Zima wsta膰 paddle boarding na flatwater

Zima wsta膰 deska wios艂a na flatwater

Nie odk艂adaj nadmuchiwanej deski wios艂owej na zim臋!

Je艣li jeste艣 dobrze wyszkolony i przygotowany, miesi膮ce zimowe maj膮 jedne z najlepszych warunk贸w wios艂owania jeziora.

Znajd藕 nast臋puj膮ce zalety zimowego paddleboardingu:

Ko艅c贸wki te nie maj膮 zastosowania w odniesieniu do wios艂owania p艂askiej wody (jeziora i rzeki p艂yn膮ce powoli). Og贸ln膮 zasad膮 jest, aby trzyma膰 si臋 z wody i pozosta膰 suche.

Warstw

Stand-up paddle boarding (SUP) jest bardzo aerobowy. Podobnie jak zimowe w臋dr贸wki, rakiety 艣nie偶ne lub narciarstwo biegowe, zaczynasz si臋 poci膰 – a pocenie si臋 jest twoim wrogiem.

W przypadku wytrzyma艂ego zimowego wios艂a rozwi膮zanie jest proste: nosi膰 warstwy odzie偶y syntetycznej, tak jak w przypadku zimowego biegania. Nie nosi膰 bawe艂ny. Nie nosi膰. Nosi膰 prawie pusty plecak i szybko obra膰 obiekt winy i przechowywa膰 go w plecaku, gdy zaczniesz si臋 poci膰. Nie jest niczym niezwyk艂ym dla mnie po kilometrze brodzik w subzero, s艂oneczna pogoda mie膰 prawie wszystko w mojej torbie. Kiedy wybierzesz swoj膮 szaf臋 wios艂owania, pami臋taj zawsze, jak 艂atwo mo偶esz si臋 z niej wydosta膰. Sprawd藕 posty bez guzik贸w, zamk贸w b艂yskawicznych i rzep贸w. Wszystkie trzy s膮 niezwykle trudne do przymocowania / odpi臋膰 r臋kawiczkami.

Je艣li czujesz si臋 mokry, usu艅 warstw臋, zanim p臋kniesz pot. Umie艣ci膰 go ponownie p贸藕niej, je艣li masz zimno, tu偶 przed si臋 sch艂odzi膰. Spr贸buj obs艂ugiwa膰 swoj膮 firm臋, aby zatrzyma膰 pocenie si臋 pierwszy. Twoje warstwy jest sztuk膮 i jest tylko wzmocnione powtarzania, wi臋c wyj艣膰!

Zim膮 wio艣larze wsun膮膰 do do艂u po raz pierwszy z niepor臋cznych park贸w, p艂aszcze 艣nie偶ne i ci臋偶kie swetry golf. Nie r贸b tego. Nie r贸b tego. 艁膮czenia si臋 jest z艂e z dw贸ch powod贸w: nie ma miejsca, aby schowa膰 ci臋偶kie przedmioty przed rozpocz臋ciem p艂ywania, a du偶a odzie偶 wydaje si臋 absorbowa膰 du偶e ilo艣ci wody, gdy jeste艣 zanurzony. Marz臋 o tym. Marz臋 o tym. Je艣li wpad艂e艣 do wody, twoja odzie偶 wch艂on臋艂a tak du偶o masy wody 艂atwo, 偶e nie mo偶na go odzyska膰.

Debata na temat pianki do p艂ywania

Pianki nie wios艂owa膰 na jeziorze na zim臋. Je艣li pobyt z dala od wody (i lepiej), garnitur wyzwala pot natychmiast. Zanim dostaniesz wi臋cej ni偶 100 metr贸w, b臋dziesz nasycony w艂asn膮 hu艣tawk膮. A je艣li jeste艣 nas膮czony potu lub wody jeziora, jeste艣 na wysokie ryzyko hipotermii zaostrzone przez dreszcze wiatru. Cienki neopren kombinezon贸w nie pasuje do warunk贸w poni偶ej zera. Wyj膮tkiem s膮 pokrycia st贸p: nosz臋 skarpetki neoprenowe z warstw膮 zintegrowanego plastiku, kt贸ra zapobiega dotykaniu moich st贸p przez wod臋. Tak, moje stopy ssa膰 w wy偶szym tempie, ale jestem w stanie to zrobi膰, jak prawie zawsze stoj膮 w ka艂u偶ach wody jeziora od czasu do czasu.

  Najlepsza nadmuchiwana deska 艂opatkowa

Je艣li nadal nie jeste艣 przekonany, po prostu zr贸b prosty test: daj piank臋 i swoje ulubione buty na 1 /2 mile zimowy czas w swoim mie艣cie. Je艣li masz szcz臋艣cie uciec kpiny z s膮siad贸w, b臋dziesz przechodzi膰 cykl przegrzania, pocenie si臋 i ch艂贸d wiatru zintensyfikowane. Kiedy wr贸cisz do domu, b臋dziesz dreszcze, i b臋dziesz 偶a艂owa膰, nie noszenie pianki w zimie na paddleboard.

Plecak

No艣 lekki plecak, kt贸ry zawiera butelk臋 wody, przek膮ski, wodoodporny telefon i odpowiedni膮 przestrze艅 odzie偶ow膮 podczas ca艂ej podr贸偶y. Nie nale偶y wi膮za膰 talii z opcjonalnym paskiem. Zaprogramuj sw贸j m贸zg w przypadku nieoczekiwanej ewakuacji wody, najpierw zrzu膰 plecak g艂臋boko. Upewnij si臋, 偶e plecak nie koliduje z mo偶liwo艣ci膮 nadmuchania pasa pfd, je艣li chcesz PFD.

Deska lodowa

Jest co艣, czego pocz膮tkuj膮cy nie bior膮 pod uwag臋 w zimie: pok艂ad deski do paddleboardu mo偶e 艂atwo zamarzn膮膰. L贸d pochodzi z wody prze艂amuj膮cej 艂uk i/lub kapi膮cej z wios艂a po pok艂adzie. Ta akumulacja mo偶e zbudowa膰 艣lisk膮 powierzchni臋 pod stopami. Nie ma na to lekarstwa i nale偶y pami臋ta膰, 偶e je艣li twoje stopy zaczn膮 l艣ni膰, nie b臋dziesz si臋 ba艂 wyci膮膰 sesj臋 kr贸tko po godzinie. Po zako艅czeniu talii gra dobieg艂a ko艅ca. Najbardziej proaktywn膮 rzecz膮, jak膮 mo偶esz zrobi膰, to unikn膮膰 wody przed pierwszym dotarciem na pok艂ad. Rozwa偶 mniej agresywne tempo i ustaw sw贸j cel treningowy na odleg艂o艣膰, a nie na pe艂nych obrotach.

Nawil偶enie

Jest to doskona艂e przypomnienie dla wszystkich sport贸w zimowych. Ludzie s膮 uwarunkowani do picia, a nie po odwodnieniu, gdy jest gor膮co. To jest straszne, poniewa偶 w zimie nie b臋dzie gor膮co, gdy wios艂o. Wi臋c pami臋taj, aby pi膰, aby zatrzyma膰 nawodniony czasami. Trzymaj torb臋 z butelk膮 z wod膮. Twoje ciep艂o b臋dzie utrzyma膰 go w p艂ynnym kszta艂cie. Nadszed艂 czas, aby wr贸ci膰 do domu, je艣li zamarza.

Road

Nie ma potrzeby, aby przej艣膰 do centrum jeziora. Wios艂owa膰 linii brzegowej i siedzie膰 1/8 mili od ziemi. Ale nale偶y pami臋ta膰 o lodzie: jeziora zazwyczaj najpierw zamra偶a膰 spokojnie i wiotki w pobli偶u brzegu.

Przechowywa膰 w sucho艣ci, zawsze pozostawa膰 suchy

Dlatego na pok艂adzie masz siln膮 r贸wnowag臋, ale nie zapomnij o jeziorze i uruchomieniu. Zaplanuj podej艣cie, kt贸re utrzymuje stopy w sucho艣ci. W razie potrzeby spr贸buj uruchomi膰 od stacji dokuj膮cej. Kiedy wchodzisz do morza, tw贸j idealny dzie艅 b臋dzie zagro偶ony.

Opr贸cz powy偶szych porad dotycz膮cych zimy, wykonaj nast臋puj膮ce normalne czynno艣ci SUP zaktualizowane na zim臋:

  5 Wskaz贸wki do deski wios艂a w ci膮偶y

Buddy System

Jest to konieczno艣膰, ale zim膮 jest to r贸wnie偶 miecz obosieczny. Kolejna nadmiarowa warstwa komfortu i bezpiecze艅stwa z pilotem. Dodatkowo, zim膮, masz kogo艣 do robienia zdj臋膰 z tob膮. Ale oto problem: chyba 偶e tw贸j kumpel jest do艣wiadczony i praktykuje te wska藕niki, jak r贸wnie偶, b臋d膮 one 艂atwo by膰 zagro偶eniem dla zabawy i twojego 偶ycia. Je艣li musisz pom贸c zaoszcz臋dzi膰 wod臋, i masz zamiar ryzykowa膰 niezale偶nie od korzy艣ci, kt贸re zaplanowa艂e艣 w chwili, poniewa偶 jeste艣 dobrym facetem. Jak tylko oboje wyjdziecie z wody, twoja 艣rednia d艂ugo艣膰 偶ycia jest mierzona w ci膮gu kilku minut. Wybierz wykwalifikowanych koleg贸w, przygotuj wsp贸lny plan dzia艂ania i przeka偶 techniki ratownicze.

Zu偶ycie na sucho

Nawet latem, w przypadku, gdy sko艅cz臋 p艂ywa膰, zwykle zmieniam ubrania. W zimie absolutnie trzeba nosi膰 suche, ciep艂e ubrania w samochodzie. 呕e ciep艂e parka I odstraszy艂 od brodzik? Niech czeka w samochodzie z otwartymi ramionami. Dzianinowe czapki s膮 r贸wnie偶 艣wietne, r臋kawiczki, we艂niane skarpetki. W miesi膮cach zimowych mam nawet zapas ubra艅 awaryjnych w samochodzie. Je艣li kt贸rakolwiek z twoich sukienek jest wilgotna lub nasycona, rozci膮gnij si臋 do suchej (lub go艂ej sk贸ry) warstwy i dosta膰 si臋 do suchych ubra艅. To nie jest inna droga. Proponuj臋 pozostawienie kluczyk贸w do samochodu w samochodzie lub w jego pobli偶u, kiedy m贸wi臋 o rzeczach do opuszczenia w moim samochodzie. Je艣li jeste艣 w bezpiecznym miejscu, rozwa偶 odblokowanie pojazdu. Spraw, aby wej艣cie awaryjne dla spanikowanego umys艂u i uzale偶niony palec 艂atwiejsze. Jakie s膮 dobre kluczyki do samochodu, je艣li s膮 teraz na dnie jeziora w plecaku?

Pogoda

Przed i podczas mojej sesji wios艂a nadal przegl膮dam radar i lokalne prognozy pogody. I po prostu wios艂owa膰 na jeziorach w zimie, 偶e wiem bardzo dobrze. Najwi臋kszym zagro偶eniem dla twojego 偶ycia jest wiatr, podobnie jak letni brodzik. Zanim si臋 zacznie, by膰 w stanie go zobaczy膰. Ogl膮daj cz臋sto na horyzoncie dzia艂anie wody lub drzew. Poszukaj zmian koloru wody lub kszta艂t贸w chmur lub zmian zabarwienia. Zim膮 nie mam szans: je艣li kierunek wiatru przesunie si臋 o wi臋cej ni偶 90 stopni, lub je艣li temperatura + /- 5 stopni kieruj臋 si臋 prosto na brzeg. Je艣li nale偶ysz do partii, powiniene艣 zaplanowa膰 kaucj臋, zanim jeszcze odejdziesz. M贸w do jeziora za pomoc膮 sygna艂贸w Go / No-go na dysku. Nie tra膰 czasu na k艂贸tnie lub analizowanie wody podczas burzy.

Poinformuj znajomych o swoich planach

Ta prosta procedura nie mo偶e by膰 tak skomplikowana. Przynajmniej zmie艅 sw贸j status w mediach spo艂eczno艣ciowych, aby poinformowa膰 nas, 偶e masz zamiar odepchn膮膰 w porcie. By膰 mo偶e b臋d膮 zazdro艣ci膰, a mo偶e b臋d膮 marki ciebie narcyzem. Ale oni b臋d膮 opowiadane i dlatego jeste艣 bezpieczniejszy.

  Jak SUP

Pfd

Nadal no艣 PFD. To daje wi臋ksz膮 szans臋 na przetrwanie, a tak偶e zatrzymuje si臋 od uzyskania biletu od policji. Nosz臋 nadmuchiwany pas zatwierdzony przez stra偶 przybrze偶n膮 z szerokim 偶贸艂tym uchwytem, kt贸ry znajduj臋 na r臋kawiczkach i zamkni臋tych oczach. Nie wi膮zuj go wok贸艂 talii, jak rzuci膰 dodatkowe ubrania. Zapobiega to dost臋powi do pasa i mo偶liwo艣ci prawid艂owego nadmuchiwa膰. Czy potrzebujesz dodatkowej ochrony? Je艣li masz tie-downs, to nie jest z艂y pomys艂, aby przynie艣膰 regularne PFD na 艂uku pok艂adzie.

W szczeg贸lnie ch艂odne dni nale偶y nosi膰 pfd z certyfikatem rzeki. Ta nadmiernie p艂ywaj膮ca kurtka bardzo dobrze zatrzymuje ciep艂o, a ja przegrzewam go, chyba 偶e jest bardzo zimno.

Smycz

To jest p艂aska woda nie my艣lenia dla mnie. Smycz + PFD + zdrowy rozs膮dek s膮 najsilniejsz膮 obron膮 przed ofiar膮 艣mierteln膮 razem.

Ostatnie rzeczy

S膮 to markery dla flatwater SUP w zimie. Jak zawsze, sprawdzi膰 swoje umiej臋tno艣ci i zaanga偶owanie przed pr贸b膮 wios艂a w zimie. To nie jest dla wszystkich, ale my艣l臋, 偶e to dla Ciebie, je艣li zrobi艂e艣 to do tej pory.

Skip to content