Como SUP - Pakaloa SUP

Como SUP

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Esta folha de batota de arranque rápido ajuda-o a aprender a remar em pouco tempo! Stand up paddleboarding é um esporte aquático excecional, uma vez que pode ser realizado por qualquer um. Não importa a idade ou a sua física. Tudo o que tem que fazer é sair e experimentar. Este guia foi construído para o tirar de lá de forma rápida e fácil.

Paddleboarding não é apenas agradável e fácil de aprender. É um exercício incrivelmente saudável, que é muito divertido. Independentemente do seu nível de habilidade ou interesse, quando se trata de paddleboarding, há algo para todos. Você pode praticar yoga, peixe, snorkeling, cruzeiro, surfar, e participar de todo o tipo de aventuras de paddle board. Não deixes que a tua inexperiência te retenha. Use este guia de arranque rápido para aprender a polvilhar e você vai se divertir na água.

Aprenda a fazer um SUP rápido

Aqui está um resumo do básico antes de chegar à superfície. Estas dicas são importantes porque tornarão a sua experiência de aprendizagem mais segura e divertida. É melhor ajudá-lo a aprender a levantar-se rapidamente e facilmente.

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Incha sempre a prancha de remo para o PSI correto

Pratique em águas tranquilas. Aprender a fazer SUP em águas planas e calmas é muito mais fácil. Procure um troço de água protegido, como um lago ou um rio.

Verificação do tempo

Verifique o tempo. É bom estar habituado à monitorização meteorológica antes de partir. Não só pela saúde, mas simplesmente para se divertir mais. DICA BÓNUS: Os ventos matinais e noturnos parecem ser mais baixos.

Use uma coleira e PFD. Use sempre para o Dispositivo de Flutuação Pessoal Licenciado (PFD) da Guarda Costeira – também chamado de colete salva-vidas. Só não magoe o seu colarinho. As trelas permitem que você e a sua prancha de remo inflável sejam livres.

Estudar no quadro relacionado. As pranchas vêm em todas as formas e em todas as escalas. A variedade deve-se aos vários tipos de trabalho que pode fazer com um SUP. Se aprender sup, é melhor encontrar algo longo e grande. Isto ajudará a melhorar a sua estabilidade e equilíbrio globais.

Ajuste a pá corretamente

Num artigo anterior, cobrimos isto em detalhe, por isso, vê. Acertar o remo facilita as coisas e melhora o seu derrame em geral.

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Evite erros comuns de embarque de remo infláveis. Remova alguns dos erros mais comuns ao rever este artigo “8 Coisas que não deve fazer com a sua prancha de remo.”

Ajuste a sua raquete SUP, para que seja certo para si.

Como SUP com 4 passos rápidos

Insufle a sua prancha de remo para o PSI direito

As pranchas de remo infláveis de pé são perfeitas porque são fáceis de transportar. Certifique-se de bombear o seu para a PSI direita. Uma placa bem insuflado torna o seu remo muito mais agradável.

Coloque o seu SUP na água

Está pronto para ir, a prancha está bombeada. Leve-o para a água e vá em frente. Devias começar dos joelhos para o pendurares. Remar no joelho proporciona mais estabilidade e ajuda-o a concentrar-se no seu derrame. DICA BÓNUS: Desaça a prancha em águas profundas sobre os joelhos. Tens de ter a certeza que as tuas barbatanas limpam o fundo antes de chegares lá.

Pratique o seu derrame

Pratique o seu derrame a partir dos joelhos remando em ambos os lados do seu SUP. Isto dá-te uma ideia do aspeto quando giras e moves-te à velocidade enquanto estás de pé.

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Levanta-te

Pode levantar-se quando se sentir confortável de joelhos. Coloque o remo na sua frente horizontalmente, para que esteja todo redondo. Em seguida, levante os joelhos até uma posição agachada e empurre-os para cima com as mãos e as pernas (mãos ainda à sua frente no seu remo). BÓNUS: Consulte o artigo “Como Levantar-se no SEU SUP” para obter uma desvalorização completa.

Aprenda a fazer SUP rapidamente: Praticar é divertido!

É tudo o que precisa para se levantar e remar na água! Não se preocupe, faz parte da diversão, cai. À medida que avança, a sua posição, derrame e capacidade geral melhorarão continuamente. Não tens de ficar obcecado com o derrame perfeito. Sempre que saíres, lembra-te destas dicas e vais melhorar gradualmente. Você já tem uma base sólida para construir seguindo este guia de início rápido. Basta ir lá fora e experimentar…

Continue a melhorar as suas habilidades de paddleboarding

Como pode ver nesta folha de batota de paddleboard, é fácil e simples aprender a fazer SUP.

Remar feliz! Remar feliz!

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