Dicas sup seguras para iniciantes de stand up paddle board

PRINCIPIANTES DE PRANCHA DE REMO

Se começar a levantar a prancha de remo (SUP), ajuda a fazer algum trabalho antes de sair. Conhecer e evitar os erros mais comuns dos principiantes vai ajudá-lo a desfrutar do seu tempo de água e desenvolver as suas habilidades. Se você tem uma prancha, um remo, ou alugar algo para surfar, saber algumas dicas básicas e truques vai tornar o seu tempo de água seguro e agradável.

Dicas sup seguras para principiantes de stand up paddle board:

Dicas seguras para SUP # 1

Não mordas mais do que é seguro mastigares. Os principiantes devem estar atentos às ondas e corpos de água porque não estão prontos para um cenário. Um instrutor de esqui não traria um cavaleiro novato nos pistes pela primeira vez num diamante preto. As ondas e correntes são poderosas e você deve ser respeitoso e conhecer suas habilidades e limites como um principiante no surf SUP. Pense, avalie e ande nas ondas que trabalham para o seu nível de habilidade. Se estiver num rio, certifique-se de saber como o rio flui e quão poderoso pode ser.

Dicas seguras para SUP # 2

As trelas são importantes. É importante. Quando você é novo no surf SUP, uma trela liga a prancha à prancha e é usada para mantê-lo a si e a outros seguros ao embarcar em remo. Com o painel ao alcance, não tens de o perseguir e arranjas alguma coisa para aguentar quando saíres. Uma trela também impede que a prancha bata nos outros se o deixar. Dependendo do tipo de SUP que pretende fazer, há muitas trelas para escolher. Certifique-se de não ir sem um na água.

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Dicas seguras para SUP # 3

Tem a pá à direita. Certo. Muitos dos paddle-boarders no início sentem a sua pá (deve agitar a água quando equilibram, mas na realidade, a pá deve ir de outra forma. É mais eficaz e melhor a partir de uma posição de pé. Dá-lhe um traço mais suave neste ângulo com menor stress na parte superior do corpo e cotovelos.

Dicas seguras para SUP # 4

Virado para a frente. Parece não ser fácil, mas na verdade muitos paddleboarders estão experimentando quando começam a fazer surf SUP. Algumas tábuas nem sempre mostram qual é o fim na parte da frente do tabuleiro para que possa enfrentá-lo para trás.

Dicas seguras para SUP # 5

Uma prancha de remo inicial tem frequentemente um grande nariz redondo e uma grande área de deck. Esta diferença é de uma prancha de surf mais curta, que é menor. São construídos para lhe dar mais liberdade para se levantar e andar confortavelmente. Alguns de vocês podem até sentar-se adicionando um assento de caiaque. O que têm em comum é bom e importante para o surf. As barbatanas mantêm a prancha direita, que também é conhecida como rastreio quando remam. Eles também ajudam a prancha a agarrar a água e a andar na onda. Então, por favor, tente adicionar todas as suas barbatanas antes de sair.

Dicas seguras para SUP # 6

Concentre-se no seu núcleo. Não nade de costas. Um golpe poderoso recruta grupos musculares importantes nos braços, núcleo e costas e requer uma posição sólida. Levante-se e use os braços sozinho para remar pneus rapidamente e não tenha o mesmo poder que você poderia com o seu núcleo. Depende do seu coração e de um bom lugar para surfar ondas com sucesso.

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Dicas seguras para SUP # 7

Concentre-se no horizonte. Naturalmente, quando se aprende a surfar, é natural olhar para a prancha, pés ou água, mas na verdade, você quer manter a cabeça erguida e costas ligeiramente direita com os joelhos quando surfa. Centra o peso do teu corpo sobre os dedos dos dedos dos dedos. Olhar para a frente em vez de descer impede-o de se inclinar e perder o controlo.

Dicas seguras para SUP # 8

Rema inteligente. Deve haver muito espaço para remar no mar, no lago ou no rio. Veja quem está lá e fique fora do caminho. É apenas uma marca de surf bem sucedida e muitos surfistas experientes apreciam o seu esforço. Se és um principiante, há um maior risco de te despenhares antes de aprenderes o básico. Dito isto, em algum lugar que você tem que começar, sair e aproveitar.

Dicas seguras para SUP # 9

Saiba como cair. Saiba como cair. Esta é uma das principais lições de stand-up paddle surf. Enquanto embarcam em algum lugar, todos caem, não importa o quão bons sejam no SURF SUP. A chave para cair é que deve entender como fazê-lo da maneira certa. Aprender a cair com segurança significa que é capaz de se levantar e se divertir. A maneira mais fácil de cair é tentar sair da moldura. Deixe a sua almofada ser a água. Já que a trela mantém a prancha ligada a ti, não te deves preocupar com isso.

Dicas seguras para SUP # 10

Não ignore a água. Não ignore a água. Ao tentar nadar, conheça as condições do vento e da água. A previsão é crítica e alerta para alterações climáticas repentinas. O Paddler fica num SUP como uma vela enquanto o vento levanta e empurra a prancha e o remador. Se houver algum problema de vento, reme os joelhos ou deite-se, prenda a raquete à prancha e reme os braços como se estivesse numa prancha normal. Remar substancialmente como este ajuda-o a evitar completamente o vento.

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