Como se levantar no seu SUP

Como se levantar no seu SUP

Como

Compreender exatamente como se levantar no seu SUP

Saber exatamente como se levantar na sua   prancha de remo infl√°vel   √© mais simples do que parece. Al√©m destes princ√≠pios, voc√™ escolher√° v√°rios entendimentos essenciais que certamente ajudar√£o com outros elementos do seu paddleboarding, como a sua postura e tamb√©m o curso.

Antes de levantar: lugar

Antes de aprender sobre as especificidades do que fazer na sua prancha, √© melhor come√ßar com uma das considera√ß√Ķes essenciais ao fazer paddleboard, √°rea. Escolher cuidadosamente a sua localiza√ß√£o pode fazer a sua primeira tentativa de se levantar rapidamente. Se voc√™ est√° dominando pontos, procure um lugar com √°gua tranquila (sem corrente) e tamb√©m pouco a nenhum vento, como uma ba√≠a abrigada, mar ou pequeno lago. Certifique-se de examinar a sua previs√£o local, bem como problemas de √°gua.

Outra coisa a ter em conta em rela√ß√£o ao lugar √© o que est√° por baixo. Al√©m de proteger sozinho dos elementos, vai querer considerar o que est√° a praticar. Voc√™ pode cair (o que pode ser muito divertido), ent√£o certifique-se de que se o fizer, √© fora do topo de qualquer coisa que possa desencadear les√Ķes, como rochas, recifes de coral, ou quaisquer outros obst√°culos imersos. Isto proporciona-lhe a satisfa√ß√£o de se concentrar no que est√° a exercitar sem precisar de se preocupar se pode obter uma diminui√ß√£o prejudicial.

Antes de se levantar: entrar na √°gua

Uma vez que examinou as condi√ß√Ķes (vento, ondas e existindo) e tamb√©m se dirige √† √°gua, √© hora de ter em considera√ß√£o como saltar sobre o seu SUP. Certifique-se sempre de que tem autoriza√ß√£o suficiente por baixo de si, para n√£o prejudicar as barbatanas. Uma excelente orienta√ß√£o a cumprir √© primeiro passear a prancha pela √°gua. Quando a √°gua estiver at√© aos joelhos, coloque a prancha em cima da √°gua. Ao faz√™-lo, entende que tem amplo espa√ßo entre as suas barbatanas e o fundo, tamb√©m depois do peso acrescido de obter a bordo.

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Como levantar-se: saltar em cima

Passo 1:

Com a prancha de remo na √°gua e a dist√Ęncia adequada para as suas barbatanas, pode atualmente embarcar. Para saltar no seu SUP, coloque o seu remo perpendicular √† prancha mesmo em frente ao neg√≥cio de transporte. Coloque o seu remo sobre a sua prancha, perpendicularmente mant√©m-no fora dos seus meios, bem como desenvolve muito menos a possibilidade de se mover para fora do lado.

Passo 2:

Atualmente, com a p√° a repousar perpendicularmente sobre a placa imediatamente antes de o lug tomar conta, posicione ambos virarem o eixo de remo. Suas m√£os devem ser colocadas sobre o eixo aproximadamente comprimento do ombro separados.

Ação 3:

Com as mãos relaxando sobre o eixo de remo aproximadamente comprimento do ombro separado, área um joelho no lado mais distante da placa, bem como depois do outro no lado próximo da trazer para lidar. Tendo em conta que as suas mãos já estão no eixo da sua raquete, poderá descansar com a sua raquete já confortavelmente na mão.

Dicas newbie

Se é a sua primeira vez, é altamente remado de joelhos. Isto ajuda-o a obter um aconselhável com a sua prancha e o seu traçado de remo antes de ficar de pé. No entanto, o remo do joelho também tem vários outros usos e também benefícios para os novatos e experientes SUPers.

Como levantar- se: de inclinar-se para ficar

At√© agora, t√£o bom. Inspecionou as condi√ß√Ķes locais e tamb√©m escolheu um lugar. Introduziu a sua prancha numa √°rea livre de riscos naquela massa de √°gua em particular, com espa√ßo adequado para as suas barbatanas. Al√©m de que atualmente, voc√™ est√° convenientemente descansando em uma posi√ß√£o de joelhos, rema na m√£o, no seu SUP. Como √© que te levantas no teu SUP? Est√° quase a√≠!

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Passo 1: Coloque-se

Para ficar de p√© na prancha dos joelhos, posicione a raquete √† sua frente, por isso est√° a p√īr-se perpendicularmente. Tal como foste colocado para o ‘Passo 3’ mais. Agora, com ambos virarem o eixo da p√°, olhem para a perspetiva diante de v√≥s e inclinem-se para a frente, levantando o rabo dos p√©s. Semelhante a se preparar para rastejar nas m√£os e tamb√©m joelhos.

Passo 2: Rastejar até Agachamento

Agora que as tuas m√£os est√£o apoiadas na tua raquete √† tua frente, p√Ķe cada joelho no peito, por isso est√°s numa coloca√ß√£o agachada. Tente manter os p√©s nivelados, pois isso certamente ir√° ajud√°-lo a manter a prancha est√°vel.

Passo 3: De Agachamento a Pé

Agora, a partir de uma colocação de agachamento com ambos os pés nivelados na largura do ombro da prancha, empurre-o para cima como se estivesse agachado ou levantando uma caixa pesada. Você pode geralmente querer obter-se sobre as esferas dos nossos pés em uma posição definida. No entanto, obterá mais segurança num SUP mantendo os pés planos na placa em contacto com a área da superfície.

PARAB√ČNS!

Está de pé! Está de pé, mas vai querer ter certeza de que está na posição perfeita no seu quadro.

Passo   4: Cortar a prancha

Tendo em conta que todas as pranchas de remo infláveis e também os motociclistas são diferentes, a sua configuração precisa na placa variará. Deseja localizar o seu belo local, para que o comprimento da prancha esteja em contacto com a superfície da água.

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Para localiz√°-lo, primeiro, olhe para o nariz e cauda quando estiver de p√©. Um ou outro est√° visivelmente fora da √°gua? Se assim for, depois disso, vais querer mudar. 

Para tornar a subida e tamb√©m a sua prancha mais f√°cil, coloque o seu remo na prancha antes de si. Voc√™ est√° tendo a raquete colocada na placa antes de deix√°-lo us√°-lo para preservar o seu equil√≠brio, compar√°vel a usar um corrim√£o ou bengala. Atualmente, coloque as m√£os no eixo, coloque a l√Ęmina da p√°, ponteiro para baixo, na prancha √† sua frente. 

Atualmente, pode baralhar os p√©s um √† frente e tamb√©m ao contr√°rio rapidamente. Se o seu nariz est√° bem fora da √°gua, tem de seguir em frente. Se a tua cauda esgotar a √°gua depois disso, tens de andar para tr√°s. Tenha em mente onde os seus p√©s est√£o no quadro para o tempo seguinte. 

Os SUPs pakaloa formaram almofadas de convés que transitam da frente para trás, por isso com um pouco de método; pode ter pena dos seus pés, onde depende da prancha sem esquecer.

Agora que sabe exatamente como se levantar

Como pode ver, ficar de pé não é tão desafiante, mas há um método que pode utilizar para seu benefício. Saltar diretamente a bordo e em pé é algo, mas reconhecer como e por que coloca no seu melhor aumenta a sua perceção, bem como uma compreensão da atividade desportiva.

Isto, consequentemente, pode mover-se para várias outras habilidades, bem como estratégias que você cria gradualmente. Todo este melhoramento soma-se a mais diversão na água! Por isso, vai lá fora, continua a praticar, assim como certifica-te de que te aprecias enquanto o fazes.

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