Aula sup O que esperar - Pakaloa

Aula sup: O que esperar?

Stand up paddle boarding é um esporte aquático refrescante que se tornou muito popular nos últimos anos devido aos seus múltiplos benefícios. Durante o embarque, você tem que ficar na superfície plana da prancha de remo e manter o equilíbrio enquanto rema na água. Remar e manter o equilíbrio pode ser uma tarefa desafiadora, especialmente para principiantes. Para ajudar os principiantes a terem uma melhor experiência de remo, os formadores sup ensinam técnicas básicas e truques durante as aulas de SUP.

Se você é um principiante e quer aprender SUP, então você pode estar planejando ter aulas de SUP. Também pode ter confusão em relação ao que é ensinado durante estas lições. Neste artigo, realçamos o que precisa de saber antes de iniciar as suas aulas de SUP. Também discutimos por que razão a aula de SUP é importante para si. Vamos percorrer cada secção para entender melhor as lições de SUP.

Aulas de SUP

As aulas de SUP podem ser muito interessantes e informativas. Aprende-se a mover-se com cuidado e a ficar na prancha de remo sem cair. Ao chegar a uma academia ou escola sup, a primeira coisa que lhe será dada é a sua roupa. As roupas são escolhidas com base no tempo e na viabilidade. Se for verão, então os calções secos e os topos da camada base serão dados. Pelo contrário, se for inverno, serão fornecidos calções térmicos com t-shirts.

Em seguida, o seu instrutor irá fornecer-lhe equipamento como equipamento de flutuação pessoal, trela enrolada, etc. Ele dir-lhe-á qual é o propósito de cada item e como usá-los corretamente. Em seguida, será-lhe fornecida a prancha de remo e o remo. O seu instrutor pode então falar-lhe de diferentes partes da prancha de remo como barbatanas, deck, etc. Ele também lhe dirá como carregá-lo corretamente. Então o seu instrutor irá levá-lo para a praia onde você terá praticamente aulas.

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Uma lição básica sobre a terra

Cada instrutor tem a sua própria maneira de ensinar. Alguns podem primeiro dar-lhe lições sobre a terra. Vão deixá-lo ficar de pé ou ajoelhar-se na prancha de remo. Isto vai dar-lhe confiança e terá uma melhor visão do que vai lidar na água.

Demonstração ao vivo do instrutor

À medida que a sua lição progride, o seu instrutor fará uma demonstração ao vivo sobre como remar na água. Ele dir-lhe-á como chamar a atenção quando estiver a afogar-se, como mover a pá na direção certa, como acariciar para ganhar velocidade ou mudar de direção, etc. Diferentes truques e técnicas serão ensinados.

Fazê-lo praticamente

Na próxima fase, poderá praticar remar na água praticamente. Cair de cara em primeiro lugar é totalmente normal quando se está a aprender a ficar na prancha de remo. Então, esteja preparado de antemão. Ficar sobre uma superfície em movimento não é fácil, por isso não se preocupe se tiver problemas inicialmente. Prática, tempo e paciência vão ajudá-lo a melhorar.

Aprenda diferentes técnicas

Com o tempo, ganharás mais experiência e aprenderás truques diferentes. Você vai aprender a fazer turnos abruptamente e ficará feliz em mostrar os seus truques aos seus amigos e família. O seu treinador também pode permitir que você e os seus pares joguem jogos para que possa ter mais experiência com superfícies em água em movimento.

Faça as voltas apropriadas

Fazer turnos pode ser difícil no início, mas a experiência é um grande professor, afinal de contas. Terá de mover a pá em ângulos específicos para fazer uma curva adequada ou mover a pá para trás. Também aprenderá a mudar cuidadosamente a posição dos seus pés para uma condição sup específica.

Por que deveria ter aulas de SUP?

Se precisa de ter aulas de SUP ou não depende do seu interesse em remar e do seu nível de experiência. Se você quer aprender a remar rápido e sobressair nele, então é melhor ir para as aulas de SUP. Mais lições sobre o porquê de ter aulas de SUP são dadas abaixo.

Remar corretamente

O stand-up paddle é uma atividade divertida, e aprender não é preciso muita energia. Muitas pessoas compreendem várias coisas básicas nos primeiros 60 minutos da sua lição, e também melhoram a sua capacidade de manter o equilíbrio na água em algumas tentativas e tentativas. Mas o embarque de remo pode ser difícil inicialmente se não tiver alguém para ensinar. Aprender a rodar, fazer turnos e lidar com diferentes condições de água vai dar-lhe uma vantagem e aprenderá esta atividade divertida rápida e melhor.

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Aprenda diferentes condições de água

As condições da água variam de uma massa de água para a outra. Você pode remar no oceano, lago, rio, ou qualquer corpo de água que você tem perto de sua casa. Você vai aprender suas lições de SUP em um corpo de água baseado em que é aprender o instituto. Durante as aulas de SUP, você será guiado sobre como se mover quando a maré está ou quando está baixa. Da mesma forma, será ensinado a mover-se corretamente em diferentes condições meteorológicas. Se o vento for forte, poderá sentir o seu efeito no seu movimento. Então, será ensinado a lidar com diferentes condições meteorológicas.

Mantenha-se seguro enquanto remar

A segurança nunca deve ser negligenciada quando se está na água. É por isso que deve saber o que fazer se estiver em dificuldades ou se tiver um acidente enquanto se desloca na água. Cair na água é normal para principiantes, mas deve saber como voltar à prancha de remo corretamente. As técnicas de auto-resgate serão bem descritas, para que saibas manter-te a salvo enquanto remam.

Finalidade do equipamento

Felizmente, o uso de muitos equipamentos não faz parte deste desporto. Você precisa de algumas coisas básicas, como uma trela, remo, colete salva-vidas, ou pode assobiar, etc., com base em que instituto você está aprendendo. Os principiantes geralmente não sabem como usar uma trela corretamente ou que trela usar antes de entrar em um tipo específico de água. Tal como a maioria dos principiantes, também pode não saber segurar corretamente o remador (os principiantes normalmente seguram-no para trás). Portanto, você será ensinado a segurá-lo e qual a sua altura deve ser de acordo com a sua própria altura.

Aprenda as técnicas de remo mais rápido

Sinceramente, também podes aprender técnicas de remo sozinho. Mas vai levar muito do seu tempo, esforço e energia. E ainda não terás a certeza se estás a fazer bem ou não. Então, ter aulas de SUP é um investimento que lhe pagará amanhã. Aprender algo com profissionais dá-lhe uma melhor visão e compreensão do desporto.

Ganhar velocidade na água

Tens de fazer um golpe para a frente para avançar na água. Pode ser um desafio para principiantes. Tens de usar os músculos do corpo e do núcleo para fazer um derrame eficaz. Embora ganhar velocidade geralmente não seja o propósito durante o embarque de remo, é melhor saber como fazer os golpes certos.

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Evite acidentes e ferimentos.

Outra razão pela qual ter aulas de SUP é importante é que você vai aprender como você pode se proteger de lesões e acidentes que podem acontecer enquanto você está movendo na água. Você vai aprender que músculos usar e quanta pressão colocar onde. Ferimentos nas articulações podem ser fatais, e um pouco de descuido pode ser a sua causa. É melhor entender como evitá-los, também.

Ter mais oportunidades de remo

Com experiência, começará a aprender técnicas avançadas. Você vai descobrir que há muito para aprender e experimentar enquanto você está em uma prancha de remo. Em breve poderá manusear até mesmo a água branca. Todas estas coisas vão melhorar a sua experiência de remo. Você vai saber que há muitas oportunidades neste desporto aquático, e há algo que você aprende todos os dias ou durante cada encontro com a água.

Reduzir o medo de remar ou água

Fazer qualquer coisa pela primeira vez pode deixá-lo hesitante e com medo. Mas se tiver conhecimento básico, conhecer previamente truques e técnicas, sentir-se-á muito confiante e motivado para mover a sua raquete e seguir em frente. O seu treinador SUP irá guiá-lo em cada passo. Eles vão estar lá para ti para que possas ter mais autosseguro. Ter uma pessoa treinada ao seu lado também vai ajudá-lo a reduzir o seu medo de água. E ficará mais confortável perto da água.

Posição do corpo direito para o equilíbrio

O equilíbrio é um dos passos iniciais que se encontra difícil como principiante. O seu treinador pode primeiro fazê-lo sentir-se confortável numa prancha de remo, permitindo-lhe ficar em cima dele enquanto estiver em terreno seguro. Uma vez confortável em terra, você será movido para a água e ensinado a posicionar suas pernas, pés e outros músculos do corpo para equilibrar-se na água. Aprender isto sozinho pode ser difícil. Ter um treinador de SUP para ensinar a habilidade básica vai parecer uma bênção.

Estamos em casa onde quer que vá para ter aulas de SUP, tem uma grande experiência e aprende muitas coisas. Tudo isso tornará a sua experiência de remo mais divertida e agradável.

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