Точное понимание того, как встать на ноги перед SUP

Точно знать, как встать на ноги надувная подставка вверх доска весла проще, чем кажется. В дополнение к этим принципам, вы вы выберете несколько основных понятий, которые, несомненно, помогут с другими элементами вашего гребного спорта, такими как ваша позиция, а также инсульт.

Перед тем, как встать: место

Прежде чем углубляться в подробности того, что делать на борту, лучше всего начать с одного из основных соображений при занятиях греблей на доске. Тщательно выбирая свое местоположение, вы можете сделать первую попытку быстро встать на ноги. Если вы осваиваете точки, ищите место с спокойной водой (без течения), а также без ветра, например, защищенный залив, море или небольшое озеро. Убедитесь, что вы изучили ваш местный прогноз, а также проблемы с водой.

Еще одна вещь, которую следует принимать во внимание в отношении этого места, это то, что находится под ним. В дополнение к собственной защите от посторонних воздействий, вы захотите рассмотреть, что вы практикуете. Вы можете упасть (что может быть очень весело), поэтому убедитесь, что если вы это сделаете, то это будет выше всего, что может привести к травмам, например, камни, коралловые рифы или любые другие препятствия для погружения. Это дает вам удовлетворение, чтобы сосредоточиться на том, что вы занимаетесь, не беспокоясь о том, если вы можете получить поврежденный уменьшается.

Перед тем, как встать: спускаться в воду

Поскольку вы изучили условия (ветер, волны и существующие), а также направляетесь к воде, пришло время подумать о том, как прыгать на SUP. Всегда следите за тем, чтобы под вами был достаточный зазор, чтобы не повредить плавники. Прекрасным ориентиром для соблюдения этого правила является сначала прогулка на доске в воду. Когда вода поднимется на колени, установите доску на верхней части воды. Таким образом, вы понимаете, что у вас достаточно свободного пространства между плавниками и дном, даже после того, как вы получили дополнительный вес на борту.

  Является ли надувная доска с лопастями лучшим выбором?

Как встать: прыжки вперед

Шаг 1:

С доской в воде и достаточным свободным пространством для ласт, вы можете сесть на борт. Чтобы запрыгнуть на SUP, поставьте весло перпендикулярно доске прямо перед сделкой о переноске. Расположите весло по всей поверхности, перпендикулярно держите его подальше от средств, а также уменьшайте вероятность его смещения в сторону.

Шаг 2:

В настоящее время, когда лопатка лежит перпендикулярно по всему периметру непосредственно перед фиксатором, переверните лопастной вал. Руки должны быть установлены на вал примерно на расстоянии плечо друг от друга.

Шаг 3:

Расслабляя руки над лопастным валом примерно на расстоянии вытянутого плеча, расположите одно колено на дальней стороне доски, а затем возьмитесь за другое на ближней стороне, чтобы разобраться с ним. Учитывая, что ваши руки уже находятся на валу вашего весла, вы сможете отдохнуть с уже удобно лежащим веслом.

Советы новичкам

Если это ваш первый раз, настоятельно рекомендуется, чтобы вы вложили много времени в греблю с колен. Это поможет вам чувствовать себя комфортно с доской и гребным ударом веслом перед тем, как встать. Однако, гребля на коленях также имеет несколько других применений, а также преимущества как для новичков, так и для опытных SUPers.

Как встать: от стойки к стойке

До сих пор, так хорошо. Вы осмотрели местные условия и выбрали место жительства. Вы ввели доску в безопасное место на данном водоеме, с достаточным свободным пространством для плавников. Также как и в настоящее время, вы удобно отдыхаете на коленях, веслом в руках, на SUP. Как именно ты встаешь на свой SUP? Ты почти добрался!

Шаг 1: Расположитесь на своем месте

  Самый эффективный удар по лопастной доске для новичков

Чтобы встать на доску с колен, установите лопатку перед собой, чтобы она лежала перпендикулярно. Точно так же, как тебя поместили на “Шаг 3”. Теперь, перевернув вал лопатки, посмотрите на перспективу, а затем наклонитесь вперед, поднимая задницу с ног. Как будто готовишься ползти на руках, а также на коленях.

Шаг 2: Ползите на корточки

Теперь, когда ваши руки лежат на лопатке перед вами, прижимая каждое колено к груди, вы приседаете. Старайтесь держать ноги на одном уровне, так как это, безусловно, поможет вам сохранить вашу доску стабильной.

Шаг 3: От приседания к стойке

Теперь после приседания на корточках, когда обе ноги находятся на уровне плеч доски по ширине, подтолкните вас вверх, как будто вы приседаете или поднимаете тяжелую коробку. Как правило, вы можете захотеть встать на сферы наших ног в полностью установленном положении. Тем не менее, вы получите больше безопасности на SUP, держа ваши ноги плоскими на борту в контакте с поверхностью.

ПОЗДРАВЛЯЮ!

Ты стоишь! Теперь вы встали на ноги, но вы захотите быть уверенными, что находитесь в идеальном положении на борту.

Шаг 4: Сокращение членства в совете директоров

Учитывая, что все доски, а также велосипедисты разные, ваши точные настройки на доске будут разными. Вы хотите найти свое прекрасное место, чтобы длина доски соприкасалась с поверхностью воды.

Чтобы найти его, сначала посмотрите на свой нос, а также на хвост, когда вы стоите. Так или иначе, но заметно вышел из воды? Если да, то после этого ты захочешь измениться.

Чтобы облегчить перемещение вверх и вниз по доске, посадите весло на доску перед собой. Вы сажаете весло на доску, прежде чем позволить ему сохранить равновесие, сравнимое с использованием поручней или трости. В настоящее время положите руки на вал, положите перед собой лезвие лопасти лопасти, указкой вниз, на доску.

  Знакомство с катанием на сноуборде в режиме Stand-Up

В настоящее время вы можете перемешивать ноги друг с другом иногда вперед, а также в обратном направлении быстро. Если твой нос так же хорошо выходит из воды, тебе нужно двигаться дальше. Если после этого у тебя кончится хвост, тебе нужно двигаться назад. Помните, где ваши ноги находятся на борту в течение следующего времени.

SUP Pakaloa имеют палубные подушки, которые переходят спереди назад, так что с небольшим трудом; вы можете жалеть о своих ногах там, где вы зависите от доски, не упуская из виду.

Теперь, когда ты точно знаешь, как встать

Как видите, стоять не так уж и сложно, но есть метод, который вы можете использовать в своих интересах. Прямое прыжок на борт и на ноги – это нечто, но осознание того, как и зачем вы ставите на ноги, повышает вашу проницательность, а также понимание спортивной деятельности.

Следовательно, это может привести к переходу к различным другим способностям, а также постепенно создаваемым стратегиям. Все это добавляет больше веселья на воде! Так что выходите туда, продолжайте тренироваться, а также оценивайте себя, пока вы это делаете.