korzyści z kondycji sup

10 SUP Camping Porady dla smooth Trip - Pakaloa

10 wskazówek SUP Camping na płynną podróż

Wskazówki dotyczące wspaniałego kempingu przygodowego SUP Camping to powszechny sposób na odkrywanie na zewnątrz na desce wiosłowej. To może być świetna przygoda do odkrywania mil dzikiego wybrzeża na desce wiosłowej. Kajakarstwo i kajakarstwo camping już dawno. Camping Paddleboard daje nowe podejście do typowych kempingów. Musisz zwrócić uwagę na kilka rzeczy, zanim zaczniesz spinać sprzęt do …

10 wskazówek SUP Camping na płynną podróż Read More »

Czy Paddle Bad for Your Bottom Back? - Pakaloa

Czy Paddle Board Bad for Your Bottom Back?

Czy Paddle Boarding Bad for Your Bottom Back? Amerykańskie Stowarzyszenie Chirurgów Neurologii szacuje, że 75-85% ludzi będzie kiedyś w ich życiu twarz ból pleców – Stand Up Journal. Ból dolnej części pleców jest regularnym problemem dla milionów ludzi. Jest to najbardziej popularny powód, aby zobaczyć lekarza i głównym powodem, że ludzie biorą dni wolne. Dlatego …

Czy Paddle Board Bad for Your Bottom Back? Read More »

Unikanie wspólnych ramion SUP Injuries_ - Pakaloa

Unikanie typowych urazów SUP: Ramiona

Jak unikać i leczyć paddle boarding Shoulder Pain Wskaźnik obrażeń wynosi 3,63 procent co 1000 godzin SUP, z których większość występuje w ramieniu lub górnym ramieniu. Uderzenie barku jest jedną z tych urazów. Najczęstszą przyczyną bólu barku Uszkodzenia barku wśród paddle boarders jest zdecydowanie najczęściej. Dowiedziałem się wszystkiego o tym bolesnym stanie, ponieważ miałem problemy …

Unikanie typowych urazów SUP: Ramiona Read More »

10 Seniorów powodów, aby spróbować Board Paddle - Pakaloa

10 Seniorów powodów, aby spróbować board paddle

Paddle Boarding dla seniorów Praktyczne Fitness Dzisi seniorzy są tak samo zaangażowani, jak zawsze. Rzadko zdarza się, że zidentyfikowano osobę starszą, która w ogóle nie praktykuje. Może to być regularny spacer lub wycieczka rowerowa. Może być tak rygorystyczne, jak podnoszenie ciężarów w centrum fitness lub wykonywanie ćwiczeń crossfit. Jeśli jesteś seniorem, który jest w formie, …

10 Seniorów powodów, aby spróbować board paddle Read More »

Czy nadmuchiwana deska do paddleboardingu może dać dobry trening? - Pakaloa

Czy nadmuchiwana deska do paddleboardingu może dać dobry trening?

Czy deska do paddleboardingu stand-up zapewni Ci dobry trening? Jedną wielką rzeczą w paddleboardingu (SUP) jest to, że możesz zmieniać swoje wrażenia od emocjonujących do relaksujących. Możesz zdecydować się na wiatr pod wiatr z dużą prędkością, nad trudnymi wodami lub znaleźć spokojne jezioro na paddleboardzie, aby ćwiczyć jogę. Niezależnie od preferowanego typu SUP, jedno jest …

Czy nadmuchiwana deska do paddleboardingu może dać dobry trening? Read More »

5 Najlepszych Wskazówek SUP! - Pakaloa

5 Najlepszych Wskazówek SUP!

5 Paddle Boarding Najlepsze Wycieczki! Stand up paddle boarding to świetna zabawa i coraz bardziej popularna. Trening jest w porządku, a będziesz cieszyć paddle boarding gdziekolwiek jesteś. Istnieje wiele sugestii, jak najlepiej wydostać się z paddleboarding, więc zebraliśmy kilka wskazówek paddle boarding, aby ci się poruszać. 1. Ćwiczenie upadku Jako początkujący brodzik, nie masz ochoty …

5 Najlepszych Wskazówek SUP! Read More »

Paddle board rider? To jest to, co powinieneś jeść! - Pakaloa

Paddle board rider? To jest to, co powinieneś jeść!

Przejdź do SUP? To jest to, co chcesz jeść Jeśli ćwiczyłeś deskę wiosłową w najspokojniejszej wodzie lub poszedłeś na adrenalinę, zwiększając wiatr, jednym z pytań, które prawdopodobnie zadałeś, jest: „Co powinienem jeść podczas paddleboardingu? To nudne być na wodzie przez długi czas. Pracujesz serce do pełni. Po obliczu oporu wody, jak krok do przodu, będziesz …

Paddle board rider? To jest to, co powinieneś jeść! Read More »

10 zmieniających życie korzyści zdrowotne stand up paddleboarding - pakaloa

10 Zmieniające życie korzyści zdrowotne wynikające z paddleboardingu

10 Wstań paddleboard zmienia korzyści zdrowotne Oprócz tego, że jest niezwykle przyjemny sport na świeżym powietrzu, SUP zapewnia również szeroką gamę niesamowitych korzyści zdrowotnych. Zabawa, niski wpływ paddleboarding sport jest coś ludzie w każdym wieku i umiejętności mogą wziąć udział w i to ogromny powód, dlaczego to było popularne w ciągu ostatnich kilku lat. Jeśli …

10 Zmieniające życie korzyści zdrowotne wynikające z paddleboardingu Read More »

Zalety paddleboardingu

Jakie są korzyści Paddle Boarding?

Jakie są korzyści Stand Up Paddle Boarding? Paddle boarding ma wiele zalet, czy chcesz się dopasować i schudnąć, lub doświadczony entuzjasta sportów wodnych szuka nowego wyzwania. SUPs są idealne do ćwiczeń o wysokiej intensywności, w tym surfingu i żeglarstwa, i są idealne do niskich działań wpływ, w tym jogi, wędkarstwa i brodzik. Znajdź 10 zalet …

Jakie są korzyści Paddle Boarding? Read More »

Jak zmniejszyć niepokój z paddle boarding - Pakaloa SUP

Jak zmniejszyć niepokój z paddle boarding

Jak paddle boarding może przyczynić się do zmniejszenia lęku Jak zmniejszyć niepokój z paddle boarding Stres jest faktem życia – nawet bez ostatnich zawirowań pandemii. Podczas gdy kryzys zdrowotny z pewnością zwiększył wskaźniki stresu na całym świecie, można śmiało założyć, że niektórzy z nas wciąż szukają „sposobów na zmniejszenie napięcia”. Z pewnością jest wiele rzeczy, …

Jak zmniejszyć niepokój z paddle boarding Read More »

Skip to content