Rzeczy, których należy unikać jako początkujący paddle board - Pakaloa

Początkujący rzeczy, których należy unikać jako Paddle Board Rider

Bezpieczny SUP dla początkujących: Czego należy unikać jako początkujący paddle board

Czy jesteś początkującym początkującym wiosłem, który próbuje nauczyć się tego ekscytującego i orzeźwiającego sportu wodnego? Następnie doszedłeś do właściwego bloga.

W tym artykule wskazaliśmy główne błędy, które początkujący popełniają podczas paddleboardingu. Przeczytaj te wskazówki, aby poprawić swoje wrażenia z paddleboardingu.

SUP dla początkujących

Stand-up paddle boarding to sport wodny, który powstał z surfingu. Główną różnicą jest to, że trzymasz wiosło w rękach, aby poruszać się do przodu podczas paddle boarding. Utrzymanie równowagi i utrzymanie równowagi jest najważniejsze, że początkujący znaleźć trudne podczas paddle boarding. Dlatego jest to sport wodny, który wymaga praktyki, czasu i cierpliwości.

Niektórzy początkujący dołączają do akademii SUP, aby nauczyć się podstaw i ważnych technik paddle board. Jednak przystąpienie do akademii nie jest istotną częścią. W internecie dostępnych jest wiele materiałów, z których można nauczyć się podstaw za darmo. Następnie przećwicz te podstawy z kimś doświadczonym w twoim kręgu.

Istnieją pewne błędy, które większość początkujących SUP zrobić podczas paddle boarding. Znając je wcześniej sprawi, że będziesz w stanie im zapobiec i mieć lepsze doświadczenie brodzik.

Rzeczy, których należy unikać jako początkujący deska wiosła

Stojąc w niewłaściwym miejscu na desce wiosłowej

Ponieważ początkujący mają mniej doświadczeń i wiedzy, nie wiedzą, w którym miejscu powinni stać na desce wiosłowej, aby utrzymać ją zrównoważoną i dobrze utrzymane. Środek deski jest kluczowym miejscem, którego należy użyć, aby utrzymać wiosło zrównoważone.

Niektórzy ludzie popełniają błąd stojąc w pobliżu końcówek deski wiosła. W ten sposób zakłóca stabilność deski wiosłowej, a wioślarz kończy się upadkiem w wodzie. To rzeczywiście zakłóca położenie płetw. Wychodzą z powierzchni wody i w ogóle nie pomagają w ruchu. Dlatego znajdź środek deski wiosłowej i utrzymuj równowagę ciała na środku.

  Paddle Board Wynajem Modeli Biznesowych

Używanie ramion nie jest twoim rdzeniem

Jednym z bardzo częstych błędów, że początkujący zrobić jest używają swoich rąk zamiast korzystania z ich mięśni rdzenia. Z tego powodu, oni również męczyć się wcześniej. To dlatego, że używają swoich ramion, które nie są tak potężne jak mięśnie rdzenia. Tak, ramiona męczą się, a wioślarze również czują, że są z energii.

Z drugiej strony, mięśnie rdzenia są silniejsze i silniejsze. Używanie ich do utrzymania równowagi jest lepszym rozwiązaniem niż używanie ramion. Kolejną zaletą korzystania z rdzenia mięśni sis rozwijają się poprzez brodzik i stają się silniejsze i trudniejsze. Tak, można powiedzieć, że brodzik będzie jak cały trening ciała.

Nieprawidłowe trzymanie wiosła

Trzymanie deski wiosłowej w taki sposób, że tylko końcówka jest wewnątrz wody, jest kolejnym częstym błędem, który robią początkujący SUP. Wiosła, które nie są prawidłowo trzymane, również nie pomagają w ruchu. Twoja deska łopatkowa nie zyskuje tyle prędkości, ile powinna być zyskuje.

Dlatego zanurzyć łopatkę prawidłowo w wodzie, a następnie zastosować siłę, aby przejść do przodu. Istnieją różne techniki stosowane do ruchu wiosła. Każda technika ma inny cel. Na przykład, trzeba będzie przenieść wiosło w określonym kierunku, aby uzyskać prędkość. Podobnie, trzeba będzie przenieść go w inny sposób, aby zmienić kierunek. Możesz nauczyć się tych technik od trenera, lub będziesz się ich uczyć z czasem i doświadczeniem.

Niesienie kierunku wiatru i warunków pogodowych

Stand-up paddle boarding w złych warunkach pogodowych może być bardzo trudne i niebezpieczne nawet dla ekspertów. Dlatego lepiej jest sprawdzić prognozę pogody i kierunek wiatru przed wyruszyniem. Jeśli wiatr jest silny, twoje ciało zacznie zachowywać się jak żagiel łodzi. Będzie poruszać się w kierunku wiatru, a będziesz miał trudności w utrzymaniu kierunku.

Tak, kontrolować kierunek deski łopatkowej zamiast dryfować z wiatrem. Nie wchodź do wody, jeśli uważasz, że nie możesz poradzić sobie z wysokimi falami wodnymi i silnymi wiatrami. Jako początkujący, twoim głównym celem jest nauczyć równowagi i równowagi. Tak, to jest OK, aby pracować nad nim zamiast wykonywania akrobacje. Podczas paddle boarding, jeśli skrzydło staje się zbyt wiele, a następnie położyć się jak surferów zrobić i przenieść ramiona jak wiosła, aby dotrzeć do brzegu lub przeznaczenia.

  Czy musisz wiedzieć, jak pływać do Paddle Board?

Wybór niewłaściwego typu deski łopatkowej i wiosła

Twoje doświadczenie wiosłowania w dużym stopniu zależy od rodzaju paddle i paddle board używasz. Początkujący nie robią odpowiednich badań na temat tego, jakiego rodzaju deski do paddleboardingu powinni używać. Tak więc, często dokonują złego wyboru. Upewnij się, że nie popełnisz takiego błędu.

Deski do paddleboardingu przyjazne dla początkujących są grube i mają szerszy pokład. Ich talia jest również miękka, ponieważ początkujący spadają bardziej niż eksperci, więc ich szanse na siniaki na nogach są również większe. Są dłuższe i szersze, aby dać początkującym więcej miejsca na ruch i regulację. Wszyscy sprawdzają pojemność pochyłości deski wiosłowej, aby upewnić się, że jest ona zgodna z Twoimi potrzebami.

Podobnie, wybór niewłaściwego wiosła może również zrujnować twoje doświadczenie wiosłowania. Zdobądź wiosło, które pasuje do Twojego wzrostu, i czujesz się komfortowo, korzystając z niego.

Idąc bez smyczy deski wiosłowej

Bezpieczeństwo wioślarza jest najważniejszą rzeczą, którą każdy powinien rozważyć podczas brodzik. Jest to jednak coś, czego początkujący nie biorą poważnie, a następnie muszą się liczyć z konsekwencjami. Smycz jest ważnym sprzętem bezpieczeństwa, który wszyscy początkujący powinni nosić przed rozpoczęciem brodzik. Będzie cię z deską do paddleboardingu, nawet jeśli wpadniesz do wody. Tak, nie dostaniesz oddzielone od deski wiosła.

Istnieją różne rodzaje smyczy dostępne na rynku. Mogą być zwinięty lub prosty. Smycze różnią się również w odniesieniu do punktu mocowania (kostki lub nogi). Wszystkie rodzaje smyczy są równie bezpieczne. Więc kupić ten, który można znaleźć bardziej odpowiednie i montażu. Podczas zakupu upewnij się, że nie jest ani zbyt ciasny, ani zbyt luźny. Więc można go łatwo zdjąć i nie dostać siniak itp.

Wiosłowanie w zatłoczonej okolicy

Jako początkujący, stand-up paddle boarding wokół ogromnego tłumu może cię nerwowy i zdezorientowany. Aby uniknąć tych złych uczuć, lepiej wybrać zbiornik wodny, który jest przyjazny dla początkujących, a także nie ma tłumów. Znalezienie takiego miejsca może być trudne, ale nie niemożliwe.

Nawet jeśli nie możesz uniknąć tłumów, upewnij się, że masz z tobą doświadczonych przyjaciół podczas brodzik. Będą cię wspierać i zapewnić pomoc, której początkujący potrzebuje, aby utrzymać równowagę i iść do przodu w wodzie.

  Hard Paddle Board Vs nadmuchiwane: Co jest dla Ciebie?

Upadek na planszy

Jest to bardzo powszechne wśród początkujących do upadku podczas uprawiania stand-up paddle boarding. Jest to całkowicie zrozumiałe i naturalne. Tak, nie czuj się zakłopotany, jeśli upadniesz znowu i znowu. Jest to również powszechne, aby zobaczyć początkujących narzekających na siniaki na nogach. Zwykle dzieje się tak, gdy spadają na twardą powierzchnię deski wiosłowej zamiast spadać do wody.

W celu uniknięcia takich złych doświadczeń, należy pamiętać, aby spaść na wodę, a nie deska wiosła, gdy czujesz, że twoje ciało traci równowagę. Nie martw się. Nie stracisz deski wiosłowej po upadku, jeśli masz na sobie smycz wokół nogi lub kostki.

Nie patrzenie w przyszłość

Większość początkujących patrzy na swoje stopy, zamiast patrzeć w przyszłość. Robią to z obawy przed upadkiem na planszy. Ale to nie tylko usuwa koncentrację z otoczenia, ale także zakłóca równowagę. Tak więc, bez względu na to, jak bardzo twój mózg zmusza cię do patrzenia na stopy lub patrzenia w dół w wodzie, nie rób tego.

Trzymaj głowę prosto i patrzeć w przyszłość. Skoncentruj się na swoim otoczeniu i upewnij się, że nie zderzasz się z innymi deskami wiosłowymi. Trzymaj plecy prosto i zginaj kolana trochę. Rozluźnij swoje ciało i poruszaj ramionami, aby poruszać się wiosłem i nabierać prędkości.

Bycie niecierpliwym

Jako początkujący, musisz pamiętać, że cierpliwość jest kluczem do nauki paddle boarding. Nie martw się, jeśli nadal spadasz do wody lub jeśli utrzymanie równowagi wydaje się trudne. Wszystko wymaga czasu na początku. Tak, utrzymać się zmotywowani i nie pozwól, aby twoja energia zejść.

Ćwicz paddle boarding, gdy nawet możesz. Rób to konsekwentnie. Upadniesz, ale znowu wstaniesz i ponownie skupisz się na uzyskaniu równowagi. Z czasem i praktyką staniesz się wielkim wioślarzem.

Wniosku

Stand-up paddle boarding to energetyzujący, zabawny i zdrowy sport wodny, który wszyscy muszą spróbować. Jako początkujący będziesz miał trudności z utrzymaniem równowagi i stabilizacją deski wiosłowej. Nie martw się; jest to całkowicie normalne. Daj sobie trochę czasu i bądź cierpliwy. Dowiesz się wszystkich sztuczek i technik wiosła jak profesjonalista!

Shopping Cart
Skip to content