Jak wrócić na deskę wiosła po upadku

Jak wrócić na deskę wiosła po upadku 

Niezależnie od tego, jak doświadczony jesteś, deska wiosła jest zobowiązany do upadku. Kiedy zaczynasz brodzik, najtrudniejszą rzeczą do nauczenia się jest to, jak zrównoważyć i stanąć prosto, bo kiedy się na pokładzie pierwszy, masz zamiar spaść – dużo. Najmniejsze chwiejność w planszy i spróbować dowiedzieć się, jak wrócić do deski wiosła po upadku. Kiedy doświadczysz więcej, łatwiej będzie Ci utrzymać się na powierzchni, a kiedy skończysz w morzu, możesz odkryć najlepszy sposób, aby wrócić na nogi. 

Istnieje wiele różnych wzorów paddleboard, ale dla każdej skali, wagi lub szerokości, ta sama technika może być stosowany. W zależności od stylu deski możesz wprowadzić tylko kilka niewielkich zmian. 

To może być dziwne, ale powinieneś nauczyć się najbezpieczniejszy sposób, aby upaść przed upadkiem, a to pomoże Ci zapobiec złej kontuzji z deski po zejściu. 

Wskazówki dotyczące paddle board dropping off 

Przed treningiem należy nosić kamizelkę ratunkową. To powinno być zawsze używane, nawet jeśli jesteś dobrym pływakiem, ponieważ jeśli zanurzysz się w głębokiej wodzie, nie wiesz, co się stanie. 

Więc jak się zsuniesz z deski wiosłowej? 

  • Jeśli czujesz, że się ślizgasz, twój instynkt powie ci, aby spróbować trzymać się planszy. Jeśli to zrobisz, ryzykujesz lądowanie lub pukanie do deski, a to może cię zabić. Nie próbuj się zatrzymać, gdy tylko zaczniesz odczuwać upadek. Chodźmy i połóżmy się, aby upaść z podłogi. To zajmie trochę czasu, aby przyzwyczaić się do niego, ponieważ chcesz dostać się obok swojej planszy natychmiast, ale nie martw się. Jeśli zdobędziesz więcej wiedzy i zaufania, wkrótce zdasz sobie sprawę z początku spadku i dowiesz się, co musisz zrobić. 
  • Choć może to być trudne do rozpoczęcia, spróbuj obracając swoje ciało, więc wpaść płasko do wody, a nie na boki. • Lądowanie płasko na wodzie pozwoli Ci nie uderzyć zbyt głęboko w wodę, a skały poniżej pomogą Ci uniknąć obrażeń. Skieruj palce, gdy upadniesz, jeśli możesz. To zatrzymuje upadek i pomaga powoli do wody. Musisz również upewnić się, że upadek nie wrzuci cię do morza. Nie tylko jest to niebezpieczne, jeśli jesteś w płytkiej wodzie, ale jeśli jesteś w głębszej wodzie, możesz zostać uwięziony w płytkiej wodzie. 
  • Jeśli możesz, trzymaj się deski, ale jeśli myślisz, że może się na ciebie zapaść, odpuść. Łatwiej jest powiesić na, jeśli masz smycz pokładzie, ale to również ma swoje własne niebezpieczeństwa. Jeśli nie spadniesz z podłogi, smycz spowoduje, że powalisz kolana. 
  Czy Paddle Boarding Hard?

Smycz będzie również przesunięcie paddleboard z powrotem do Ciebie bardzo szybko, więc może dać bardzo zły bash, jeśli nie są przygotowane. Jeśli nie masz smyczy, pamiętaj, gdzie poszła deska wiosła. 

To może wydawać się dużo do podjęcia, a nawet może wydawać się bardzo niepokojące, ale z praktyką staniesz się drugą naturą, aby prawidłowo upaść i być świadomym wszelkich możliwych zagrożeń. 

Nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak wrócić na deskę wiosła po zatopiony. 

PORADA Znajdź cichą przestrzeń i ćwicz przed rozpoczęciem. Ponieważ prawdopodobnie czasami odpadniesz, gdy zaczniesz, praktyka ta może być nieoceniona. 

Powrót do deski wiosłowej 

Jesteś teraz w wodzie, z deską do paddleboardingu obok ciebie. Można zauważyć, że twój pierwszy upadek jest strach, gdy zaczniesz brodzik, więc zawsze staraj się zachować spokój. Nie chcesz spieszyć się z powrotem na planszy, lub po prostu można znaleźć wpaść. 

Spójrzmy na najlepszy sposób, aby przygotować się do kontynuowania pokładu. 

  1. Znajdź swoją deskę i pływaj w pobliżu, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Jeśli masz linę, deska jest nadal obok ciebie, i to jest, gdzie lina jest najbezpieczniejszy. Następnie, w zależności od dominującej ręki, ustaw się po prawej lub lewej stronie planszy. Jeśli jesteś w lewo, idź z prawej strony, a jeśli masz rację, idź z prawej strony. Trzymaj uchwyt wózka we właściwej pozycji za pomocą mniej dominującej ręki. 
  2. Zawsze bieżnikować wodę, dzięki czemu twoja waga jest prawidłowo mieszczona, dzięki czemu można dostać się do najlepszego miejsca. Nie próbuj przybierać swojej wagi na podłodze. Pochyl się swoją dominującą ręką, aby wziąć szyny z mniej dominującą ręką. 
  3. Teraz, gdy masz dobrą przyczepność, podnieś nogi i kopnij wodę za sobą. Jesteś na powierzchni. Przesuń brzuch na środek planszy, jak to zrobić. Możesz dosłownie skończyć w wodzie, jeśli spróbujesz podciągnąć się do końca planszy. 
  4. Trzymaj uchwyt do przenoszenia i szyny, utrzymując w dół i powoli przesuwaj resztę ciała do długości deski. 
  5. Nie puszczaj, leżeć na podłodze, podczas gdy woda osiada. 
  6. Jeśli masz pewność, że woda jest stabilna, przesuń ciało i nogi po obu stronach planszy do pozycji siedzącej. 
  7. Umieść wiosło na planszy, gdy będziesz gotowy, wymuszenie wagi w dłoniach i włóż stopy do deski. Upewnij się, że gleby są płaskie na desce, aby zrównoważyć. Powoli dostać się do pozycji stojącej. Często korzystanie z wiosła w wodzie poprawi równowagę. 
  Czy Paddleboarding sport?

Jesteś dobry, aby przejść, teraz jesteś w górę

WSKAZÓWKA, gdy jesteś w wodzie obok paddleboard, instynkt mówi, aby wziąć stronę i podciągnąć. Jeśli to zrobisz, waga nie zostanie postawina jednakowo, a planszy po prostu wystrzeli z dołu. 

Chociaż rozmiar, kształt i materiał paddleboard są różne, metoda stosowana do pobierania paddleboard jest nadal taka sama. Możesz się okazać, że jeśli wrócisz na planszy, musisz wprowadzić niewielkie zmiany, ale jeśli pozostaniesz w tych samych siedmiu krokach, wkrótce będziesz gotowy. 

Bez względu na to, jak doświadczony, każdy upada, a odpowiednia technologia pomoże Ci bezpiecznie i szybko wpaść na deskę, aby cieszyć się zabawą. 

Czy naprawdę uważasz, że potrzebujesz pomocy? Zobacz ten doskonały film, aby uzyskać więcej wsparcia poniżej.

Skip to content