Como voltar a uma prancha de remo depois de cair

Como voltar a uma prancha de remo ap√≥s a queda 

Independentemente da sua experi√™ncia, a prancha de remo vai cair. Quando come√ßas a remar, a coisa mais dif√≠cil de aprender √© como equilibrar e ficar direito, porque quando entrares no quadro primeiro, vais cair – muito. A menor oscila√ß√£o no tabuleiro e tentas descobrir como voltar a uma prancha de remo depois de ca√≠res. Quando experimentar mais, ser√° mais f√°cil manter-se √† tona, e quando acabar no mar, poder√° descobrir a melhor maneira de se reesar. 

Existem muitos desenhos diferentes de paddleboard, mas para qualquer escala, peso ou largura, a mesma t√©cnica pode ser usada. S√≥ √© necess√°rio fazer algumas pequenas altera√ß√Ķes dependendo do estilo da prancha. 

Pode ser estranho, mas deve aprender a maneira mais segura de cair antes de cair, e vai ajud√°-lo a evitar que tenha uma les√£o grave da prancha quando descer. 

Dicas para a prancha de remo caindo 

Certifique-se de usar um colete salva-vidas antes de praticar a queda. Isto deve ser sempre usado mesmo que seja um bom nadador, porque se mergulhar em √°guas profundas, n√£o sabe o que vai acontecer. 

Ent√£o como est√°s a escorregar da prancha de remo? 

  • Se sentir que est√° a escorregar, o seu instinto dir-lhe-√° para tentar manter-se fiel ao quadro. Se o fizeres, arriscas-te a aterrar ou a bater no tabuleiro e isto pode matar-te. N√£o tente parar assim que come√ßar a sentir-se a cair. Vamos e colocar-se para cair do ch√£o. Isto vai levar algum tempo a habituar-se porque queres chegar ao teu conselho imediatamente, mas n√£o te preocupes. Se ganhares mais conhecimento e confian√ßa, em breve vais perceber o in√≠cio de um decl√≠nio, e descobrir o que tens de fazer. 
  • Embora possa ser dif√≠cil de come√ßar, tente virar o seu corpo para que caia na √°gua, n√£o de lado. ‚ÄĘ A aterragem plana sobre a √°gua impedir√° que bata demasiado na √°gua e as rochas abaixo ajudar√£o a evitar ferimentos. Aponte os dedos dos dedos quando cair, se puder. Isto para a sua queda e ajuda-o lentamente a entrar na √°gua. Tamb√©m tens de te certificar que a tua queda n√£o te atira ao mar. N√£o s√≥ √© perigoso se estiver em √°guas rasas, mas se estiver em √°guas mais profundas, pode ficar preso em √°guas rasas. 
  • Se puderes, agarra-te √† tua prancha, mas se achas que pode voltar a cair em cima de ti, larga. √Č mais f√°cil aguentar se tiver uma trela de prancha, mas isto tamb√©m tem os seus pr√≥prios perigos. Se n√£o cair do ch√£o, a trela far√° com que derrube os joelhos. 
  Placa de remo infl√°vel SUP

A trela tamb√©m ir√° deslocar a prancha de remo de volta para voc√™ muito rapidamente, por isso pode dar-lhe uma festa muito m√° se voc√™ n√£o estiver preparado. Se n√£o tem trela, por favor, lembre-se para onde foi a sua prancha de remo. 

Isso pode soar muito para acolher e pode at√© parecer muito alarmante, mas com a pr√°tica voc√™ vai se tornar a segunda natureza a cair corretamente e estar atento a quaisquer poss√≠veis perigos. 

√Č hora de descobrir como voltar a uma prancha de remo depois de afundar. 

DICA Encontre um espa√ßo tranquilo e pratique antes de come√ßar. Uma vez que, √†s vezes, vais cair quando come√ßas, esta pr√°tica pode ser inestim√°vel. 

De volta √† sua prancha de remo 

Agora est√°s na √°gua, com a tua prancha de remo a nadar ao teu lado. Podes reparar que a tua primeira queda √© medo quando come√ßas a remar, por isso tenta sempre manter a calma. N√£o quer voltar para a prancha, ou pode simplesmente encontrar-se. 

Vamos ver a melhor maneira de te preparar para prosseguir com o teu embarque. 

  1. Encontre a prancha e nade perto dela se ainda n√£o o fez. Se tiver uma corda, a prancha ainda est√° ao seu lado, e √© onde uma corda √© mais segura. Em seguida, dependendo da m√£o dominante, posicione-se no lado direito ou esquerdo da placa. Se fores √† esquerda, sobe pela direita e se estiveres certo, sobe pela direita. Mantenha a pega da carruagem na posi√ß√£o certa com a m√£o menos dominante. 
  2. Pise sempre a √°gua, para que o seu peso esteja posicionado corretamente para que possa chegar ao melhor local. N√£o tente colocar o seu peso no ch√£o. Incline-se com a sua m√£o dominante para pegar os trilhos com a sua m√£o menos dominante. 
  3. Agora que tens uma boa ader√™ncia, levanta as pernas e chuta a √°gua atr√°s de ti. Est√° na superf√≠cie. Deslize a barriga para o meio do tabuleiro enquanto faz isto. Podes literalmente acabar na √°gua se tentares chegar ao fim da prancha. 
  4. Mantenha a pega do transporte e o corrim√£o para baixo e deslize lentamente o resto do corpo para o comprimento da prancha. 
  5. N√£o deixe sa√≠r, deite-se no ch√£o, enquanto a √°gua se instala. 
  6. Se estiver confiante de que a √°gua est√° est√°vel, mova o corpo e as pernas de cada lado da placa para a posi√ß√£o sentada. 
  7. Coloque a p√° sobre a prancha quando estiver pronto, force o seu peso nas m√£os e coloque os p√©s na prancha. Certifique-se de que os seus solos est√£o planos na prancha para equilibr√°-lo. Chegar a uma posi√ß√£o de p√© lentamente. Muitas vezes, usar a raquete na √°gua vai melhorar o seu equil√≠brio. 
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Est√° pronto para ir, agora est√° acordado.

DICA Quando estiver na √°gua ao lado da prancha de remo, o instinto diz-lhe para pegar no lado e puxar para cima. Se o fizer, o peso n√£o ser√° colocado igualmente e a prancha simplesmente dispara por baixo. 

Embora o tamanho , forma e material de uma prancha de remo sejam diferentes, o m√©todo usado para recuperar a prancha de remo ainda √© o mesmo. Pode descobrir que se voltar ao quadro tem de fazer pequenas altera√ß√Ķes, mas se permanecer nos mesmos sete passos estar√° pronto novamente em breve. 

Por mais experiente que seja, todos caiem e a tecnologia certa ir√° ajud√°-lo a cair em seguran√ßa e rapidamente na sua prancha para desfrutar da sua divers√£o. 

Acha mesmo que precisa de ajuda? Veja este excelente vídeo para obter mais suporte abaixo.

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