Como se levantar no seu SUP

Como se levantar no seu SUP

Como

Compreender exatamente como se levantar no seu SUP

Saber exatamente como se levantar na sua   prancha de remo inflável   é mais simples do que parece. Além destes princípios, você escolherá vários entendimentos essenciais que certamente ajudarão com outros elementos do seu paddleboarding, como a sua postura e também o curso.

Antes de levantar: lugar

Antes de aprender sobre as especificidades do que fazer na sua prancha, é melhor começar com uma das considerações essenciais ao fazer paddleboard, área. Escolher cuidadosamente a sua localização pode fazer a sua primeira tentativa de se levantar rapidamente. Se você está dominando pontos, procure um lugar com água tranquila (sem corrente) e também pouco a nenhum vento, como uma baía abrigada, mar ou pequeno lago. Certifique-se de examinar a sua previsão local, bem como problemas de água.

Outra coisa a ter em conta em relação ao lugar é o que está por baixo. Além de proteger sozinho dos elementos, vai querer considerar o que está a praticar. Você pode cair (o que pode ser muito divertido), então certifique-se de que se o fizer, é fora do topo de qualquer coisa que possa desencadear lesões, como rochas, recifes de coral, ou quaisquer outros obstáculos imersos. Isto proporciona-lhe a satisfação de se concentrar no que está a exercitar sem precisar de se preocupar se pode obter uma diminuição prejudicial.

Antes de se levantar: entrar na água

Uma vez que examinou as condições (vento, ondas e existindo) e também se dirige à água, é hora de ter em consideração como saltar sobre o seu SUP. Certifique-se sempre de que tem autorização suficiente por baixo de si, para não prejudicar as barbatanas. Uma excelente orientação a cumprir é primeiro passear a prancha pela água. Quando a água estiver até aos joelhos, coloque a prancha em cima da água. Ao fazê-lo, entende que tem amplo espaço entre as suas barbatanas e o fundo, também depois do peso acrescido de obter a bordo.

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Como levantar-se: saltar em cima

Passo 1:

Com a prancha de remo na água e a distância adequada para as suas barbatanas, pode atualmente embarcar. Para saltar no seu SUP, coloque o seu remo perpendicular à prancha mesmo em frente ao negócio de transporte. Coloque o seu remo sobre a sua prancha, perpendicularmente mantém-no fora dos seus meios, bem como desenvolve muito menos a possibilidade de se mover para fora do lado.

Passo 2:

Atualmente, com a pá a repousar perpendicularmente sobre a placa imediatamente antes de o lug tomar conta, posicione ambos virarem o eixo de remo. Suas mãos devem ser colocadas sobre o eixo aproximadamente comprimento do ombro separados.

Ação 3:

Com as mãos relaxando sobre o eixo de remo aproximadamente comprimento do ombro separado, área um joelho no lado mais distante da placa, bem como depois do outro no lado próximo da trazer para lidar. Tendo em conta que as suas mãos já estão no eixo da sua raquete, poderá descansar com a sua raquete já confortavelmente na mão.

Dicas newbie

Se é a sua primeira vez, é altamente remado de joelhos. Isto ajuda-o a obter um aconselhável com a sua prancha e o seu traçado de remo antes de ficar de pé. No entanto, o remo do joelho também tem vários outros usos e também benefícios para os novatos e experientes SUPers.

Como levantar- se: de inclinar-se para ficar

Até agora, tão bom. Inspecionou as condições locais e também escolheu um lugar. Introduziu a sua prancha numa área livre de riscos naquela massa de água em particular, com espaço adequado para as suas barbatanas. Além de que atualmente, você está convenientemente descansando em uma posição de joelhos, rema na mão, no seu SUP. Como é que te levantas no teu SUP? Está quase aí!

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Passo 1: Coloque-se

Para ficar de pé na prancha dos joelhos, posicione a raquete à sua frente, por isso está a pôr-se perpendicularmente. Tal como foste colocado para o ‘Passo 3’ mais. Agora, com ambos virarem o eixo da pá, olhem para a perspetiva diante de vós e inclinem-se para a frente, levantando o rabo dos pés. Semelhante a se preparar para rastejar nas mãos e também joelhos.

Passo 2: Rastejar até Agachamento

Agora que as tuas mãos estão apoiadas na tua raquete à tua frente, põe cada joelho no peito, por isso estás numa colocação agachada. Tente manter os pés nivelados, pois isso certamente irá ajudá-lo a manter a prancha estável.

Passo 3: De Agachamento a Pé

Agora, a partir de uma colocação de agachamento com ambos os pés nivelados na largura do ombro da prancha, empurre-o para cima como se estivesse agachado ou levantando uma caixa pesada. Você pode geralmente querer obter-se sobre as esferas dos nossos pés em uma posição definida. No entanto, obterá mais segurança num SUP mantendo os pés planos na placa em contacto com a área da superfície.

PARABÉNS!

Está de pé! Está de pé, mas vai querer ter certeza de que está na posição perfeita no seu quadro.

Passo   4: Cortar a prancha

Tendo em conta que todas as pranchas de remo infláveis e também os motociclistas são diferentes, a sua configuração precisa na placa variará. Deseja localizar o seu belo local, para que o comprimento da prancha esteja em contacto com a superfície da água.

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Para localizá-lo, primeiro, olhe para o nariz e cauda quando estiver de pé. Um ou outro está visivelmente fora da água? Se assim for, depois disso, vais querer mudar. 

Para tornar a subida e também a sua prancha mais fácil, coloque o seu remo na prancha antes de si. Você está tendo a raquete colocada na placa antes de deixá-lo usá-lo para preservar o seu equilíbrio, comparável a usar um corrimão ou bengala. Atualmente, coloque as mãos no eixo, coloque a lâmina da pá, ponteiro para baixo, na prancha à sua frente. 

Atualmente, pode baralhar os pés um à frente e também ao contrário rapidamente. Se o seu nariz está bem fora da água, tem de seguir em frente. Se a tua cauda esgotar a água depois disso, tens de andar para trás. Tenha em mente onde os seus pés estão no quadro para o tempo seguinte. 

Os SUPs pakaloa formaram almofadas de convés que transitam da frente para trás, por isso com um pouco de método; pode ter pena dos seus pés, onde depende da prancha sem esquecer.

Agora que sabe exatamente como se levantar

Como pode ver, ficar de pé não é tão desafiante, mas há um método que pode utilizar para seu benefício. Saltar diretamente a bordo e em pé é algo, mas reconhecer como e por que coloca no seu melhor aumenta a sua perceção, bem como uma compreensão da atividade desportiva.

Isto, consequentemente, pode mover-se para várias outras habilidades, bem como estratégias que você cria gradualmente. Todo este melhoramento soma-se a mais diversão na água! Por isso, vai lá fora, continua a praticar, assim como certifica-te de que te aprecias enquanto o fazes.

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