Jak zatrzymać nadmuchiwaną deskę łopatkową

Jak zatrzymać SUP

Jeśli kiedykolwiek próbowałeś wiosła, masz pomysł, jak uniknąć SUP, ale niektóre metody są łatwiejsze niż inne. Dowiedz się więcej o najskuteczniejszych metodach i taktyce zatrzymania, zamiast robić „cokolwiek działa” następnym razem, gdy będziesz na zewnątrz. W miarę postępów, można opierać się na silnej podstawie umiejętności i technik z ufnością, że będzie się poprawiać w czasie. Będziesz dokładnie wiedzieć, co robić i jak to zrobić. Więc w krótkim czasie zatrzymać się na bilon (a może w tym przypadku dolar morski jest bardziej odpowiedni).

Zatrzymywanie nadmuchiwanej deski łopatkowej

Częściej niż nie, biegniesz do rzeki, zaczynasz brodzik z całą swoją energią, aby deska się poruszała. Nic w tym złego w ogóle nie jest w tym nic złego. Radość z wydostania się z wody jest całkowicie zrozumiała. Jednak nadszedł czas, aby zatrzymać swoją planszę.

Istnieje wiele sposobów, aby uniknąć SUP, ale niektóre są łatwiejsze niż inne.

Widzieliśmy różnego rodzaju techniki zatrzymywania się na przestrzeni lat. Od paniki policzek na wodzie na łopatkę, aby wyskoczyć i podnieść alternatywę pokładzie. Istnieją różne sposoby, aby zatrzymać się na stand-up paddle board, ale niektóre są znacznie łatwiejsze, bezpieczniejsze i bardziej wydajne niż inne. Poniżej znajdują się dwie proste strategie zatrzymania, które pomogą Ci skutecznie zrobić przerwy.

Skok powrotny

Odwrócony pad jest jednym z najprostszych sposobów, aby uniknąć deski wiosła w pozycji stojącej. Można również ocenić gwałtowność zatrzymania przez tempo i siłę odwróconego skoku. Jednak, jak odwrócony skok obejmuje po prostu długi gładki skok wsteczny po jednej stronie SUP i zatrzymanie, jesteś również toczenia. Jednak, tak długo, jak wiesz, że ta strategia będzie włączyć na pokładzie można rzeczywiście używać go na swoją korzyść. Pomyśl o zatrzymaniu się przy łodzi lub doku. Zamiast nosa. Odwrócony skok zatrzymuje się i obraca się tak, że ślizgasz się obok niego.

  Jak włączyć nadmuchiwaną deskę wiosła w stać

Jak odwrócić skok

Tak, jesteś brodzik na pokładzie i chcesz rzucić teraz. Następnie wyszukaj świat, jeśli jeszcze tego nie wiesz. Nie chcesz złapać kogoś innego na wodzie poza strażnikiem, który może pochodzić z linii wzroku za tobą. Po drugie, zegnij kolana, aż zobaczysz, że wszystko jest jasne. Pomaga to uzyskać większą elastyczność i zwiększa moc skoku wstecznego. Obróć ciało w stan zgiętym kolanami i wyciągnij ostrze łopatki z powrotem w kierunku ogona deski. Włóż ostrze do wody i wypchnąć ją dolną ręką (normalny uchwyt SUP tylko w odwrotnym kierunku). Spowoduje to automatyczne spowolnienie, gdy obrócisz się o 90 stopni i w końcu się zatrzymasz.

Faza 1:

Po przetestowaniu ustawienia delikatnie zegnij kolana, obróć – obróć tułów na bok i przygotuj się do posadzenia łopatki do ogona lub tyłu deski.

A) Rozejrzyj się i zobacz świat.

B) Lekko zegnij kolana i przełącz ciało na deskę z powrotem.

C) Powrót wiosła do ogona deski.

Faza 2:

Teraz, gdy ustawiłeś się do przeprowadzenia skoku, zamierzasz łopatkę do wody obok szyny lub bocznej ściany deski na końcu ogona deski.

Umieść ostrze wiosła SUP w wodzie wzdłuż szyny na końcu ogona deski.

Faza 3:

Z łopatką w wodzie, napęd dolnej ręki, podczas gdy wziąć górną rękę.

A) Wróć ręką trzymającą t-bar w górnej części wiosła

B) Naprzód z dolną ręką trzymającą wał łopatki

c) Kluczowy ruch wytwarzany przez poruszanie się i trzymanie rąk na wiosle.

Szersza przyczepność niż na tym zdjęciu pomoże poprawić siłę udaru

Faza 4:

Kiedy naciskasz dolną rękę i cofasz górną ręką, odwudź duży nacisk i odejdź od deski.

Pociągnięcie górnej ręki do tyłu i przesunięcie dolnej ręki do przodu w szerokim ruchu zamiatanie pozwala czas, aby uniknąć deski.
To wymaga trochę praktyki, ale po kilku próbach powinieneś poczuć dynamikę ruchu. W rzeczywistości jest to przeciwieństwo prawidłowego skoku SUP. Zamiast pochylać się w kierunku nosa w procesie „osiągnięcia” udaru mózgu, wracasz do ogona. Podobnie jak w przypadku ataku mocy do przodu, możesz nadal się rozwijać, gdy spędzasz więcej czasu na swoim SUP. A teraz, gdy wiesz dokładnie, co robić, musisz budować na fundamentach!

  Porady paddle board w bardzo silnym wietrze

Tylne wiosłowanie

Powrót brodzik jest inną metodą, która może również pomóc uniknąć SUP. To tak proste, jak to brzmi i może być pomocne, jeśli nie chcesz, aby twoja deska obracała się, gdy się zatrzymasz. Zamiast silnego zamiatania, takiego jak odwrócony skok, możesz kilka razy wiosła z powrotem po obu stronach, aby uderzyć w wyraźny przystanek.

Odwrócony skok różni się od oczywistego odwrotnego wiosłowania. Często odwrócony skok nazywany jest odwróconym skokiem, ponieważ długi i gładki skok wypływa z ogona, podczas gdy tylne łopatki wymagają krótszych uderzeń w pobliżu ciała i deski.

Wykonaj potężne tylne łopatki po obu stronach planszy, aby spowolnić lub odwrócić.

Jak wrócić Wiosło

Aby zatrzymać (lub odwrócić), najpierw upewnij się, że sprawdzasz otoczenie za pomocą techniki wiosłowania z tyłu. Następnie lekko zegnij kolana. Umieść ostrze za sobą obok szyny wiosła, zachowując zwykły uchwyt. Teraz przeprowadzić kilka krótkich tylnych łopatek, które są do połowy odwrotnego zakresu skoku. Podstawy akcji są do tego etapu bardzo blisko odwrotnego skoku.

Jednak zamiast zrobić jeden szeroki krok zamiatanie, po nos prosto do przodu z kilku szybkich uderzeń po przeciwnej stronie. Jeśli chcesz skręcić po zakończeniu, kontynuuj brodzik z powrotem na tej samej stopie. Liczba tylnych łopatek zależy od warunków skoku, obciążenia i wydajności. Oczywiście, można poczuć, jak wiele tylnych łopatek trzeba będzie po każdej stronie, gdy skończysz pierwszy tylny wiosło. Im dłuższy każdy skok, tym większa środkowa linia nosa.

Tylne wiosło, aby uniknąć trudnych warunków

Wiosłowanie z powrotem skutecznie jest przydatną techniką, ponieważ gdy obszar toczenia jest mały, pomaga odwrócić planszę. Może być możliwe podróżowanie koralowców, raf, gałęzi lub innych niebezpieczeństw nad lub pod wodą, łodziami, wioślarzami lub innymi przeszkodami na wodach. Możesz przełamać te bariery z odrobiną wiosłowania z tyłu i zawrócić.

  10 Zmieniające życie korzyści zdrowotne wynikające z paddleboardingu

Ostatni myśli

Oba te stand-up paddleboards pozwalają uniknąć przerw na wodzie. Niemniej jednak, należy pamiętać o warunkach wody wiosła. Fale, wiatry i prądy mogą kontrolować mechanizm zatrzymania i powstrzymać cię od zatrzymywania się. Jednak, można zachować swoje miejsce, jeśli masz powiesić z tyłu wiosła. Praktyka jest w porządku, więc wyjdź i spróbuj, daj nam znać, jak to się dzieje!

Skip to content