła w linii prostej przed udaniem się w dowolnym miejscu. Jako nowicjusz, będziesz spadać jeszcze częściej, a jeśli opanowałeś odpowiednie metody gdzieś cicho, jesteś mniej prawdopodobne, aby zaszkodzić sobie, a łatwiej będzie Ci wrócić na planszy.

Znajdź spokojny kawałek wody w pobliżu domu i poświęć trochę czasu, upewniając się, że masz podstawy.

  • Wszystkie deski wiosłowe są o równowadze i nie ma sensu próbować opanować tego na suchym lądzie. Musisz ćwiczyć to najpierw na wannie, lub masz w nim najmniejsze tętnienie. To dobry pomysł, aby zacząć od równowagi w spokojnych wodach, a następnie przełączyć się w bardziej ruchliwe miejsce.
  • Musisz wrócić po upadku, a jeśli nie opanowałeś sztuki robienia tego, twoja deska do paddleboardingu zawsze będzie podróżować z dala od ciebie. Oczywiście, można to zrobić, gdy spadnie, po prostu upewnij się, że jesteś pewien, jak dostać się na.
  • Nie jest możliwe, aby stanąć w miarę ruchu SUP. Musisz być w stanie utrzymać równowagę podczas wiosła – i trzeba go przed uruchomieniem pierwszej jazdy.

Nie tylko chcesz wiosłować w kółko, więc poświęć trochę czasu, aby uzyskać swoje uderzenia i miejsce poprawne przed wyjazdem. Kiedy idziesz na swoją pierwszą wycieczkę, bez wątpienia będą inni ludzie na jeziorze, ale można również zapobiec i zapobiec urazom, ucząc się sztuki brodzik.

  Jak dostać się do wstać paddle board połowów?

Zapoznaj się z warunkami

Jedną z rzeczy, do których musisz się przyzwyczaić, zanim pójdziesz do wiosła, gdziekolwiek jesteś, jest sprawdzenie pogody. Możesz pobrać aplikacje pogodowe, które możesz przejrzeć podczas bycia poza tobą, a jeśli coś się zmienia, mogą być niezwykle pomocne.

Istnieje wiele powodów, aby monitorować pogodę przed wyjazdem.

  1. Oczywiście nie chcesz, aby twoje pierwsze paddle boarding się w burzliwą pogodę, więc wybrać dzień grzywny z minimalnym wiatrem dla własnej ochrony. Warunki te doprowadzą również do zaufania do wody. Nie będziesz cieszyć się swoim dniem, jeśli okoliczności są zbyt wysokie dla Ciebie, i może znaleźć się w tarapatach.
  2. Warunki atmosfery mogą również mieć wpływ na to, co nosisz. Jeśli jest to miły słoneczny dzień, możesz nosić pływanie lub szorty, ale gdy jest zimniej, będziesz potrzebował wilgotnego garnituru częściej, aby zapewnić Ci komfort. Należy również pamiętać, jako nowicjusz, spędzisz trochę czasu w basenie, aby zobaczyć, jak zimno jest ubierać się prawidłowo.
  3. Niezależnie od pogody będziesz musiał chronić się przed skutkami słońca, więc musisz wziąć lepszą ochronę przed słońcem ze sobą w słoneczny dzień.
  4. To również daje szansę, aby dostosować, gdzie idziesz, jeśli pogoda nie będzie tak wielki, jak pierwotnie oczekiwano, gdy sprawdzasz przed wyjazdem.

Poznaj swoje ograniczenia

To kuszące, aby przejść na oślep do czegoś, kiedy zaczynasz, ale jeśli to zrobisz z paddle boarding spędzisz więcej czasu w wodzie, niż spędzisz na pokładzie.

Twoja pierwsza podróż powinna być blisko domu, więc znasz lokalne wody i poczuj się zrelaksowany w miejscu, które znasz. Powinno to być również miejsce, które ktoś inny zna, a kiedy idziesz, powinieneś im powiedzieć.

Nie próbuj strzelać rapids lub twarde fale na swoją pierwszą przygodę paddle boarding. Gdzieś dość cicha i spokojniejsza pogoda jest najlepszą rzeczą do znalezienia. Niektórzy ludzie będą na wodzie, ale jeśli spróbujesz to zrobić szybko, wkrótce znajdziesz się utraty ich podniecenie zamiast nabierać pewności siebie.

Wypadniesz jako nowicjusz. Każdy włożył plecy, gdy zaczynają, więc nie zniechęcaj się, gdy pływasz po pokładzie. Upadek pozwoli Ci poruszać się po wodzie przez wodę, podczas gdy nauczysz się prawidłowo balansować. Im więcej to zrobisz, tym lepiej.

  Czy Paddle Boarding Hard?

Weź pod uwagę również swój poziom zdrowia. Jeśli nie ćwiczyłeś przez jakiś czas, podczas pierwszej podróży nie będziesz w stanie poradzić sobie z dużym wiosłem. Jeśli znasz swoje ograniczenia fitness i rozumiesz, że masz wiele do zrobienia, możesz po prostu cieszyć się swoją pierwszą podróżą, łącząc wszystko, czego się nauczyłeś. Siedzenie na desce i relaks da Ci poczucie spełnienia podczas pierwszej jazdy.

Weź odpowiedni bieg

Nie zapomnij o desce wiosłowej i wiosła, chyba że zamierzasz zatrudnić jeden. Możesz wziąć wiele akcesoriów, ale najważniejsze to:

  • Lekka kamizelka ratunkowa lub urządzenia flotacyjne. Możesz spędzić sporo czasu w wodzie podczas pierwszej podróży, więc upewnij się, że jesteś pewny siebie. Jest to również bezpieczny pomysł, aby wziąć gwizdek i wodoodporne światło na problemy.
  • Upewnij się, że zamierzasz użyć smyczy i upewnij się, że jest bezpiecznie przymocowana do deski. Niektórzy wioślarze nie chcą go używać, ale początkujący uważają to za bardzo przydatne, ponieważ jeśli odpadniesz, jesteś mniej skłonny do utraty deski.
  • Bezpieczeństwo słońca powinno być zawsze brane pod uwagę we wszystkich warunkach środowiskowych. Osłona przeciwsłoneczna, okulary przeciwsłoneczne i kapelusz są sugerowane na SUP.
  • Nawet jeśli musisz pozostać nawodniony na basenie, zawsze musisz pić ze swoimi. Alkohol po prostu odwadnia cię więcej i nie może regulować SUP tak, że zabrać ze sobą sody, sok lub napój.
  • Dla udanej podróży paddle boarding, prawo ubrania są ważne. Ubrania, które bierzesz, muszą być wilgotne, więc właściwą kombinacją nie będą dżinsy, trampki i t-shirt. Najlepszą rzeczą do noszenia jest mokry garnitur, strój kąpielowy lub szorty na desce i buty pokładowe lub płetwy są najlepszą alternatywą, gdy robisz brodzik.
  • Niektórzy ludzie lubią nosić zegar lub robić zdjęcia, więc upewnij się, że aparat i zegarek są wodoodporne, jeśli zamierzasz to zrobić.
  • Wodoodporna torba jest wybitnym elementem wyposażenia. Możesz kupić pewne rzeczy, aby trzymać się SUP lub nosić je na ramionach i zachować telefon, mapy, kosztowności i wszystko inne ładne i suche.
  10 najlepszych miejsc do paddleboardu w Kolorado

Możesz również zaplanować to na dzień przed wyjazdem, więc w dniu podróży nie ma pośpiechu. Torby te są dostępne w różnych rozmiarach, dzięki czemu można znaleźć taki, który zawiera to, czego potrzebujesz.

Oczywiście, znajdziesz kilka innych przedmiotów, które są pomocne, takich jak mapa lub kompas, uprząż do przenoszenia, jeśli nie zatrudniasz deski i uchwytów wiosła, aby utrzymać wiosło przymocowane podczas odpoczynku na wodzie lub transportu SUP. Jak przejść ze sportem, zaczynasz brać więcej rzeczy ze sobą, ale nie próbuj zbyt wiele na wczesnych wycieczkach. Trzymaj się podstaw, aby nie przeszkadzały Ci rzeczy, których po prostu nie potrzebujesz.

To zajmie kilka podróży, aby czuć się całkowicie bezpieczne o SUP, ale jak przejść, można spędzić więcej czasu na wodzie i udać się do nowych miejsc i naprawdę cieszyć brodzik w najlepszym wydaniu.

Skip to content