Lekcja SUP Czego się spodziewać - Pakaloa

Lekcja SUP: Czego się spodziewać?

Standup paddle boarding to orzeźwiający sport wodny, który zyskał dużą popularność w ciągu ostatnich kilku lat ze względu na wiele korzyści. Podczas paddle boarding, trzeba stanąć na płaskiej powierzchni deski wiosła i zachować równowagę podczas brodzik w wodzie. Wiosłowanie i utrzymanie równowagi może być trudnym zadaniem, szczególnie dla początkujących. Aby pomóc początkującym mieć lepsze doświadczenie wiosłowania, trenerzy SUP uczą podstawowych technik i sztuczek podczas lekcji SUP.

Jeśli jesteś początkujący i chcesz nauczyć się SUP, to może być planowanie podjęcia lekcji SUP. Możesz również mieć zamieszanie dotyczące tego, czego uczy się podczas tych lekcji. W tym artykule podkreśliliśmy, co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem lekcji SUP. Omówiliśmy również, dlaczego lekcje SUP jest dla Ciebie ważne. Przejdźmy przez każdą sekcję, aby lepiej zrozumieć lekcje SUP.

Lekcje SUP

Lekcje SUP mogą być bardzo interesujące i pouczające. Uczysz się, jak ostrożnie poruszać wiosłem i stać na desce wiosłowej bez upadku. Po przybyciu do akademii lub szkoły SUP pierwszą rzeczą, którą otrzymasz, są twoje ubrania. Ubrania są wybierane na podstawie pogody i wykonalności. Jeśli jest lato, zostaną podane suche szorty i blat warstwy bazowej. Wręcz przeciwnie, jeśli jest zima, przewidziane zostaną szorty termiczne z t-shirtami.

Następnie instruktor zapewni Ci sprzęt, taki jak osobisty sprzęt do unoszenia się na wodzie, zwinięty smycz itp. Powie ci, jaki jest cel każdego przedmiotu i jak go używać poprawnie. Następnie goście otrzymają deskę do paddleboardingu i wiosło. Twój instruktor może następnie powiedzieć o różnych częściach deski wiosłowej, takich jak płetwy, pokład itp. Powie ci również, jak go prawidłowo nosić. Następnie twój instruktor zabierze Cię na plażę, gdzie będziesz praktycznie podane lekcje.

  Można surfować na Surf Paddle Board?

Podstawowa lekcja na temat ziemi

Każdy instruktor ma swój własny sposób nauczania. Niektórzy mogą najpierw dać ci lekcje na ziemi. Pozwolą ci stanąć lub uklęknąć na desce wiosłowej. To daje pewność siebie i będzie lepiej wgląd w to, co będzie do czynienia z na wodzie.

Pokaz na żywo przez instruktora

W miarę postępów lekcji, twój instruktor da na żywo demonstrację o tym, jak wiosłować w wodzie. Powie ci, jak przyciągnąć uwagę, gdy toniesz, jak poruszać wiosłem we właściwym kierunku, jak uderzać, aby uzyskać prędkość lub zmienić kierunek itp. Nauczane będą różne sztuczki i techniki.

Zrób to praktycznie

W następnym etapie będzie można ćwiczyć brodzik na wodzie praktycznie. Upadek twarz-pierwszy jest całkowicie normalne, gdy uczysz się stać na paddleboard. Tak, być przygotowanym wcześniej. Stanie na ruchomej powierzchni nie jest łatwe, więc nie martw się, jeśli masz problemy początkowo. Praktyka, czas i cierpliwość pomogą Ci się poprawić.

Naucz się różnych technik

Z czasem zdobędziesz więcej doświadczenia i nauczysz się różnych sztuczek. Dowiesz się, jak nagle na zmianę i z przyjemnością pokażesz swoje sztuczki swoim przyjaciołom i rodzinie. Twój trener może również pozwolić Tobie i Twoim rówieśnikom grać w gry, dzięki czemu możesz mieć więcej doświadczenia z powierzchniami na poruszającej się wodzie.

Przybieraj właściwe obroty

Na zmianę może być trudne na początku, ale doświadczenie jest wielkim nauczycielem, mimo wszystko. Będziesz musiał przesunąć łopatkę pod określonymi kątami, aby wykonać właściwy obrót lub przesunąć łopatkę do tyłu. Dowiesz się również, jak dokładnie zmienić położenie stóp dla konkretnego stanu SUP.

Dlaczego warto wziąć lekcje SUP?

To, czy chcesz wziąć lekcje SUP, czy nie, zależy od twojego zainteresowania wiosłowania i poziomu doświadczenia. Jeśli chcesz szybko nauczyć się brodzik i excel w nim, to lepiej iść na lekcje SUP. Więcej lekcji na temat tego, dlaczego musisz wziąć lekcje SUP, podano poniżej.

Wiosło prawidłowo

Standup paddle boarding to zabawa, a nauka nie wymaga dużo energii. Wiele osób rozumie kilka podstawowych rzeczy w ciągu pierwszych 60 minut od ich lekcji, a także poprawić swoją zdolność do utrzymania równowagi na wodzie w kilku próbach i próbach. Ale paddle boarding może być trudne początkowo, jeśli nie masz kogoś do nauczania od. Nauka obracania, obracania się i radzenia sobie z różnymi warunkami wodnymi da Ci przewagę, a nauczysz się tej zabawnej aktywności szybko i lepiej.

  Jak utrzymać paddle board w dobrym stanie

Poznaj różne warunki wodne

Warunki wodne różnią się w zależności od części wód. Możesz wiosłować w oceanie, jeziorze, rzece lub dowolnym zbiorniku wodnym, który masz w pobliżu swojego miejsca. Nauczysz się lekcji SUP w zbiorniku wodnym, na którym jest dowiedzieć się instytutu. Podczas lekcji SUP, będziesz kierować się, jak poruszać się, gdy fala jest lub gdy jest niska. Podobnie, będziesz uczyć się, jak poruszać się poprawnie w różnych warunkach pogodowych. Jeśli wiatr jest silny, możesz poczuć jego wpływ na ruch. Tak, będziesz uczyć się, jak radzić sobie z różnymi warunkami pogodowymi.

Bądź bezpieczny podczas wiosłowania

Bezpieczeństwo nigdy nie powinno być zaniedbywane, gdy jesteś na wodzie. Dlatego powinieneś wiedzieć, co zrobić, jeśli jesteś w trudnej sytuacji lub masz wypadek podczas poruszania się po wodzie. Wpadnięcie w wodę jest normalne dla początkujących, ale powinieneś wiedzieć, jak prawidłowo wrócić do deski wiosłowej. Techniki samoratowania będą dobrze opisane, więc wiesz, jak zachować się bezpiecznie podczas brodzik.

Przeznaczenie wyposażenia

Na szczęście, korzystanie z wielu urządzeń nie jest częścią tego sportu. Potrzebujesz kilku podstawowych rzeczy, takich jak smycz, wiosło, kamizelka ratunkowa, lub może jakiś gwizdek, itp., w oparciu o który instytut uczysz się. Początkujący zwykle nie wiedzą, jak prawidłowo nosić smycz lub której smyczy użyć przed udaniem się do określonego rodzaju wody. Podobnie jak większość początkujących, możesz również nie wiedzieć, jak prawidłowo trzymać wioślarza (początkujący zwykle trzymają go do tyłu). Dlatego nauczysz się, jak go trzymać i jaka powinna być jego wysokość w zależności od twojej wysokości.

Szybciej naucz się technik wiosłowania

Szczerze mówiąc, możesz nauczyć się technik wiosłowania na własną rękę. Ale to zajmie dużo czasu, wysiłku i energii. I nadal nie będziesz pewien, czy robisz to dobrze, czy nie. Tak więc, biorąc lekcje SUP jest inwestycją, która będzie ci się opłacać jutro. Uczenie się czegoś od profesjonalistów daje lepszy wgląd i zrozumienie sportu.

Zyskaj prędkość w wodzie

Musisz wykonać odpowiedni skok do przodu, aby poruszać się do przodu w wodzie. To może być trudne dla początkujących. Musisz użyć górnej części ciała i mięśni rdzenia, aby skuteczny udar. Chociaż uzyskanie prędkości zwykle nie jest celem podczas paddleboarding, lepiej wiedzieć, jak do odpowiednich uderzeń.

  Początkujący rzeczy, których należy unikać jako Paddle Board Rider

Unikaj wypadków i obrażeń.

Innym powodem, dla którego lekcje SUP jest ważne jest dowiesz się, jak można chronić się przed urazami i wypadkami, które mogą się zdarzyć, gdy poruszasz się po wodzie. Dowiesz się, które mięśnie używać i ile presji umieścić gdzie. Urazy stawów mogą być śmiertelne, a ich przyczyną może być trochę niedbalstwa. Lepiej jest zrozumieć, jak ich uniknąć, zbyt.

Mieć więcej możliwości wiosłowania

Dzięki doświadczeniu zaczniesz uczyć się zaawansowanych technik. Znajdziesz tam jest tak wiele do nauczenia się i doświadczenia, gdy jesteś na desce wiosła. Wkrótce będzie można obsługiwać nawet białej wody. Wszystkie te rzeczy poprawią twoje doświadczenie wiosłowania. Dowiesz się, że w tym sporcie wodnym jest wiele możliwości i jest coś, czego uczysz się każdego dnia lub podczas każdego spotkania z wodą.

Zmniejsz strach przed wiosłowania lub wody

Robienie czegokolwiek po raz pierwszy może sprawić, że będziesz niezdecydowany i przerażony. Ale jeśli masz podstawową wiedzę, znasz sztuczki i techniki wcześniej, poczujesz się o wiele pewnie i zmotywowani, aby przenieść swoje wiosło i iść do przodu. Twój trener SUP poprowadzi Cię na każdym kroku. Będą tam dla Ciebie, dzięki czemu można być bardziej pewny siebie. Posiadanie wyszkolonej osoby obok ciebie pomoże Ci również zmniejszyć strach przed wodą. I staniesz się bardziej komfortowo wokół wody.

Właściwa pozycja ciała dla równowagi

Równowaga jest jednym z początkowych kroków, które trudno jest jako początkujący. Twój trener może najpierw czujesz się komfortowo na desce wiosłowej, pozwalając ci stanąć na nim, gdy jesteś na bezpiecznym podłożu. Gdy czujesz się komfortowo na lądzie, zostaniesz przeniesiony do wody i nauczony, jak ustawić nogi, stopy i inne mięśnie ciała, aby zrównoważyć się na wodzie. Uczenie się tego na własną rękę może być trudne. Posiadanie trenera SUP do nauczania podstawowych umiejętności będzie czuć się jak błogosławieństwo.

Wracamy do domu, gdziekolwiek idziesz, aby wziąć lekcje SUP masz wielkie doświadczenie i nauczyć się wielu rzeczy. To wszystko sprawi, że twoje doświadczenie wiosłowania będzie bardziej zabawne i przyjemne.

Shopping Cart
Skip to content