Поворачивая ваш надувная подставка не будет проблемой, как только вы поймете пару простых приемов, подметательный поворот и заднее весло. Их преимущество заключается в том, что они являются полностью естественными и простыми способами поворота вашей лопастной доски. Используя только эти две техники, вы сможете выходить на воду, а также эффективно трансформироваться. Они представляют собой прочный фундамент, на котором вы можете строить. По мере того, как они будут дополнительно знакомы с вами, у вас будет возможность включить в свой арсенал более продвинутые методы трансформации, чтобы вы могли ориентироваться в них, как профессионал.

Есть много случаев, когда вам нужно быть в состоянии повернуть ваш SUP успешно от достижения вашего местоположения, а также держаться подальше от проблем в процессе, чтобы сделать быстрый кип вниз по серфингу. Реализация стратегии разворота, безусловно, поможет вам подняться в весле и, следовательно, позволит вам проверить еще более продвинутые маневры.

Поворот SUP с помощью поворота Sweeping Turn

Подметальный поворот, также называемый С-образным ходом, – один из еще более естественных способов трансформировать ваш SUP. Это простая техника бокового хода, позволяющая успешно поворачивать доску. Вместо множества коротких веслов с одной стороны, которые будут медленно заставлять вас поворачиваться, подметающий ход позволяет выполнить его одним широким махом. 

Удерживая лопасть весла в воде, сделайте один длинный подметательный ход в сторону задней части доски. В зависимости от того, как далеко вы пытаетесь зайти, погоды, состояния воды и выносливости вашего хода, вы можете обнаружить, что вам нужно зайти немного дальше. Если да, повторите движение, пока не достигнете желаемого поворота.

  Вы делаете эти 5 обычных внедорожников для гребли внедорожников?

Как выполнить подметающий поворот…

Шаг 1: Немного согните колени, а также поместите их по своему усмотрению, чтобы сделать поворот. Вы не желаете и не должны быть так же хорошо вперед или назад. 

Шаг 2: Протяните лопатку вперед и посадите лопатку в воду рядом с носом вашего SUP. 

Шаг 3: Сделайте C-образный ход, вернув лопасть из носа в хвост подметательным движением. 

Во время выполнения упражнения вы увидите различия в том, насколько правильно и эффективно вы можете повернуться, чтобы использовать этот метод. Что вы видите, когда отращиваете лезвие назад, а также вдали от носа? Вы действительно обнаружите, что когда вы не следуете правильной технике, эффективность вашей очереди значительно снижается.

Поверните свой SUP с помощью задней лопатки

Задняя лопатка – это необходимая стратегия, потому что она работает во многих ситуациях. Она не только является эффективным методом трансформации, но и может быть использована для остановки. Кроме того, это отличная стратегия для освоения, потому что она помогает с модификациями при выполнении более значительных ходов. Например, возможно, ваш C-такт также был твердым или также слабым. С помощью пары задних подручных весел, вы можете придумывать и быстро делать модификации. 

Точно так же, как это звучит на заднем плане. Слегка согните колени и также займите мягкую позицию. Положите лопасть весла рядом с задней рейкой доски. В отличие от подметающего положения поворота, весло должно находиться на той стороне, на которой вы собираетесь повернуть. Вы имеете в виду, если вы хотите пойти левой задней весла левого крыла, и если вы собираетесь идти правой, задней весла на правой. Сделайте несколько коротких, эффективных ударов сзади. По мере того, как вы это сделаете, вы начнете трансформироваться. 

  Сжигает ли посадка в лопатки несколько калорий?

Вы можете регулировать скорость вашего хода, выполняя в основном удары и изменяя общую выносливость ударов спины лопасти. То же самое можно сделать и с каждой техникой и попробовать самостоятельно, так что вы почувствуете это. Вы будете шокированы тем, как быстро вы сможете понять концепции, лежащие в основе новых маневров, и уверенно расширяться.

Как вернуть кэддл

Действие 1: Немного согните колени, а также расположитесь так, чтобы сделать поворот. Вы не хотите и не хотите быть слишком много впереди или сзади. 

Действие 2: Установите лезвие лопасти рядом с задней планкой доски. 

Действие 3: В настоящее время выполните пару ударов назад (от силы, длины, а также от различных ударов будет зависеть, сколько вы поворачиваете).

Последние мысли о том, как повернуть ваш SUP

Боковой удар подметающего поворота – это не только удар в сторону, но и заднее лопастное колесо, как следует из названия. Как только вы прочувствуете их немного, оба метода станут невероятно эффективными способами поворота. Овладейте подметающим поворотом, а также задним веслом, и вы будете в полной мере использовать свои возможности для поднятия уровня SUP-игры.